青蘆筍 食譜坊 快手菜 2.75W 大中小設定文字大小 減肥美味的早餐。😛 用料 蘆筍20 根 橄欖油 1勺 醬油 1勺 鹽 1克 糖 1克 雞蛋 1個 青蘆筍的做法 用鹽水浸泡蘆筍五分鐘洗淨控水。國內放一小勺橄欖油加蘆筍炒約1分鐘，加入少量糖和鹽少量水炒幾秒出鍋。不喜歡吃甜的可以不加糖，然後就是用橄欖油煎一個雞蛋喜好自己定，出鍋加一丟丟醬油。完美早餐完成。 TAG標籤：好吃 青蘆筍 蘆筍 #
