低脂餐 食譜坊 菜譜 8.76K 大中小設定文字大小 用料 牛肉絲 120克 綠扁豆 200克 黃金菇（幹） 30克 熟紅薯 200克 低脂餐的做法 ①幹黃金菇用水泡好洗淨後，用水煮了12分鐘，撈起瀝乾待用。②綠扁豆洗淨切絲，焯水瀝乾待用。③牛肉絲+料酒醃製15分鐘，焯水瀝乾待用。 鍋熱放橄欖油，加入食材+鹽+胡椒粉+少許雞汁，盛盤食用了。 小貼士所有食材都焯水，炒的時候不需要久炒，加入喜歡的調料汁就可以食用了。還可以用涼拌的方法。 TAG標籤：低脂餐 好吃 #
