西蘭花木耳炒火腿 食譜坊 菜譜 1.52W 大中小設定文字大小 低脂低卡，清爽好吃的西蘭花木耳炒火腿!祕零失敗!簡單快手的西蘭花木耳炒火腿，低脂低卡，清爽好吃巨下飯!!友友們趕緊試試吧 用料 西蘭花 適量 木耳 適量 火腿 適量 香蔥 適量 大蒜 適量 生抽 1勺 蠔油 1勺 西蘭花木耳炒火腿的做法 香蔥切段、大蒜切末，火腿斜刀切片，木耳切小朵，西蘭花切小朵，湯鍋加水煮沸，放入西蘭花木耳焯熟備用 起鍋熱油，爆香蔥蒜，加火腿腸西蘭花木耳，翻炒均勻，最後加1勺生抽和1勺蠔油，翻炒均勻,入味即可 TAG標籤：火腿 好吃 西蘭花 木耳 西蘭花木耳炒火腿 #
