無糖少油健康版香蕉烤年糕
因爲最近烤年糕真的很火,我全家又愛吃糯米,原有的配方都多油多糖,所以今天整了個少油無糖版本,甜味全來自香蕉,喜歡的同學可以做做。
做法真的是很簡單,大家按照步驟來:
首先烤箱190度預熱
1:牛奶(110克)+香蕉(一根,一定要熟透的甜的)一起攪打,這樣直接喝就是香蕉奶昔了
2:加入無味的液態油(20克),黃油椰子油都可以,但要提前融化(這是表面酥脆的源泉,你想更健康可以不放或者乾脆別吃哈)
3:再加一個雞蛋(正常大小50克)
4:加入泡打粉(5克)
5:再放水磨糯米粉(110克)麪粉(30克),麪粉高中低粉都可以
6:最後我加了一些蔓越莓(僅僅是材料有多,沒有的可以不放)攪拌均勻,不要過多攪拌
7:放進烤箱烤40分鐘左右,搞定,開吃!
用料
雞蛋 | 1個 |
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 110克 |
水磨糯米粉 | 110克 |
麪粉 | 30克 |
泡打粉 | 5克 |
玉米油 | 20克 |
無糖少油健康版香蕉烤年糕的做法
請仔細看摘要
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