西蘭花炒木耳火腿腸 食譜坊 家常菜 2.14W 大中小設定文字大小 用料 西蘭花 1朵 火腿腸 1根 黑木耳 4-6朵 耗油 1大勺 蒜 4瓣 鹽 1勺 西蘭花炒木耳火腿腸的做法 準備好西蘭花撕成小朵,火腿腸切片,黑木耳泡來撕小片 煮開水放入西蘭花加少量油和鹽,加油的目的是確保色澤,大約中小火煮3-5分鐘喜歡吃爛點的朋友可以多煮會 西蘭花倒入小碗然後倒過來可以卡在碟子上擺出造型 鍋中放油炒香蒜中大火放火腿腸炒略起脆殼然後加黑木耳 加水和耗油炒到湯汁粘稠倒入西蘭花中 完成 小貼士這裏建議大家水比圖片上再多加一些,這次燒的幹了點 TAG標籤:火腿腸 西蘭花 木耳 #