燙蘆筍 食譜坊 素菜 2.95W 大中小設定文字大小 家人化療中，研究各種抗癌食譜 用料 蒜瓣 3個 油 5克 鹽 0克 燙蘆筍的做法 洗淨蘆筍，尤其要去除後半截老的莖，否則老人咬不動 燒開水，蘆筍水裏焯一分鐘撈出，切段盛盤。蒜瓣切碎，將一勺油燒熱淋上，加一勺醬油 小貼士癌症患者的飲食少鹽少油 TAG標籤：燙蘆筍 好吃 蘆筍 #
