西藍花炒火腿腸
用料火腿腸根西蘭花朵鹽克蒜沫瓣胡蘿蔔丁少許土豆丁少許青椒1個玉米粒少許（可有可無）西藍花炒火腿腸的做法西蘭花掰成小朵，入加了鹽的沸水中略焯。撈出後過涼備用。青椒切塊，土豆切塊，胡蘿蔔切塊，玉米粒火腿腸切點鍋中加適...
火腿腸炒西蘭花
用料火腿腸西藍花（或花菜）蒜魚露火腿腸炒西蘭花的做法西藍花掰成小朵，清洗乾淨鍋裏放入適量清水，水開後放入適量鹽，放入西藍花焯熟，瀝乾水分備用鍋裏放入適量油，爆香蒜末，放入焯熟的西藍花，加入適量魚露（魚露很鹹，手不要抖，小心多...
西藍花洋蔥火腿餐包
所用模具：法焙客28*28*6cm正方形家用烤盤（加高不粘）FB10111這款餐包營養豐富，口味鹹香，非常適合做早餐哦！尤其適合不愛吃蔬菜的寶寶，寶媽們試試吧！用料高粉400g低粉50g糖35g鹽5g酵母6g雞蛋50g水160g西蘭花碎100g黃油35g火腿碎...
西藍花火腿雞蛋炒麪
用料春絲鹼水面1份金鑼低脂火腿腸1根雞蛋1個西藍花1/2顆披薩醬1湯匙生抽1茶匙西藍花火腿雞蛋炒麪的做法鍋裏燒水水開放入鹼水面再次煮開轉小火煮10分鐘關火燜3分鐘撈出過冷水西藍花切小朵放入鹽水浸泡5分鐘洗淨火腿腸...
火腿腸西葫蘆炒雞蛋
色香味俱全的一道菜，圖片源於網絡，實際操作火腿腸顏色還要好些用料西葫蘆一個雞蛋三隻火腿腸一根鹽適量大蒜兩瓣生抽一點點十三香粉一點點火腿腸西葫蘆炒雞蛋的做法西葫蘆去洋，切小片！火腿腸切片備用鍋內放一點油，放火腿腸...
西藍花火腿炒飯
炒飯有千萬種，用西藍花是第一次，沒想到如此小清新，賦予炒飯於靈魂。以此記錄下。用料西蘭花半顆或一顆（視吃的人數，我這是兩人份）雞蛋2個火腿1根或半塊罐頭裝的紅椒半個鹽3克油20毫升剩米飯適量西藍花火腿炒飯的做法臨時決...
西蘭花炒木耳火腿腸
用料西蘭花1朵火腿腸1根黑木耳4-6朵耗油1大勺蒜4瓣鹽1勺西蘭花炒木耳火腿腸的做法準備好西蘭花撕成小朵，火腿腸切片，黑木耳泡來撕小片煮開水放入西蘭花加少量油和鹽，加油的目的是確保色澤，大約中小火煮3-5分鐘喜歡吃爛點...
西紅柿西葫蘆炒火腿腸
我用的是不粘鍋，開火，倒入適量食用油，先放入西紅柿，加一些生抽後放入火腿腸，炒一分鐘，最後放入西葫蘆，因爲火腿帶鹹味，我沒放鹽，淋上香油出鍋！用料西葫蘆1個鹽克生抽0.1勺西紅柿西葫蘆炒火腿腸的做法西紅柿洗乾淨切塊，西葫蘆切片...
芥藍炒火腿
用料芥藍火腿（午餐肉）大蒜油鹽白糖芥藍炒火腿的做法芥藍用鹽水泡會兒洗淨摘葉，根莖部切段，葉子根莖分開備用；火腿或者午餐肉切片；大蒜切末熱油鍋，爆香蒜末，大火先炒根莖至變深色，再加入葉子一起炒至葉稍軟，放火腿，加鹽和白糖調味...
西葫蘆（番瓜）炒火腿腸
簡單的，好吃的，喜歡的話，留個關注唄♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎用料西葫蘆1個（視大小決定）火腿腸2根鹽少許耗油2勺十三香1/3勺蒜3瓣西葫蘆（番瓜）炒火腿腸的做法火腿腸，西葫蘆切片，大蒜切末鍋中熱油，倒入西葫蘆，大火翻炒，這時，西葫蘆基...
西瓜皮炒毛豆火腿腸
我從離家上大學起就對西瓜皮有種執念，因爲到了外面才發現原來沒什麼人吃這東西。但我家夏天一定會做這道菜，我家人都不太愛吃水果，西瓜一個夏天也就吃幾回，但每次吃完肉一定會把皮刮下來炒着吃。就像南瓜頭一樣，西瓜皮這道...
西藍花炒火腿
用料西蘭花1朵火腿腸1根鹽1勺蒜1瓣老抽2勺西藍花炒火腿的做法蒜切碎備用西藍花用手掰成小朵，火腿切片。鍋熱加油，用蒜爆鍋，倒入西藍花，翻炒5分鐘左右，倒入火腿腸翻炒，加老抽，鹽翻炒均勻出鍋...
西蘭花炒火腿腸
用料火腿腸1根西蘭花朵雞精適量鹽適量西蘭花炒火腿腸的做法準備好西蘭花切好西蘭花第一步先燒開熱水用熱水擔一下😊炒好了😊...
❗顏值能量餐❗西藍花火腿蛋炒飯❗
西藍花火腿蛋炒飯，只需加一點油一點鹽，完美搞定用料剩米飯(硬米飯)2碗西藍花🥦1朵雞蛋🥚2個火腿腸2根橄欖油適量鹽5克小蔥2根料酒3滴❗顏值能量餐❗西藍花火腿蛋炒飯❗的做法❣️準備好所有食材❣️剩米飯➕西藍花➕雞蛋➕...
西藍花火腿涼菜（美得很）
當代大學生宅在家的生活，除了網課，還有生活。用料西蘭花適量火腿腸適量老乾媽2勺黃豆醬1勺胡蘿蔔半根其它作料鹽、醋等依個人口味添加西藍花火腿涼菜（美得很）的做法先將西藍花焯水，水開後三分鐘左右即可，再將切好的火腿片和...
快手炒火腿腸西蘭花
前幾天買了一棵挺大的西蘭花，花朵下面的根莖其實也可以吃的，扔了太浪費。用料西蘭花根莖適量火腿腸5根鹽適量蒜適量味達美適量快手炒火腿腸西蘭花的做法熱水燒開下入西蘭花根莖，燙至斷生即可從鍋內盛出，然後用涼水過一遍，...
西藍花火腿炒雞頭米
蘇州特產雞頭米的吃法用料雞頭米適量西藍花半隻火腿腸兩根西藍花火腿炒雞頭米的做法西藍花焯水至斷生微微變軟，加入適量鹽和幾滴油保持翠綠，瀝水撈出備用雞米花焯水30秒-兩分鐘，撈出備用炒鍋燒熱，少量實用油，倒入火腿片翻...
毛豆炒火腿腸西紅柿
毛豆買多了，做了鹽水毛豆後，用剩餘的毛豆剝了殼，借鑑毛豆西紅柿炒肉做了這個菜。因爲沒有肉，所以加了一丟丟肉鬆調味，美味又賞心悅目！減脂期間的快樂啊！用料火腿腸1根毛豆1大半碗（小的飯碗）西紅柿1個肉鬆一點點(可不加)鹽調味...
芥藍炒火腿腸
老是白灼感覺沒肉吃不飽，加點火腿腸唄，這樣就不用加鹽和味精了。上班+帶娃族，講究的是快。用料芥蘭一大支蒜瓣蠔油少量豉油少量火腿腸一根芥藍炒火腿腸的做法芥藍和火腿腸切片。水燒開，加幾滴油，下芥藍燙熟。鍋內少量油，下...
簡單好吃的西藍花火腿炒蛋
喜歡吃西藍花的一定要試試這個做法，又好吃😋顏色也好看～而且也不容易吃胖😏😏用料西蘭花1朵雞蛋2個火腿腸1根簡單好吃的西藍花火腿炒蛋的做法先將西藍花切成小朵，洗乾淨備用備鍋燒開水，水燒開後將洗乾淨的西藍花放進去焯...
炒火腿腸
用料火腿腸2根油適量鹽適量五香粉適量辣椒麪適量炒火腿腸的做法準備兩根火腿腸切片起鍋燒油，火腿腸煎到焦黃，加入鹽、五香粉、辣椒麪，快速翻拌均勻，出鍋開動，簡單快速又好吃小貼士辣椒麪容易炒糊，一定要臨出鍋再加...
臘腸西藍花
用料西藍花廣式臘腸兩根蔥薑蒜鹽蠔油生抽臘腸西藍花的做法西藍花洗淨掰成塊兒，鍋中放水煮開，加入少許鹽，西藍花焯三分鐘左右撈出瀝水。臘腸切成小段蔥、姜、蒜切成末備好鍋內倒油，六成熱時放入蔥薑蒜爆香，倒入焯好的西藍花...
無花果藍莓火腿腸披薩
好早就想做無花果披薩，終於淘寶有無花果賣了……這款披薩也是挺簡單的，提前一天晚上把面揉好，然後放冰箱冷藏發酵，早上起來放上擺盤的東西就可以直接烤了。原配方的的高粉120克，低粉120克（此處沒放），因爲我的麪粉吸水性不好，所...
火腿腸花捲
本次製作一次發酵法，共6個，每個約50克左右。在主頁上大部分菜譜中糖的添加量都是很少的，低糖、僅起到助發酵的作用，並不是很甜的。喜歡甜甜的小夥伴們記得適當加大糖的比例哦，10%糖比例是清甜的味道。用料中筋或低筋麪粉20...
金華火腿清炒西藍花 超級快手 家常菜
用料西蘭花1朵金華火腿50克金華火腿清炒西藍花超級快手家常菜的做法西蘭花弄成小塊，泡鹽水去蟲子去農藥。金華火腿切粒備用。西蘭花焯熟撈出備用。下油，翻炒一下金華火腿粒，加一湯勺水，蓋上蓋子，半分鐘，開啟，下西蘭花，翻炒幾...