山藥蓮薏湯
山藥，食藥並用，味甘，性溫，有補脾胃，止泄瀉和滋腎功效，適用於脾胃虛弱，食慾不振者食用。這裏用的野生山藥。野生山藥有不同品種，有的去皮後會變色，但不影響食用。薏米味甘，淡，性涼，有健脾益氣，清熱利溼之功效，主治泄瀉，水腫，淋濁，帶下，子...
山藥薏米湯
用料山藥半根薏米50克柿餅50克山藥薏米湯的做法薏米洗淨泡水6小時候。山藥削皮、切小塊。柿餅切小丁。鍋內加水煮開，放入薏米煮開，轉中小火將薏米煮爛。放入山藥煮熟。加入柿餅煮3分鐘。山藥薏米湯出鍋，喝上一碗美美噠！秋...
山藥薏米羹
用料山藥薏米枸杞燕麥黃冰糖山藥薏米羹的做法提前將薏米用清水泡2個小時將枸杞用清水泡10分鐘將山藥去皮切成菱形塊玻璃鍋內做水將薏米煮開放入山藥大火燉開，加入黃冰糖放入燕麥片關火最後放入泡好的枸杞即可小貼士黃...
山藥薏蓮湯
山藥，食藥並用，味甘，性溫。有補脾胃，止泄瀉和滋腎功效。適用於脾胃虛弱，食慾不振者。薏米，味甘，淡，性涼，有健脾益氣，清熱利溼之功效，主治泄瀉，水腫，帶下等症。蓮子味甘，性平，有補脾胃，止泄瀉，益腎澀精，補養心氣的作用。此湯補脾益腎，可輔...
薏米山藥糊
堆着一堆新鮮鐵棍山藥，不想再去用幹山藥片。往日裏用生山藥打豆漿，黏黏滑滑的感覺，沒有想象中的糊糊感。不知道山藥蒸熟後再打漿，會不會變成米糊那樣的糊呢？試試。結果，好像也沒有太大的不同。薏米，山藥，茯苓，都是祛溼的好東西...
養胃山藥薏米芡實蓮子粥
養胃用料蓮子6個/人薏米少許山藥適量芡實少許大米三分之一杯鹽少許養胃山藥薏米芡實蓮子粥的做法洗乾淨後一鍋熟，再放鹽，完成！小貼士將材料洗乾淨，注意特別是山藥，建議去專門的乾貨店買，夠老，掰斷放塑料袋裏常溫存幾天也不會...
私家薏米銀耳蓮子山藥羹
薏米銀耳蓮子山藥羹，健脾胃又益肺腎，還美容養顏。我喜歡做營養米糊時加入銀耳，這樣做出的米餬口感細膩粘稠。豆漿機不僅可以做出味美的豆漿，我還喜歡用它做營養米糊，想到一碗羹湯有很多營養食材，喝起來都是美美的。用料鐵棍...
山藥蓮藕芡實蓮子湯
山藥：補脾養胃。蓮藕：清熱，生津，補脾開胃。芡實：被譽爲水中人蔘，健脾養胃，提倡在秋天進食芡實，可調整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充實以後，再吃較多的補品或難以消化的補藥，人體就能適應了。蓮子：去芯煲湯，有補脾止瀉，養心安神功效...
瘦肉山藥冬菇薏米湯
姑娘月子湯，其實不用坐月子也可以喝的家常靚湯。用料瘦肉50克新鮮山藥1小段冬菇3朵薏米15克姜3片瘦肉山藥冬菇薏米湯的做法所有材料洗淨，電燉鍋里加水，把瘦肉，冬菇，薏米，薑片和適量的水放入燉盅中，蓋好蓋子隔水燉1個小時，這時...
山藥蓮子芡實薏苡仁龍骨湯
還是爲了多吃山藥，其實是我很愛吃，也因爲它的功效，健脾養胃，所以想把好東西做給家人多吃，於是山藥湯系列又多一款。我很懶，都是用高壓鍋煲湯，大家可以用陶罐慢慢熬，不過也不要熬過久了。山藥蓮子芡實薏苡仁是四種健脾養胃的神...
吃到自然瘦——紅豆薏仁茯苓山藥蓮子湯
原方來自網絡，大家都知道紅豆薏仁是去溼的，但我問過一位中醫，雖然是去溼的，但過於寒，女生吃多了會導致宮寒，這個原方是紅豆茯苓蓮子湯，問了學中醫的弟妹她建議再加入薏仁和山藥，不僅可以去溼，還對脾胃有好處，下面這個說明來自百...
薏仁山藥糊
用料薏米克薏仁山藥糊的做法留存方便查找➕1...
山藥薏米粥
《本草綱目》指出，山藥治諸虛百損，療五勞七傷，去頭面遊風，止腰痛，除煩熱，補心氣不足，開達心孔，多記事，益腎氣，健脾胃，止泄痢，油毛皮。鐵棍山藥，據說是懷山藥中之極品，有很高的藥用價值。其還有豐富的DHEA（青春因子），是人體生命活動中非...
山藥蓮子湯
蓮子補益心脾腎；淮山入肺脾腎經，有補虛健脾祛溼的作用。二者合一，則具有補益臟腑，養神助眠的功效，適用於脾虛失眠的人羣，其常見症狀爲面色萎黃、易疲倦、食慾差、消化不良、失眠等。食慾差，或少吃即飽的人士，不妨嘗試正餐少吃...
薏米蓮子淮山瘦肉湯
用料薏米20克蓮子20克淮山半根瘦肉30克鹽2克姜3片紅棗5顆薏米蓮子淮山瘦肉湯的做法先把原材料洗乾淨用清水泡半個小時豬肉焯水倒點酒去腥增香清洗枸杞備用過後就把原材料和適量清水一起倒入燉盅裏點擊精燉鍵過了一個...
山藥薏仁汁
山藥含脂肪較少，幾乎爲零，而且所含的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化過早發生。薏米具有利水除溼、健脾止瀉、排毒等功效，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合胃虛者食用。用料山藥200克薏米50克百...
蓮藕山藥湯
素食靚湯哦≖‿≖用料蓮藕整根藕中間那幾節，粉粉軟軟的那種山藥也要能煮軟的那種幹香菇燉湯還是幹香菇好，比鮮香菇更香玉米我也不知道爲嘛要放玉米，來北方學的=_=蓮藕山藥湯的做法藕切厚片，山藥滾刀切塊兒，一根玉米切成三...
「宿舍」山藥蓮子薏米湯
媽媽視頻教我在宿舍用電飯鍋做的山藥薏米蓮子湯，本來想買豚骨煲的，結果學校沒賣，就買了兩隻肥美的大雞腿。用料薏米10克蓮子10克山藥400克雞腿兩隻「宿舍」山藥蓮子薏米湯的做法山藥用手套或者保鮮袋包着，削皮洗淨，放進電...
蓮子芡實薏米山藥羹
功效:健脾，祛溼，止帶用料蓮子10顆芡實10顆薏米30克茯苓5塊山藥100克蓮子芡實薏米山藥羹的做法前處理:蓮子，芡實，薏米浸泡2h煮熟...
山藥薏仁雞湯
養生雞湯用料山藥一根薏仁少許雞半隻鹽少許山藥薏仁雞湯的做法山藥切坨，建議在菜市場削皮，不然手會癢雞肉過水雞肉加薏仁先熬，等熟後再加山藥。最後熬好，湯白味鮮，沒有加雞精。...
蓮花山藥湯
【秋之花饌】“蓮”只有夏季纔有，它渾身都是寶。蓮的花和種子跟山藥搭配，補益肺腎，這是秋季潤燥、養肺特別好的一個湯。適合一到秋天就會幹咳、鼻幹、眼癢的敏感人羣。夏末秋初的時候就可以燉着吃。用料蓮花1朵新鮮山藥1...
薏米山藥糕
用料山藥300克薏米+麥片（煮薏米茶喝剩下的，控幹水份的熟薏米和麥片）40克葡萄乾30克糖（一點點微微甜）10克椰蓉（裹表面用）適量薏米山藥糕的做法鐵棍山藥去皮、切片，隔水蒸熟；煮薏米茶後喝剩下的薏米麥片👆準備些許椰蓉；備好葡萄乾...
蓮藕蘋果山藥薏米花生糊
蔬菜，水果，穀類都有。用料各種材料適量。蓮藕蘋果山藥薏米花生糊的做法蓮藕，山藥去皮，薏米浸泡幾小時。蓮藕，山藥，蘋果切碎就行。加入適量的水，可放冰糖一起用五穀鍵打，最好喝了。小貼士我用的是純天然，無蠟的蘋果，沒去皮。山藥...
山藥薏米蓮子紅棗粥
山藥薏米蓮子紅棗粥是著名的四寶粥，具有補氣養血、潤肺美白、清心祛痘的作用，適宜於青春痘、痤瘡、各種色斑、黑色素、脾胃虛弱、食少倦怠、血虛萎黃、腫瘤和泄瀉的人羣日常食療保健。用料山藥30克薏米30克蓮子15-30克...
豬肚蓮子薏米紅棗枸杞山藥湯
用料豬肚半個蓮子，薏米，紅棗，枸杞適量克山藥半根豬肚蓮子薏米紅棗枸杞山藥湯的做法豬肚補脾益氣，健胃止瀉，對慢性胃炎有很好的療效豬肚切絲，切的不太好看😊蓮子薏米紅棗，清火祛溼，養顏。山藥補虛佳品把豬肚，蓮子，薏米紅棗放壓力...