水晶蘿蔔丸子【寶寶輔食】
這個丸子除了白蘿蔔,我還加了點肉餡進去,增加香味嘛。還有家裏剩的一點蝦皮,也攪和在裏面,這個餡兒是非常鮮的,就不建議你們隨便更改搭配了啊。
餡料是提前調過味的,最後直接團一團,上鍋蒸就行了。不管是從營養、口感還是味道上,它都沒挑的!
用料
白蘿蔔 | 200克 |
澱粉 | 50克 |
肉末 | 50克 |
胡蘿蔔 | 15克 |
蝦皮 | 5克 |
油 | 適量 |
醬油 | 適量 |
鮮菇粉 | 適量 |
蔥花 | 適量 |
鹽 | 適量 |
素蠔油 | 適量 |
水晶蘿蔔丸子【寶寶輔食】的做法
白蘿蔔切成細絲,撒入適量鹽,抓拌均勻。之後就常溫放置5分鐘左右,醃製就行。
*這裏有個問題需要注意一下,因爲蘿蔔和空氣接觸時間過長,辣味就會更衝一些,所以我建議提前把各種食材備好,這樣減少操作時間,口感味道都會更好一些。胡蘿蔔切丁,備用。同時剛剛醃製好的胡蘿蔔擠去多餘的水分,備用。
不粘鍋倒油,加入蔥花,煸炒到香味出來。
鍋中加入肉餡,炒散,再加上胡蘿蔔丁,同樣翻炒均勻。
這時候加上蝦皮,還有1勺醬油,1勺素蠔油和適量的鮮菇粉,用來調味。
*蝦皮是我用來提鮮的,你們要是家裏沒有,也可以不加。肉餡翻炒均勻,就能倒入蘿蔔絲當中,給它攪拌均勻就行。
碗里加上澱粉,同樣充分攪拌均勻。這裏脫水蘿蔔絲和澱粉的比例大約是3:1,根據自家脫水後的具體重量來計算就行。
取適量蘿蔔絲餡,整理成圓形的樣子,擺入盤子當中。
上鍋蒸10分鐘左右,等到丸子熟透就能取出了。