清脆爽口,好吃不胖,木耳炒荷蘭豆 食譜坊 家常菜 6.58K 大中小設定文字大小 幹吃不胖的木耳炒荷蘭豆 用料 荷蘭豆 200克 幹木耳 1把 醬油 1勺 鹽 適量 雞精 適量 大蒜 1瓣 清脆爽口,好吃不胖,木耳炒荷蘭豆的做法 準備好食材 木耳提前泡發好,木耳荷蘭豆放入鍋中焯水5分鐘後撈出 鍋中放入油,放入蒜末下去炒香 放入荷蘭豆木耳下去炒 放入一勺醬油 放入適量的鹽 放入雞精 翻炒一下出鍋 簡單又好吃 好吃不胖 TAG標籤:荷蘭豆 木耳炒荷蘭豆 吃不胖 爽口 清脆爽口 好吃不胖 清脆 木耳 #