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少油健康版烤雜菜(烤箱)

少油健康版烤雜菜(烤箱)的做法圖解 做法步驟

視頻裏的番茄金槍魚意麪教程在主頁裏可以找到哦。

用料  

時蔬(推薦根莖類) 適量
適量
黑胡椒 適量
辣椒 適量
迷迭香 適量
孜然 適量

少油健康版烤雜菜(烤箱)的做法  

  1. 選自己喜歡吃的蔬菜,比較推薦根莖類的蔬菜烤出來更好吃。我選了南瓜、土豆、洋蔥還有蘑菇、西藍花

    少油健康版烤雜菜(烤箱)的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 蔬菜切成大塊鋪在烤盤中。加入鹽、黑胡椒、迷迭香、孜然。喜歡吃辣的再加點辣椒粉。再淋上一點橄欖油拌勻。

    少油健康版烤雜菜(烤箱)的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 烤箱150°烤1小時左右。烤箱品牌型號都不同,烤的時間也會有偏差,隨時觀察防止烤糊。

    少油健康版烤雜菜(烤箱)的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 時間到取出。

    少油健康版烤雜菜(烤箱)的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 放入比較好熟的西藍花再回爐15分鐘即可。

    少油健康版烤雜菜(烤箱)的做法圖解 做法步驟 第6張