好吃熱量低,方便又快速🙋
有肉有菜有菜,讓減肥的我感覺太幸福🍓
本人新手一枚,也能做好吃🌟
用料
玉米面 | 1勺 |
雞蛋 | 1個 |
生菜 | 2片 |
雞胸肉 | 60克 |
鹽 | 適量 |
花椒粉 | 適量 |
【蔬菜雞胸肉雞蛋玉米餅】的做法
以下是食材我一個人的量:
1.雞胸肉60g切碎,因爲家裏有成袋的醃製好的雞胸肉,所以直接拿來用了。
2.生菜2片,根據自己口味可以換其他蔬菜
3.玉米麪我用了一小勺
4.雞蛋一個
將食材攪拌均勻,加入適量的鹽、花椒粉,根據情況看是否加水,我是加了一點水
平底鍋稍稍放一點點油,放在鍋中攤平,定型後翻另一面
成品如圖
小貼士
新手一枚,減肥期間堅持自己做飯,所以也想和大家一起分享。