番茄濃味火腿腸青豆
最近暑假在家做飯給兩歲多的兒子吃,天天想着要清淡,營養均衡,於是有了這道菜,兒子很喜歡,我也很喜歡。
用料
大番茄 | 1個 |
火腿腸 | 2根 |
青豆 | 250克 |
胡蘿蔔 | 一小截 |
橄欖油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
番茄濃味火腿腸青豆的做法
青豆洗淨,先入鍋清水煮熟;
火腿腸切丁(我用的自己買豬肉在市場上灌的那種火腿腸,一般火腿腸也可以);
番茄沸水過一下,去皮,切碎;
胡蘿蔔去皮,切丁。大火,熱鍋加入適量油(我用的橄欖油,其他油都一樣),加入番茄碎和胡蘿蔔丁翻炒,多翻炒一會,直至番茄醬汁全出,收的有點幹後,加入適量開水(我直接用的煮青豆的水),中小火熬一會
加入火腿腸丁,翻炒,中小火繼續熬一會,確保火腿腸半熟、湯汁入味
加入青豆,翻炒,如果湯汁過少,可繼續加入適量開水,中小火燜煮
最後加入適量鹽,湯汁收的差不多時,起鍋。