健康燕麥堅果撻底蛋撻 食譜坊 快手菜 2.85W 大中小設定文字大小 想吃蛋撻，外面賣的傳統撻皮和黃油撻底的熱量都太高了，那就試試這個方子吧 用料 撻皮材料 即食燕麥片、核桃、巴旦木、腰果（以及一切你想加進去的堅果） 蔓越莓、葡萄乾、熟黑芝麻 椰子油 1/4小勺 雞蛋 1個 蛋撻液材料 牛奶 80克 白砂糖 20克 雞蛋 2個 淡奶油（可換成牛奶） 40克 檸檬汁 幾滴 健康燕麥堅果撻底蛋撻的做法 將撻皮材料用攪拌機打碎，模具刷一層椰子油，將撻底材料均勻碼在模具裏 混合蛋撻液材料，過篩，倒入模具中，九分滿 烤箱180度預熱，烤20-25分鐘 吃！ TAG標籤：燕麥 堅果 健康 蛋撻 撻底 #
