低脂涼拌-香菜大蝦牛肉
用料
牛肉片 | 200克 |
蝦 | 15只 |
蔥 | 一把 |
蒜 | 半整個 |
香菜 | 2把 |
小米椒 | 5個 |
鹽 | 一勺 |
料酒 | 2勺 |
澱粉 | 1勺 |
生抽 | 3勺 |
醋 | 1勺 |
白芝麻 | 適量 |
白糖 | 1勺 |
蠔油 | 3勺 |
辣椒粉 | 適量 |
低脂涼拌-香菜大蝦牛肉的做法
第一步:牛肉片+1勺料酒+半勺老抽+1勺澱粉,抓勻醃製20分鐘。
第二步:(1)水開了把牛肉片燙熟。【我是每次5片,分次燙的,每次大約30秒。不然一次下多了水溫變低,燙的時間就長,容易把牛肉燙老了】燙熟撈出待用。(2)蝦煮熟去殼,或者直接用蝦仁煮熟。待用
第三步:大空碗放蒜末+蔥末+小米椒末+辣椒粉+白芝麻,澆上剛燒熱的油。 再加上3勺蠔油+3勺生抽+1勺醋+1勺白糖,攪拌一下
第四步:加入前面準備好的熟牛肉和蝦+香菜一起拌勻即可