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這絕對是營養最全面的一道菜,木須肉

這絕對是營養最全面的一道菜,木須肉的做法步驟圖

以前去外面點菜,我從來不吃(老公愛吃)。自己做了後,覺得真好吃,而且營養很全,胡蘿蔔黃瓜雞蛋木耳豬肉,每頓做一個菜都足夠了。哈哈~~

用料  

裏脊肉200克
雞蛋2個
胡蘿蔔半根
黃瓜半根
黑木耳8朵
生抽
澱粉

這絕對是營養最全面的一道菜,木須肉的做法  

  1. 裏脊肉切成薄片,用生抽醃製30分鐘(在25分鐘的時候加入澱粉攪拌均勻,繼續醃製)

  2. 黑木耳用熱水徹底泡發,洗淨,放入開水煮熟後,撕成小塊備用

  3. 半根胡蘿蔔削皮,切成平行四邊形;黃瓜也切成同樣形狀

  4. 雞蛋打到碗裏,加少許鹽攪拌均勻

  5. 熱鍋下油,倒入雞蛋液,用筷子快速攪拌,待雞蛋液凝固後,馬上盛出

  6. 原鍋加少許油,倒入裏脊肉,翻炒至變色後盛出

  7. 原鍋先倒入胡蘿蔔炒幾分鐘,再倒入黃瓜翻炒,快熟時倒入木耳,雞蛋,裏脊肉繼續翻炒

  8. 加適宜鹽,然後出鍋

小貼士

如何切平行四邊形:先把胡蘿蔔和黃瓜斜切成兩截或三截,然後把每截豎起來切成薄片,這樣切出來的就是平行四邊形了(大致相似)

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