娃爸的腸胃太差,因爲開店吃了半年外賣後抵抗力下降還一直拉肚子。前面都是兩菜一湯完了他說多了一共兩個菜好了。今天是一個地三鮮一個絲瓜湯,沒肉所以我地三鮮加了肉,但是土豆和茄子沒熟😥失敗ko
用料
茄子 | 個 |
土豆 | 個 |
青椒 | 個 |
生抽 | 勺 |
水澱粉 | 克 |
鹽 | 克 |
黑胡椒 | |
雞胸肉 | 塊 |
失敗的地三鮮(原名帶肉的地三鮮)的做法
雞胸肉切小片放料酒生抽醃製十幾分鍾,這時候可以把青椒切了,把茄子切了放點鹽醃製,把土豆切了,我不喜歡吃的太油所以土豆我切了過冷水以後,用湯鍋把土豆煮了半熟已經。
看,擠出茄子的水分。
茄子沾點澱粉炒一會,炒完這個我又炒了雞胸肉,然後又分開炒了青椒斷生。
炒青椒是在炒雞胸肉之後,我直接雞胸肉撈出就沒加鹽直接把茄子丟進去了。這個鍋不怕它焦。
調了點汁,我是兩勺生抽一勺半耗油然後加水。
大蒜和花椒爆炒以後加入剛剛調的汁,煮開後再把之前的青椒,茄子,肉土豆丟進來煮。
結束。我的失敗了,老公說肉還蠻好吃的。土豆和茄子沒熟。下次再來過🙃