【蘆筍牛肉炒谷麥飯】這是一份對身體好又對嘴溫柔的愛! 食譜坊 菜譜視頻 1.2W 大中小設定文字大小 蒙地那小廚房搬家完畢!出新視頻了!做健康餐我們是認真的!!對於擔心吃飯血糖上升的人都可以嘗試一下! 用料 牛肉肉沫 150g 彩椒 150g 蘆筍 150g 谷麥片 100g TAG標籤:溫柔 牛肉 炒谷 蘆筍 麥飯 #