西藍花炒火腿腸 食譜坊 菜譜 1.18W 大中小設定文字大小 用料 火腿腸 根 西蘭花 朵 鹽 克 蒜沫 瓣 胡蘿蔔丁 少許 土豆丁 少許 青椒 1個 玉米粒 少許（可有可無） 西藍花炒火腿腸的做法 西蘭花掰成小朵，入加了鹽的沸水中略焯。撈出後過涼備用。青椒切塊，土豆切塊，胡蘿蔔切塊，玉米粒 火腿腸切點鍋中加適量油燒熱，加入蒜末煸炒出香味。 加入火腿片炒透。加入西蘭花快速翻炒。 加鹽調味。 勾入少許水澱粉。 加入雞精翻勻出鍋。 TAG標籤：西藍花炒火腿腸 好吃 火腿腸 藍花 #
