無麩質GF蔥油餅
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用料
木薯粉 | 80克(30+50) |
米粉 | 120克 |
紅薯/土豆泥 | 100克(50+50) |
水 | 115克(30+85) |
以上爲麪糰 | |
以下爲酥油 | |
米粉 | 50克 |
油 | 60克 |
鹽和五香粉少許 | |
小蔥 | 切碎 |
無麩質GF蔥油餅的做法
30g木薯粉+30g水攪拌均勻
取50g紅薯/土豆泥+85g水攪拌均勻。混合物過篩,倒入小鍋加熱。
土豆泥的做法是整個土豆去皮切片蒸熟後攪爛。煮開後加入第一步的木薯粉漿。一邊加一邊用力攪拌成粘度非常高的漿狀。均勻後再把剩下的50g土豆泥加入,混合均勻成漿泥狀的。
打漿這一步很費手力。我覺得這個方子的用量最多*2倍,多了會攪不動。120g米粉+50g木薯粉,攪勻。我會偶爾把小部分換成椰子粉,增加麪糰天然甜度。
把剛漿泥團加入上面的粉類。開始揉麪。先用刮刀。等粉吸收的差不多了開始用手。
差不多在盆裏能揉成這樣。土豆泥那步,土豆沒有壓的太碎的話就會成塊出現在麪糰中,建議充分壓泥。
製作酥油:油煮熱,澆入米粉,鹽,五香粉混合物。攪拌均勻。放涼。
麪糰放到面板上。搓條切3-4段。這份能做3-4個蔥油餅。一小段麪糰揉圓,用擀麪杖擀平。麪餅上刷整面油後,加蔥花。捲成長條。在把長條捲成海螺殼那種圓。繼續隔油紙擀平。越薄,蔥油餅越脆。越厚則越韌。
不粘鍋刷油。單面各2分鐘,全程加蓋煎。完成。吃不完的分裝冷凍。