家味地三鮮 食譜坊 早餐食譜 2.92W 大中小設定文字大小 用料 茄子 300個 土豆 1個 四季豆(或者豇豆角) 150克 冰糖 10粒 八角 1顆 蒜末 適量 蠔油 10克 家味地三鮮的做法 圓茄子切成厚片,如果沒有圓茄子可以用這種長茄子。 四季豆掰成寸段,家裏沒有四季豆,臨時換成了豇豆角,味道也很不錯。 土豆切成與四季豆同寬的長條。 熱鍋涼油放入鍋中煎至軟爛,控出油份備用。 盛到盤中,控油備用。 鍋中留少許底油,加入土豆條以及四季豆一起放入鍋中煸炒。 煸炒至成熟,盛出來備用。 鍋中加入少量食用油,放入冰糖,加入一顆八角。 小火慢炒出糖色之後,加入之前煎好的茄子,翻炒均勻,讓茄子都裹上糖色。 四季豆與土豆同時加入鍋中,與茄子一起翻炒均勻,加入蠔油,把湯汁完全吸入到食材進去。 到湯汁收縮差不多的時候,撒上蒜末即可出鍋。 配上米飯,味道很不錯! TAG標籤:三鮮 家味 家味地三鮮 好吃 #