四季豆很多人喜歡吃乾煸的,其實素燒味道也很好的ヾ ^_^♪。
用料
四季豆 | 500克 |
大蒜 | 半顆 |
鹽 | 適量 |
菜籽油 | 適量 |
素燒四季豆的做法
四季豆去筋,掰成2寸左右的小段。
洗淨待用。
蒜切片。
熱鍋如油。
7層熱。
轉小火,四季豆和蒜片一起倒入,翻炒。
加鹽,繼續翻炒。
中途可以根據鍋裏的情況調大🔥火力。
炒到都變得綠油油,加少量清水。
嗯,這是清水的量。
轉中小火,蓋上鍋蓋,慢火燒。
中途記得翻一翻,如果水顯少了,可以少量的加一點。
四季豆一定要燒熟透,不熟吃了會中毒。
熟透起鍋了,品相一般,但好吃(「・ω・)「嘿。