三款寶寶粥,親測好喝!
寶寶的輔食,是所有媽媽最在乎的,吃多吃少,營養均衡搭配,特別害怕一不留神孩子就生病,挑食不好好吃飯讓很多媽媽頭疼,推薦三款寶寶粥,親測好喝,我們家寶寶吃的超香哦
我家古法炮製的丸子的傳送帶👇👇👇👇
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用料
蘋果半個山藥一小節大米50克清水450毫升 | 適量 |
三款寶寶粥,親測好喝!的做法
1️⃣蘋果山藥大米粥
蘋果半個
山藥一小節
大米50克
清水450毫升
電燉鍋燉2小時
山藥不僅能補氣補陰,平補脾肺腎三津,藥食同源很溫和,久吃益氣平補,煲湯熬粥都可以
蘋果改善胃腸的功能、通便止瀉。蘋果在水果當中屬於營養價值比較高的一類,能夠改善胃腸的功能,促進胃腸蠕動,還有通便和止瀉的雙重作用,寶寶腹瀉蘋果煮水也是非常好2️⃣貝貝南瓜小米粥
貝貝南瓜100克
小米30克
清水450毫升
電燉鍋燉2個小時
貝貝南瓜:潤腸通便、改善貧血、南瓜也稱窩瓜,含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪,同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E以及鈣、鉀、鋅、鉻、硒等多種營養物質,可謂南瓜的營養非常豐富,不僅具有很高的食用價值,還有着不可忽視的食療作用
小米:健脾和胃、消食、鎮靜安眠、抗菌消炎。
小米是百姓家中經常食用的主食,人間傳文小米賽人蔘,是有一定道理的,我們北方天天離不開的就是小米稀飯3️⃣紅豆黑米燕麥紅棗粥
紅豆20克
黑米30克
燕麥米30克
紅棗3顆去核
清水450毫升
提前泡2小時
電燉鍋燉3個小時
黑米:改善貧血,健脾暖肝,其性味甘、平,歸於脾、胃經。經常給寶寶吃非常好
紅豆:紅豆養心補血,祛溼清熱,利水除溼健脾胃,寶寶舌苔厚發白,可以給寶寶熬着吃,一歲以上熬軟爛是沒有問題的
胚芽燕麥米:這個燕麥米是朋友產地送的,和我買的完全不同,軟糯膠香,寶寶腸胃不好的,可以經常煮粥喝,水溶性膳食纖維在維持飽腹感的同時,也能在胃壁上形成一層保護膜寶寶要調節脾胃不是一朝一夕的事情,需要長久的堅持,家長要是不能堅持每天熬粥,可以吃這款莫姐專門爲針對先天脾虛,或者後天胃傷引起的各種症狀,以下等等都可以吃健脾益氣膏[愛心]
①不愛吃飯,挑食,厭食,食後腹脹
②腹瀉,便祕,或者小便黃
③晚上睡覺出汗多,愛動,愛生眼屎
④體質差,免疫力低,容易感冒咳嗽
⑤面色萎黃髮白,發黃,發稀
⑥舌質偏紅,舌苔白厚或厚膩。厚膩
⑦發育遲緩,口臭,睡覺不踏實採用十一味藥食同源精心熬製,脾胃虛弱,胃氣不足,入夜盜汗,面黃肌瘦引起的厭惡進食,口臭,大便不調等等。可改善消化不良及食慾不振,對脾胃有很好的調理作用。
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