㊙️💯孩子最愛吃這菜，每週吃兩次還不夠，高蛋白營養佳，上桌就光盤‼️
今天給大家帶來一道經典的蝦仁滑蛋，低脂肪，低熱量，雞蛋蓬鬆軟滑，鬆軟香嫩，搭着Q彈爽滑的蝦仁，美味又可口，超級簡單得快手菜，幾分鐘就能輕鬆搞定！只要桌上一有這個菜，孩子吃飯總是最積極的那個！用料雞蛋4個蝦自己喜好生抽1勺料酒1...
上桌光盤——軟炸裏脊
太簡單啦，太好吃啦。上桌秒沒啊。悄悄說一句，二師兄太貴了，換成杏鮑菇一樣好吃。用料豬裏脊200克澱粉1勺雞蛋1個麪粉1勺花椒麪適量鹽適量料酒1勺小蘇打一點點上桌光盤——軟炸裏脊的做法豬裏脊切厚片，然後用牛排錘或者刀...
上桌就光盤的燜魚
一個人都可以吃一條，又鮮又嫩又美味，沒有魚刺，沒有人不喜歡吃用料桂魚1條薑片12片燈籠椒4勺鹽3克雞精味精3克雞汁1勺蒸魚豉油2勺紫蘇8片青紅辣椒碎2個上桌就光盤的燜魚的做法新鮮桂魚洗乾淨，兩面打花刀，放油，兩面煎黃再放姜...
上桌秒光盤‼️酸辣開胃涼拌土豆片～巨下飯
今天份美食可可給大家分享酸辣開胃的涼拌土豆片、一家大小都喜歡💕上桌就秒光光了、真的太🉑️了、小寶還一個勁的說再來一盆可好😘😘用料土豆3個蒜蓉青紅小米辣辣椒麪1勺白芝麻1勺生抽2勺蠔油1勺香醋2勺孜然粒1勺白糖1...
上桌就光盤的爆炒茭白
節日的餐桌上不能只有大魚大肉，素炒時令蔬菜必不可少，今天與大家分享一道上桌就光盤的爆炒茭白，添加了胡蘿蔔，顏值高營養豐富，無需太多調味品，太太樂原味鮮醬油足矣，無添加3重鮮，提升菜品口感，美味健康。用料茭白2根胡蘿蔔1根...
茄汁大蝦❗簡單易做，上桌就光盤
我們家的孩子都愛吃蝦，基本上一星期做一次，每次都光盤，這道菜簡單方便又好吃，趕緊做起來。用料蝦25只小蔥3根料酒1勺半姜3片蒜3瓣生抽1勺番茄醬1勺白糖小半勺鹽小半勺澱粉小半勺蠔油1勺雞精小半勺小米椒2個胡椒粉1勺茄汁...
上桌就光盤的蒜泥白肉
五花肉這樣做清爽不油膩，一次多調點醬，只要把肉煮好，隨時方便吃，分分鐘可以做好用料黃瓜1根五花肉500克辣椒油3勺大蒜米10瓣香油2勺蠔油1勺蒸魚豉油1勺生抽1勺雞精味精10克上桌就光盤的蒜泥白肉的做法五花肉一塊，儘量瘦肉...
極簡操作 上桌就光盤の蒜蓉龍蝦尾
每次這道菜，大家吃不夠的都是湯汁和蒜蓉，這次多放些蒜蓉吧，剩下的還能拌麪拌米飯用料小龍蝦尾1斤蒜2.5頭十三香1/3勺姜2片極簡操作上桌就光盤の蒜蓉龍蝦尾的做法把小龍蝦解凍，然後剝皮，順便把蝦線去掉，加料酒稍微醃一下去腥...
上桌就光盤的家常滷雞胗
超級容易做，比外面買的健康好吃，一點都不腥，做零食下飯菜下酒都很美味用料雞胗500克八角3個桂皮2小塊香葉10片姜10片北京二鍋頭50克幹辣椒粉50克豆瓣醬1勺蠔油1勺生抽1勺雞精味精5克上桌就光盤的家常滷雞胗的做法把八角，...
上桌就光盤的辣子雞丁
又香又辣，超級美味用料雞腿3花椒20粒幹辣椒100克蒜10瓣姜5片芝麻20克鹽10克生抽1勺蠔油1勺山胡椒油20克上桌就光盤的辣子雞丁的做法雞腿或者三黃雞切丁，過油炸香放油，放大蒜米姜米幹辣椒段豆瓣醬，炒香炒出紅油，放炸好的雞...
上桌就光盤的爆炒腰花
都喜歡吃，上桌就光盤了用料豬腰2個紅椒3個醬小米辣5個大蒜米5瓣蠔油1勺生抽1勺東古一品鮮1勺雞精味精2克辣妹子醬2克上桌就光盤的爆炒腰花的做法豬腰兩個，清洗乾淨從中間切開，剝掉中間的筋脈，一定要剝乾淨纔沒騷味打鳳尾...
上桌就光盤的【涼拌茼蒿】，開胃又低脂！
用料嫩茼蒿300g生抽1大勺陳醋2大勺芝麻油1小勺蠔油1大勺糖1大勺蒜泥1大勺小米辣1小勺青芥末1小勺上桌就光盤的【涼拌茼蒿】，開胃又低脂！的做法買回來的茼蒿，摘掉硬梗切成小段用清水清洗2次，再倒入涼白開鹽水，浸泡30分鐘，瀝...
糖醋排骨酸甜可口，上桌就光盤
世間美食千千萬，糖醋排骨最難忘！晶瑩剔透的糖醋汁兒包裹着排骨，外焦裏嫩，一咬脫骨，酸甜可口，下飯十足！用料排骨500g雞蛋1個加加番茄沙司10g盤中餐濃香壓榨純花生油50ml加加帶嘴雞精5g加加姜蔥料酒20ml加加減鹽生抽5g白糖10g...
上桌就光盤的拌腰花——中式一日三餐（四十）
總是上桌就一搶而光。浸泡好以後只需焯一下、拌一下，很快手。用料豬腰2個青花椒幹一把料酒4勺薑絲3片生抽1勺蒸魚豉油1勺研磨黑胡椒粉適量糖適量黑芝麻油適量上桌就光盤的拌腰花——中式一日三餐（四十）的做法豬腰2個，我買...
上桌秒光盤‼️酸辣開胃涼拌土豆片~巨下飯
今天份美食可可給大家分享酸辣開胃的涼拌土豆片、一家大小都喜歡💞上桌就秒光光了、真的太🉑了、小寶還一個勁的說再來一盆可好😘😘用料土豆3個蒜蓉青紅小米辣辣椒麪1勺白芝麻1勺生抽2勺蠔油1勺香醋2勺孜然粒1勺白糖1...
夏日菜-上桌就光盤的涼拌藕片
沒啥想說的，34度的天我只想吃點涼涼的～調料配比在這裏：2勺味極鮮，2勺米醋，1勺蠔油，1勺辣椒油，適量鹽，糖。開做！用料藕1節蔥花小米辣適量鹽，糖適量味極鮮2勺米醋2勺蠔油1勺辣椒油1勺夏日菜-上桌就光盤的涼拌藕片的做法藕洗淨，去皮...
飄香牛肉一一上桌就光盤
用料牛肉260克生抽2勺蒜末一個切碎瓣幹辣椒兩個地瓜粉一小把飄香牛肉一一上桌就光盤的做法1.不喜歡黑椒味的也可以只放鹽巴雞精就可以。2.地瓜粉用水化開，會讓牛肉更嫩。3.切末備用。4.湯汁可以多備一些，吃起來更帶勁。...
一上桌就瞬間光盤的乾煸四季豆
重點提示下廚房的新手如果學烹飪，先要把各種調料原材料弄明白，每個調料的功能是什麼作用是什麼，不明白的去找百度查找。各種菜長什麼樣弄懂。仔細閱讀和觀看菜譜視頻。初學者成功再交作業，再給一個正確的評價。，用料四季豆...
上桌就光盤的辣炒花蛤
終於要對我最愛的辣炒花蛤下手啦，開心開心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪用料花蛤2斤豆瓣醬1大勺幹辣椒10個蒜6-8瓣姜5-6片油少許鹽少許生抽適量香菜適量洋蔥1個麻椒一小把耗油一勺蔥段4-5段上桌就光盤的辣炒花蛤的做法花蛤鹽水裏泡一小...
上桌就光盤的炒河蝦
炒河蝦很簡單的操作，只要買的時候要保持河蝦個個活蹦亂跳的。我都是挑最大的買。用料河蝦400克鹽1克姜4片紅綠菜椒各1個蒜頭3瓣大蒜1根生抽少許糖少許油少許上桌就光盤的炒河蝦的做法菜市場買的活河蝦到家剪下蝦腳須，衝...
🌈‼️上桌就被搶光的KFC同款雞塊
用料雞胸500g雞蛋一個味好美白胡椒粉兩勺味好美黑胡椒粉一勺味好美姜粉少許味淋兩勺橄欖油兩勺鹽適量雞精適量雞汁一勺澱粉兩勺水五勺芡土豆澱粉十克玉米澱粉十克麪粉40克水100克白胡椒粉適量🌈‼️上桌就被搶光的KFC同...
上桌就光盤，寶寶吮着手指吃完它！
你好親愛的，我是你的好朋友食譜君，給寶寶製作的400多道輔食，都收錄在了我的公衆號《寶寶健康食譜》裏，關注即可檢視噢！包括主食、湯羹、菜品、烘焙、點心、食療等分類，再也不用爲寶寶吃啥而發愁啦！有時候軟軟淡而無味的年糕...
韓式雞爪雞翅火鍋！上桌就光盤！
秋冬季節適合吃火鍋，寒冷的天氣需要火鍋來暖身，今天分享一道非常好吃的韓式火鍋，做法簡單易學。用料雞爪10只雞翅8個雞蛋7個蔥薑蒜適量大料適量韓式辣椒醬2勺番茄醬2勺醬油2勺豆瓣醬2勺生抽3勺蠔油2勺料酒2勺韓式雞爪雞...
手撕杏鮑菇-上桌就光盤系列
這道菜隔三差五我就會做一次，我家哥哥說他以前不愛吃杏鮑菇、自從吃了我做的杏鮑菇後便愛上了這道菜，大家可以按照這個方子做一下、保證誰吃誰愛、一上桌就光盤系列😄用料杏鮑菇500克（1斤）蔥1小段姜2片蒜3瓣生抽2勺老抽1...
上桌就光盤的白辣椒炒肉
白辣椒脆脆的，有點酸味，配點肉和大蒜葉，就沒有人不喜歡吃，沒胃口都能吃兩碗飯用料瘦肉300克白辣椒10個大蒜葉3根雞精味精2克生抽1勺上桌就光盤的白辣椒炒肉的做法肉用雞精味精，胡椒粉，雞蛋清，生粉，蠔油，生抽醃製十分鐘，鍋裏面放...