單純南瓜羹
這是一道單純的南瓜做出的單純南瓜羹，其實就是不加牛奶不加糯米粉啦(๑•.•๑)這樣純純的營養好消化~用料南瓜半個清水少許黃冰糖（或白冰糖）一小把（根據南瓜甜度）鹽一丟丟單純南瓜羹的做法單純的南瓜切塊，去瓤，冷水放入隔水...
純素美食｜涼薯南瓜羹
家裏有涼薯（地瓜），除了炒着吃，想着還有沒有什麼新吃法。看到冰箱裏頭還有南瓜，屬於澱粉偏多的蔬菜，搭配口感脆脆的涼薯（水份偏多的澱粉薯類）說不定也不錯呢？還有一根帶泥胡蘿蔔，一起燉了吧ᕕ(ᐛ)ᕗ嗯，我對自己創造食譜的水平越來...
純天然南瓜羹
南瓜，營養豐富，保健價值高！而南瓜的吃法也多種多樣，今天就給大家介紹一個文藝點的食用方式！用料貝貝南瓜1-2枚白開水一杯純天然南瓜羹的做法貝貝南瓜兩枚，洗淨，整個上鍋隔水蒸10分鐘！南瓜去皮去瓤，切成塊。放入榨汁機加水攪拌1...
純南瓜吐司
南瓜有控制血糖，降膽固醇，保護視力，緩解便祕症狀等功效。用蒸熟的南瓜打成泥做麪包簡直美味又營養～懶人版用麪包機和麪，發酵(發酵功能只在冬天用，夏天只用和麪功能)，方便又省力～自己經常用這配方，記錄下來，以防忘記！用料高筋麪粉...
南瓜飲（南瓜羹，南瓜粥）
在喜家德吃飯的時候點了南瓜飲，除了有點甜之外很喜歡，正好買了迷你豆漿機，嘗試給寶寶做這個超好喝的南瓜飲！二次升級配方後發現比喜家德的更加好喝！強烈推薦！！！加了山藥，口感綿滑，營養更豐富，健脾養胃，潤滑腸道。用料南瓜100克山...
南瓜玉米羹(純粹消耗玉米渣)
純粹爲了消耗玉米渣適合健身減脂的朋友的一道健康甜品(可當主食)用料南瓜半個玉米渣150g水適量南瓜玉米羹(純粹消耗玉米渣)的做法150g玉米渣+芋香南瓜(冰箱剛好有,大家可以根據自己的喜好選購不同品種)這道羹我沒有添...
素.南瓜羹（豆漿南瓜羹）
家裏有吃剩下的南瓜三小塊，還有早餐沒喝完的豆漿，何不做一份豆漿南瓜羹😋。豆漿南瓜羹那濃濃的香氣中，沒有了牛奶的油膩感，味道實在讓人驚喜😀，和我一樣不喜歡牛奶的朋友們可以試試😜。南瓜豆漿的搭配營養豐富，百度去查吧😜...
純淨南瓜汁
南瓜汁非常簡單適量南瓜，適量水，水漠過南瓜放入電飯煲中（喜歡稀點的南瓜汁可適量多加水）按下煮飯健，至南瓜軟糯，涼涼放入料理機打成汁即可。用料南瓜適量水適量純淨南瓜汁的做法南瓜去皮去瓤，切小塊小貼士南瓜本身就是甜的，所...
原味純南瓜羹
用料南瓜適量攪拌機原味純南瓜羹的做法南瓜切小後上蒸鍋，蒸15分鐘即可。把蒸好的南瓜放入攪拌機攪碎，不需要濾網。倒入碗中即可。可以加自己喜歡的東西搭配。我加了幾顆葡萄乾。...
純粹南瓜汁
一直都喜歡吃南瓜南瓜綠豆湯蒸南瓜南瓜餅還有南瓜汁用料南瓜200克水400克純粹南瓜汁的做法南瓜切片放入鍋裏（因爲同時在做菜忘了拍哈哈）放入主鍋加水，15分鐘/最高溫度V檔/扭一下啓動將南瓜煮熟主熟後，30秒/速度10打磨就這...
南瓜粥？南瓜羹？南瓜汁？叫什麼不重要，簡單又美味才重要～
心血來潮的料理～用料南瓜1000克水約2400ml冰糖根據個人口味南瓜粥？南瓜羹？南瓜汁？叫什麼不重要，簡單又美味才重要～的做法大南瓜，去皮、去瓤。不是貝貝南瓜噢！切成片後，清水洗去粘液，要不煮的時候沫子會很多。加水大火煮至爛熟。...
南瓜葉羹
第一次吃到炒的南瓜葉就喜歡上了，於是自己也學着做，但南瓜葉很吸油，爲了解決這問題，經過實踐找到了方法，下面分亨給大家。用料南瓜嫩葉一把大蒜5瓣幹辣椒1個鹽少許水1000克澱粉3勺南瓜葉羹的做法南瓜葉切碎，加鹽，抓抓，抓出少...
南瓜奶羹
用料南瓜一個牛奶100克南瓜奶羹的做法洗淨南瓜，老一點的南瓜甜度更高去皮還要去內部南瓜籽，然後切塊備用南瓜放入鍋中在添加半碗水，開火熬製成這種粘度，開始關火開始過篩啦過篩以後感覺就很不錯啦在倒入鍋中放牛奶加熱，就...
【純素食譜】南瓜糙米羹
用料南瓜300克糙米飯100克龍舌蘭糖漿適量【純素食譜】南瓜糙米羹的做法~~製作流程～～把以上三種食材一同放入維他美式料理機中充分攪拌一分鐘即可如果南瓜的甜度夠不需額外加甜再把打好的南瓜糙米糊倒入碗中表面撒上少許...
南瓜系列（南瓜羹，南瓜餅）
買了大半個日本南瓜，好想吃啊！用料南瓜半個糯米粉適量冰糖6顆全脂牛奶500ml米糠油適量南瓜系列（南瓜羹，南瓜餅）的做法去掉南瓜皮，切成中塊，丟進高壓鍋，加入水位線距離的水，調整至：營養蒸。大概二十分鐘之後就好啦！去掉水分順時針...
南瓜羹（簡單快手版）
每次去漢拿山就是因爲想吃那個南瓜羹用料南瓜適量淡奶油適量南瓜羹（簡單快手版）的做法南瓜去皮隔水蒸熟（切薄一點容易熟）把南瓜和適量淡奶油倒進攪拌機攪拌（如果想奶香味多點就倒多點，不過如果放太多會膩）倒入碗中倒一點淡奶...
南瓜羹
前幾天家裏買了個大南瓜，大概六斤左右的樣子，擔心吃不了，做成了南瓜羹，其實我感覺用地瓜也是可以的，有異曲同工之妙南瓜可以看人的多少增減每種南瓜的含水量不同，視增稠情況放牛奶用料南瓜800克牛奶200毫升糯米粉20克冰糖3...
南瓜蛋羹
用料雞蛋1個小南瓜1個其他食材隨意生抽少許1/2勺麻油少許黑胡椒隨意南瓜蛋羹的做法首先清洗貝貝南瓜皮燒開水，大火蒸15分鐘，轉中火5分鐘喜歡下啥食材就準備啥，可以準備點小青瓜，小蔥都行。南瓜蒸熟後，放涼；用刀子切出南瓜蓋...
簡簡單單南瓜羹
因爲矯正牙齒所以吃不了很多東西；就來做些輔食用料南瓜一半牛奶一瓶簡簡單單南瓜羹的做法很簡單，一個人吃不用多，南瓜去皮切一半再切塊，切小點更快熟，然後蒸15～20分鐘加入牛奶，然後用攪拌機攪30秒期待美食中完成，可再加熱,也...
純素南瓜派
是做過的純素甜點中印象深刻的一款。派餡閃耀着屬於南瓜獨特的耀眼金黃色，和派底可可的味道很配。用料A派底米粉/低筋麪粉75克可可粉8克蔗糖27克植物油25克B派餡日式南瓜325克蔗糖70克米粉/低筋麪粉75克植物油45克無...
南瓜冬瓜羹
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的300道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。作爲湯底的南瓜泥是寶寶平時非常喜歡的味道混合在一起...
南瓜羹
用料南瓜克牛奶克水克冰糖大米小米南瓜羹的做法其它地方學的，還不錯喲食材:南瓜200g，大米30g，小米30g，冰糖20g。做法:所有食材放入破壁機，加500ml清水按玉米汁/豆漿模式，打25分鐘即可!...
南瓜羊羹
家裏小朋友從來不喜歡吃南瓜，偶然間看到這道菜譜，剛好小朋友吵着要吃果凍，就做來試試。沒想到小朋友挺喜歡的，還給他取名南瓜果凍😄。用料南瓜300克吉利丁粉10克糖15克水100克南瓜羊羹的做法1、南瓜洗乾淨，去皮，切片，我切片...
奶香南瓜羹（簡單版）
我是減脂早餐煮這個代配蛋白質類的一起吃，所以不添加其他糖跟澱粉類！孩子輔食也可以這樣做，牛奶用奶粉代替就可以做成輔食吃，健康美味。用料牛奶250毫升南瓜200克奶香南瓜羹（簡單版）的做法南瓜去皮切塊，蒸熟，然後放破壁機或者...
超簡單|奶油南瓜羹
麻麻愛吃南瓜🎃我愛喝南瓜羹。菜譜沒有➕奶油，是➕奶粉成品奶香味很重，撒鹽或是黑胡椒，美味了。用料南瓜牛奶/奶粉超簡單|奶油南瓜羹的做法方法一：南瓜去皮蒸熟，再拿出來放榨汁機裏➕奶粉/牛奶，打成糊糊。不用+糖了，很好喝了...