五彩茄汁魚
用料
熟玉米粒 | 25克 |
魚 | 一條750克(喜歡的魚都行,家裏只有鱸魚,所以我用的是鱸魚) |
番茄醬 | 1袋(75克) |
熟豌豆粒 | 25克(也可以用別的蔬菜粒) |
蔥花 | 10克 |
薑末 | 5克 |
白糖 | 20克 |
米醋 | 3克 |
生抽 | 10克 |
料酒 | 適量 |
鹽 | 根據自己的口味放 |
胡椒粉 | 少許 |
色拉油 | 多一些(用來炸魚) |
幹澱粉 | 少許 |
五彩茄汁魚的做法
魚洗淨去鱗腮和內臟
切下魚頭(將魚頭剖開放平)和魚尾,從脊背處下刀剔下兩片淨肉,並去掉魚皮
將魚肉切成1.5釐米見方的魚丁,用料酒和胡椒粉少許幹澱粉碼味
魚骨切成段和魚頭魚尾放在一起用料酒和胡椒粉少許幹澱粉碼味
鍋中油燒到微有輕煙放入魚頭和魚尾魚骨中火炸至金黃色,如圖那樣擺入盤中
再將魚丁放入炸制金黃色撈出待用
另起炒鍋放少許油,小火將番茄醬炒出紅油,然後放入白糖生抽白醋攪勻再放入小半碗水放入鹽調味
放入玉米青豆蔥姜,燒開,放入魚丁炒勻,大火收濃湯汁,關火
將炒好的番茄魚丁倒在盤中擺好的魚骨上即可
小貼士
1.魚頭吃的時候,可以將盤中的茄汁澆到上面
2.炸魚丁的時候,往鍋裏放魚丁時要將魚丁分散着撒入鍋中,以免粘連
3.番茄汁調好可以嘗一嘗,根據自己的口味增減調料
4.沒有玉米粒和青豆,可以改用別的蔬菜丁,比如黃瓜彩椒等