開始用安馨3021飲食管理項目減脂之後,開始不斷探索減脂期可以吃的好吃的家常菜。其實只要營養搭配合理,減脂期也一樣可以吃的豐富又美味!雞胸肉西蘭花吃夠了就看看這些吧~
想要交流菜譜減脂的朋友可以加微信呀~wjx0523
用料
大蔥 | 半根 |
洋蔥 | 1/4個 |
羊肉片 | 250克 |
生抽 | 適量 |
鹽 | 適量 |
橄欖油 | 少許 |
好吃的減脂餐-蔥爆羊肉的做法
準備材料,蔥切絲
起鍋放少量橄欖油,下大蔥和洋蔥翻炒至斷生
下羊肉卷炒至只能看到少許紅色
放醬油鹽調味
出鍋開吃~
小貼士
洋蔥可以給羊肉甜甜的鮮味
後放調料可以減少鹽分攝入
本菜譜爲兩人份