有關三色蠔油菜花的做法步驟和三色蠔油菜花做法圖解

三色蠔油菜花

01-25

用料菜花1/2顆胡蘿蔔1/2根青椒1個蒜碎適量味極鮮5克鹽5克蠔油10克三色蠔油菜花的做法菜花掰成小朵洗好鹽水浸泡15分鐘沖洗瀝乾水分備用，胡蘿蔔切片備用，青椒切塊備用。炒鍋加熱熱鍋冷油蒜碎炒香加入菜花翻炒，加入味極鮮...

蠔油炒花菜

07-16

用料橄欖油15克大蒜4瓣花菜400克蠔油15克鹽2克蠔油炒花菜的做法放入大蒜，油。3秒/正轉刀頭速度5打碎。3分鐘/Varoma/速度小勺爆香。放入花菜，蠔油，鹽.4分鐘/Varoma/反轉速度小勺。南北方的花菜有差異，大家根據自己喜歡的...

蠔油素三鮮

08-05

由於我用的是變紅的青椒，看起來有些像甜椒。這款素三鮮比較簡單，吃起來也不會太油，放了蠔油，就不用再放鹽了。用料土豆1個青椒一個洋蔥半個醋一點點蠔油適量蠔油素三鮮的做法土豆削皮，切成斜三角，放水裏沖洗一下。青椒，洋蔥...

蠔油三丁

06-30

啊…減肥呢…各種美食不能吃！好痛苦ing～用料蘑菇300水果椒1蠔油三丁的做法配料切好！最近好愛吃蒜香味的食物小菇菇們蒜和幹辣椒爆香。我用的橄欖油脂肪低放入小菇菇～一會菇菇會出很多水，鍋裏會有些湯汁…所以不必加水放蠔...

蠔油三素

01-08

用料水髮香菇10朵胡蘿蔔1根黃瓜1根花椒殼4.5粒幹辣椒1個鹽少許蠔油適量蠔油三素的做法材料切條,鍋裏倒少許油,幹辣椒.花椒過油炸香撈出來(不撈也行,就是吃的時候會不小心吃到花椒的),先放胡蘿蔔條炒炒,接着放香菇條炒...

【蠔油生菜】——7秒締造特色名菜

04-26

蠔油生菜，是一道常見的粵式特色菜餚，它鹹、甜、鮮，味道獨具特色，最關鍵的一點就燙生菜的時間，時間不夠菜打挺，口生。時間久了菜軟扒，綿爛口感差。在生菜變色的那一秒立即撈出，把握好這個點，想不成功都難。做法很簡單，就7秒鐘，打...

蠔油燴三菇

11-12

用料杏鮑菇適量白蘑菇適量主料杏鮑菇適量白玉菇適量白蘑菇適量蒜頭4瓣橄欖油少許蠔油適量香蔥1根生粉少許蠔油燴三菇的做法制作步驟1.選用了杏鮑菇、白玉菇與白蘑菇的搭配。杏鮑菇是小個頭的。份量可隨意。2.所有菇類...

蠔油花椰菜

05-30

超快手！超簡單！超健康！用料花菜適量蒜適量蠔油適量鹽適量生抽少量蠔油花椰菜的做法花椰菜掰好沖水，用鹽水泡十幾分鍾後；放入開水中焯水大致一兩分鐘，就撈出控幹水；鍋中熱油，放入切好的蒜蓉，爆香，蒜蓉變成金黃色；然後直接倒入適量...

蠔油金花菜

12-16

用料金花菜耗油鹽料酒（糧食白酒）水蠔油金花菜的做法先將金花菜洗淨濾幹；然後起油鍋，油鍋熱時同時倒入金花菜和少許料酒（糧食白酒），翻炒幾下；接着加點水，加鹽翻炒下，然後加入一勺耗油下去翻炒幾下就可以出鍋了。...

蠔油三絲

09-28

一道家常小菜用料豬肉絲80g小土豆一個長青椒半顆蔥薑蒜適量料酒、蠔油、醬油、醋適量生粉、鹽、花椒、幹辣椒少許蠔油三絲的做法豬肉切絲，加薑末、蠔油、醬油、料酒醃製後裹上少許生粉。土豆青椒切絲，蔥薑蒜切絲，一個幹...

三色菜花

05-30

距離女兒高考455天早餐1☺用料菜花半個青椒半個胡蘿蔔半根豬頭肉150克料酒2勺海鮮醬油2勺鹽10克三色菜花的做法1，先將肉，胡蘿蔔，青椒洗淨切好備用。2，將菜花洗淨摘好備用。3，鍋內放油後炒肉5分鐘，加入料酒及醬油。4，放入菜花...

蠔油三鮮

05-23

鮮美無比的小炒哦！用料油豆腐80克白玉菇250克乾貝一小把蠔油適量糖少許白胡椒粉少許蔥花少許蠔油三鮮的做法乾貝洗乾淨，溫水泡發半小時，然後用手掰碎油豆腐斜角對半切開鍋裏倒少許油，蔥花爆香倒入白玉菇翻炒幾下倒入乾貝...

蠔油三菇

08-19

超級簡單家常菜用料蘑菇平菇杏鮑菇蠔油生抽油水蠔油三菇的做法熱鍋放入一點油，放入三菇，翻炒蠔油用生抽在小碗中調開，淋入鍋中，加入很少量的水，炒熟即可...

三色耗油菜花

07-25

用料菜花一隻青椒一個胡蘿蔔半根大蔥一段姜一塊鹽一勺雞精一勺味精半勺糖一勺耗油一湯勺老抽半湯勺三色耗油菜花的做法菜花改刀，放入清水放一勺鹽淘洗，青椒切滾刀片，胡蘿蔔切片，蔥姜切末，鍋中水開菜花焯一分鐘過涼水，鍋中滑...

蠔油三色蔬

08-24

網上買的玉米筍跟小包菜，自己憑感覺炒的，做完以後發現很好吃，兩個兒子也很喜歡用料玉米筍孢子甘藍胡蘿蔔蠔油糖生抽鹽蠔油三色蔬的做法蔬菜洗乾淨，孢子甘藍一切爲四，玉米筍大的也切成兩段，胡蘿蔔切半片玉米筍跟包菜綽水熱油...

蠔油花菜

03-16

花椰菜，又稱花菜，是一種很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜。花菜質地細嫩，味甘鮮美，做法也是多種多樣的，今天給大家介...

春色滿溢——油菜花雞蛋三明治

03-24

翻譯自日本cookpad網站。原po:こよつこよ地址：油菜花的綠色，雞蛋的黃色，番茄的紅色，正是召喚春天的顏色。春色三明治讓你在家裏就可以感受到春天哦！用料吐司片14片黃油適量油菜花半束蛋黃醬（油菜花）1大勺芥末（可省）少許雞蛋4個...

蠔油拌三絲

05-17

營養充足用料胡蘿蔔1根黃瓜1根薰豆腐絲250克蠔油酌情香油少許蠔油拌三絲的做法黃瓜胡蘿蔔擦成絲薰豆腐絲熱水燙下去豆腥味放入碗中倒入蠔油香油大功告成小貼士最好選擇薰豆絲比較入味...

蠔油青花菜

03-20

喜歡簡簡單單的生活用料蠔油1勺青花菜1顆大蒜3-4瓣生抽1勺鹽適量雞精少許蠔油青花菜的做法將花菜洗淨切塊鍋內放水燒開，加兩到三滴食用油水燒開後放水中焯2分鐘左右（喜歡吃軟一點的可以多煮1分鐘），焯水後瀝乾備用鍋裏放油...

三色花菜

04-20

超好吃的減肥餐～用料花菜1個胡蘿蔔2/3根鹽適量木耳適量耗油1勺生抽1勺三色花菜的做法水鍋放一些鹽，先把花菜和木耳煮至斷生，再煮胡蘿蔔，這樣不串色～過涼水備用～鍋中一勺油，放入蒜末炒香。加入所有食材和小半碗水，加入適量生抽...

蠔油烤菜花

06-25

一點蠔油是關鍵用料菜花一小顆蠔油半勺油一勺黑胡椒粉1t鹽6下糖1/4t辣椒粉1/2t蠔油烤菜花的做法菜花洗好切小塊控水，放到大盆裏，加入所有調料，拌勻，200℃25分鐘...

蠔油生菜、蠔油芥藍、蠔油西蘭花【快手家常菜】

12-02

5分鐘就可以上餐桌，口感清甜鮮脆，營養豐富的3道健康家常菜。生菜、芥藍、西蘭花，選一種自己喜歡的食材，做一道簡單又好吃的快手家常菜。——————————————————————營養價值科普來自百度，不喜歡的可以略...

蠔油炒三菇

07-19

蠔油炒三菇（杏鮑菇，金針菇，新鮮菇）,這道菜蠻槍手的，被吃完哦！用料杏鮑菇1包金針菇1包新鮮蘑菇適量燈籠椒半粒紅蘿蔔適量甜豆適量蠔油適量老抽少許蒜末適量姜1片蠔油炒三菇的做法爆香蒜和薑片倒入切丁的紅蘿蔔和燈籠椒炒過後...

蠔油菜花