香蕉全麥鬆糕（無油健康版）（無雞蛋）

菜譜圖是我的Ted啦哈哈哈


很快手
減肥的應該也可以天天吃吧 反正我每天餓了就想吃這個

以前在下廚房看到的方子
原來的是有油的 但是我把它換成了牛奶
也好吃哎 而且沒負擔呀


好了 其實爲了消耗香蕉…
但是上禮拜做了之後我特地又去買了香蕉…放到黑…
爲了做這個 哈哈哈


我是用的 【8 in 】的【方形烤盤 】

用料  

香蕉全麥鬆糕（無油健康版）（無雞蛋）的做法  

1. 材料一覽
   
   
   
   先把烤箱預熱360F （180C）
   
   因爲很快手…

2. 油紙在烤盤裏鋪好！（所以最後脫模太簡單！！）
   
   
   香蕉在大碗裏搗碎

3. 乘量好糖 和牛奶混合
   
   再和香蕉混合

4. 粉類混合 倒入混合物
   
   刮刀攪拌攪拌攪拌

5. 到無干粉就好啦
   
   是很稠稠的那種
   
   倒入烤盤 用刮刀抹平表面
   
   送入預熱好的烤箱 約30mins
   
   趁熱吃很好吃！外脆裏嫩！
   
   然後也可以【放涼】【切塊】【冷凍】慢慢吃啦
   
   每次想吃的時候拿出來【微波爐30s】就可以！
   
   
   

6. 雖然蠻醜的…  但是健康呀！
   
   總要試試這個的，萬一吃不胖呢！
   
   我先去吃一塊 白了個白