減脂/健康午餐6-五彩拉皮(無敵簡單，只有兩步)
這道午餐熱量超級低，而且很簡單，適合夏天！用料魔芋涼皮/面/絲一袋雞蛋1個紫甘藍2片黃瓜0.5根木耳4只芝麻醬1，糖1，生抽1，醋1.5，雞精，蒜蓉適量數字表示比例減脂/健康午餐6-五彩拉皮(無敵簡單，只有兩步)的做法①準備食材，木耳，黃瓜，...
兩隻番茄飯
疫情期間，一天三頓做累了，就想偷懶簡單一鍋燴。用料西紅柿2個玉米粒50克香菇2朵春筍1根香腸2小根鹽2克米2杯兩隻番茄飯的做法淘好米以後按照平常的水量減五分之二，泡米。同時準備各種食材，西紅柿洗淨劃十字刀，筍切丁，香菇切...
冰激凌 只要兩種材料 基本上都是家裏有的
這個譜子我一直用，非常簡單，而且材料家裏基本上都有，棉花糖可以換口味哦用料牛奶適量棉花糖適量冰激凌只要兩種材料基本上都是家裏有的的做法將棉花糖倒入鍋裏融化加入牛奶攪拌，再倒入碗裏，冷卻到沒有泡沫懶得弄也可以不冷...
大自然的饋贈，只有兩個月的美食
在美麗的大雲南，除了一年四季的美景，美食當然也是必不可少的啦……嘻嘻，作爲一個來雲南快六年的四川人，學會做雲南的美食，也是件讓人開心的事呀😄，每年的夏天，雨季來臨，整個雲南都爲了這些大森林的精靈動起來了，各種各樣的野生...
【生酮】只有兩步驟的小餐包
前兩步驟是正兒八經的，後面是我的碎碎念，介意的寶子直接別看了用料椰子麪粉15克洋車前子粉5克黃金亞麻籽粉5克雞蛋1個羽衣甘藍粉3克鹽或者糖2克溫水50克左右內餡芝士（可不加）30克【生酮】只有兩步驟的小餐包的做法先把粉...
此菜只有天津有，黃燜兩樣兒最家常，到了天津都要嘗！
一道經典的天津本土菜“黃燜兩樣兒”。主要食材用的油炸麪筋，只有在天津才能買到，出了天津就吃不到了。配上牛肉塊兒，兩樣食材，小火慢煨，汁濃味足，一道非常好的下飯菜，既是餐館菜，又是家常菜。做法很是簡單，正如那句“火候到時...
只有兩步的紅糖桃酥
用料麪粉300克雞蛋1個小蘇打4泡打粉5紅糖50綿白糖50鹽2油150只有兩步的紅糖桃酥的做法液體和糖攪拌均勻，篩入攪拌均勻的粉末。40克一個麪糰烤箱上下180，15分鐘，要火大的，20分鐘。桃酥油大，這個沒辦法了。...
空氣炸鍋-懶人版吐司pizza（只有兩步）
隔離期間家裏囤了不少食材過期前趕緊掃一掃外加娃們都喜歡小pizza家裏pizza全吃完了只剩切片面包。還有一個青椒兩盒蘑菇一片培根一豬肉脆皮腸半個牛肉罐頭。趕緊用掉吧用料芝士碎芝士若干或芝士片更佳蕃茄醬若干青椒...
無糖酸奶——只用兩種材料的健康有機酸奶
這個方法是跟澳洲媽媽Thalie學的，她每週自制酸奶。原材料非常簡單，牛奶和酸奶，用酸奶做引子。用時20分鐘左右。建議晚上做，放置一宿凝固，第二天早上轉移到冰箱冷藏好，就可以開吃了，嗷嗚嗷嗚～～～～～用來做overnightoats隔夜燕麥，好吃...
純素健康意式“肉球”- 只有兩種原料！
【純素Vegan】【全食物WholeFood】【Fablunch】10分鐘備菜-30分鐘烹飪可做出30-35個用料土豆（中等大小，去皮）2-3個蕎麥（烤過的）250ml/1杯葡萄籽油1勺鹽&胡椒粉適量純素健康意式“肉球”-只有兩種原料！的做法用冷水沖洗...
只有兩步驟的玉米汁
超喜歡喝外面賣的那種濃郁順滑的玉米汁，自己分別嘗試了玉米+水、玉米+牛奶都特別的不理想，今天試了+米飯，終於達到理想狀態，真的超級好喝的。用料玉米粒150克米飯50克糖30克水1200ML只有兩步驟的玉米汁的做法玉米粒、水、...
簡單到只有兩種材料和兩個步驟的夏日下酒小菜-和風秋刀魚
入喉就有一種彷彿有夏夜涼風伴着蟬鳴拂面而來的爽快用料秋刀魚9條老薑200g鹽30g生抽120ml糖50g白米醋200ml米酒200ml日本清酒2湯匙自制醪糟30ml蠔油（可選）1湯匙水適量魚露（可選）30ml簡單到只有兩種材料和兩個步驟的夏日下...
全年只有這兩個月是最佳賞味期，要趕緊吃
白蘆筍也不是什麼新鮮玩意兒，就是蘆筍，平常我們看到的都是綠色的，爲什麼如此呢？原來跟種植方法不同有關。未出土的呈白色稱爲白筍，出土後呈綠色稱爲綠筍。即使生產地域不同，但不管是哪款蘆筍品種，只要照到陽光就會變成綠蘆筍...
兩隻小蜜蜂
用料玉米、粒粒腸、綠葉菜，芝士兩隻小蜜蜂的做法參照圖片擺放即可...
只有兩個雞腿🍗的大盤雞和拉條子
用料土豆3個雞腿2只青椒1個大蒜幾瓣洋蔥2個香菇10朵糖適量鹽適量雞精適量麻辣香鍋料一少半醬油適量只有兩個雞腿🍗的大盤雞和拉條子的做法這是一個非常有紀念意義的大盤雞拉條子🥘因爲家裏啥也沒有了所有的肉只有兩個...
兩隻蕃茄飯
覺得一隻蕃茄不夠哇，所以改成兩隻蕃茄啦！用料大米四碗蕃茄2只兩隻蕃茄飯的做法洗米，加水，放蕃茄。加水量比平時要少，因爲蕃茄會出水。按下煮飯開關。煮飯完畢！請開啟鍋蓋使勁地拌飯吧！蕃茄皮隨意去與不去。很清新很香甜！小貼...
無油兩步綠豆糕（只有兩種材料）
吃剩的綠豆粥改造用料綠豆粥有多少煮多少糖愛吃多少放多少無油兩步綠豆糕（只有兩種材料）的做法煮幹（小心糊鍋）裝入模具🐶冷藏做作地擺盤...
發豆芽，只要兩天，不紅、不苦，有點甜
溫度適宜，20-35度，最快兩天就可以收穫。勤澆水，豆芽粗，根短，側根少，很是爽脆。用料綠豆60克水適量發豆芽，只要兩天，不紅、不苦，有點甜的做法鋪一層麥飯石球。鋪一層綠豆。再鋪一層麥飯石球。每天澆水3-5次，可適量增加澆水次數，豆...
懶人水果麪條(只有兩步)
其實最開始來源於我煮梨水煮太久忘記做飯，於是乾脆直接…用料梨（蘋果也行）一到兩個麪條一把懶人水果麪條(只有兩步)的做法水果切塊，扔鍋裏煮，按口味加白砂糖煮一陣之後在湯沸騰的時候下面條（我用的是陽春麪）小貼士挺簡單的，這...
最好吃的🐔雞胸做法~整盤只有兩百卡！
減脂期的小夥伴是不是雞胸都快吃吐🤮了？一開始我也屯了一大箱即食雞胸，什麼黑椒味燒烤味奧爾良味清蒸電烤……越吃吧就越不想吃😖，雖然開袋即食非常方便，但總覺得味道怪怪的。關鍵市面上的即食雞胸鈉含量也超高啊!還是回...
僞泡菜炒年糕（窮得只有兩片泡菜）
只剩兩片泡菜了好可憐～用新鮮白菜和胡蘿蔔頂替……兩人份～時間長更加入味哦。用料寧波年糕25片泡菜2片帶汁大白菜10片胡蘿蔔半根鹽醬油油水自選僞泡菜炒年糕（窮得只有兩片泡菜）的做法年糕片大火蒸8分鐘解凍，爲了不讓年糕粘...
只有兩步的簡單美味——獼猴桃雪梨汁
用料獼猴桃雪梨只有兩步的簡單美味——獼猴桃雪梨汁的做法獼猴桃和雪梨切小塊放入榨汁杯中加水榨成果汁倒入杯中，開始享用吧~...
圖上有兩隻，其實整了八隻的玫瑰露豉油雞翅（學自澳門廚房佬）
學自這裏：愛吃雞翅的要收藏“豉油雞翅”教你這做法，肉嫩皮美，茶餐廳家常_嗶哩嗶哩_bilibili_id_from=用料雞翅400克食用鹽適量常溫水一盆一鍋燒開的水一鍋豉油醬汁：水400ML生抽300ML老抽100ML玫瑰露酒30ML配料：薑片紅蔥頭...
只有兩樣調料的清炒生菜
用料生菜片一棵味極鮮醬油兩勺陳醋兩勺勺只有兩樣調料的清炒生菜的做法生菜洗淨備用。鍋中倒入少許食用油，油熱下生菜。生菜縮小到原來一般大小是加入味極鮮和陳醋，翻炒一會兒（大概幾十秒）就可以出鍋了。...
木瓜牛奶布丁原料只有兩樣
想吃布丁，不願出門，吉利丁用完，怎麼辦？木瓜中含有瓊脂一樣的凝膠，充分利用吧！牛奶也是好材料！用料木瓜400牛奶350木瓜牛奶布丁原料只有兩樣的做法這個方子做出來的布丁要求木瓜含量要高，牛奶的話差不多就好，當然要讓木瓜充分溶...