拌海筍——簡單版
用料海筍適量配料姜蒜、青紅椒（可以根據自己喜好選擇添加不同配菜）適量生抽適量芝麻油1勺食用油適量拌海筍——簡單版的做法先科普一下海筍😂做法也度孃家的參考一下幹海筍是這樣的哈。N多年前買海筍比較多，好久好久沒買...
海苔拌蘆筍
蘆筍也是本身味道就很鮮的蔬菜，水一焯就熟，十分快手，介紹一種無油的吃法。用料嫩蘆筍一把切絲海苔適量淡口醬油兩小勺海苔拌蘆筍的做法水裏放一小勺鹽和幾滴油，燒開之後放入切成段的蘆筍焯一分鐘到兩分鐘（看情況），撈出後撒上...
涼拌銀耳竹筍（懶人簡單版）
用料銀耳一大朵（看自己吃多少泡多少）竹筍兩根（看自己吃多少放多少）醋1.5勺生抽3勺辣椒醬（老乾媽、豆豉醬等隨意）半勺花生米10顆左右白糖三勺涼拌銀耳竹筍（懶人簡單版）的做法把竹筍切好，放鍋裏煮熟撈出來放盤子裏備用把泡好的銀...
涼拌海筍
用料白糖適量香油勺鹽克醋適量小米椒適量乾薑涼拌海筍的做法先提前把海筍泡發提前三四個小時泡發後在用水焯一下改刀後改刀，也可不該，隨意放上調料，這個調味料可以根據自己平時喜好調，不用非得按照上面的第一次髮菜譜，請多...
簡單版拌麪
給老妹的愛心午餐用料麪條1份生抽4勺醬油2勺白糖1勺雞蛋1只小蔥2根午餐肉少許食用油適量生菜隨意簡單版拌麪的做法小蔥切丁備用午餐肉切條備用生菜切塊備用雞蛋煎熟備用鍋中倒入食用油，放入小蔥小火煎出香味，後倒入午餐...
簡單易做的涼拌萵筍條
很想很想吃那一口脆脆的萵筍條不需要煮真的幾下就可以輕鬆搞定用料萵筍2根糖10克鹽5克生抽2勺米醋1勺朝天椒若干蒜若干瓣香菜段若干亞麻籽油1勺簡單易做的涼拌萵筍條的做法萵筍去皮切段裝入盆加入一勺鹽攪拌均勻30分...
🔥涼拌（窩筍）青筍，✅簡單容易
夏天來了，沒幾個可口小涼菜怎麼能行呢，清爽可口下飯，包你滿意。😁😁😁用料萵筍1根小米椒2個大蒜6瓣生抽3勺醋1勺香油半勺鹽1勺糖2勺🔥涼拌（窩筍）青筍，✅簡單容易的做法1、把窩筍削皮洗淨切絲。2、放入碗里加1勺鹽殺水（8-10分...
涼拌萵筍 超簡易版
脆爽下飯用料萵筍1根醬油半勺麻油1勺味精若干涼拌萵筍超簡易版的做法萵筍洗淨切塊(切絲，切片，一切你喜歡的形狀),放入少許鹽，拌勻靜置十分鐘，時間充裕可以多醃製一會。靜置後會有水醃製出來，把水過濾掉。加半勺醬油一勺麻...
簡單入味的涼拌筍絲
本來吃飯就不多，最近又懶得吃又懶得做，突然想起一道菜，應該清脆又爽口。事實證明，一點沒錯，好吃，開胃。用料萵筍3根香油2勺香醋1勺鹽2勺食用油少許簡單入味的涼拌筍絲的做法青筍3根，去皮，洗淨備用。1，青筍切絲（我能力有限，我削的...
家常超簡單涼拌萵筍絲
夏天太熱，沒什麼胃口，涼拌菜成了每餐必備的下飯菜，涼拌萵筍好吃簡單用料萵筍2根香油1勺鹽4~6克大蒜2瓣家常超簡單涼拌萵筍絲的做法萵筍去皮，洗淨，切絲，加入鹽，抓均勻醃製10到20分鐘醃好的萵筍用手擠幹水分（如果鹹可以過一下冷...
蘆筍拌海蔘
海蔘特別地Q彈，蘆筍非常清脆爽口，這道蘆筍拌海蔘，做法超級簡單，是有食療作用的清爽家宴菜。用料海蔘2只蘆筍10根大蔥段2段薑片2片蒜5粒黑胡椒粒1勺白糖1勺鹽1勺油1勺蘆筍拌海蔘的做法青蘆筍去掉髮硬的根部，剩下的斜切成片...
簡單好吃的涼拌萵筍
孩子愛吃的一道菜，味道很好。特做記錄。用料萵筍1根鹽適量香油一勺油適量蔥適量簡單好吃的涼拌萵筍的做法萵筍扒皮洗淨，切細絲，放適量鹽醃漬五到十分鐘左右，把水擠乾淨，放入碗中。鍋中放入少量油，（就是炒菜的油，色拉油，葵花籽...
海蜇拌萵筍
說起涼拌菜，沒有繁瑣的程序，也沒有油膩味，卻能輕鬆的吃到一道爽口的美食。很多煮婦（煮夫）特別是在悶熱的夏天特別喜歡在餐桌上出現一道涼拌菜吧。俺是一個屬於比較懶的廚娘，好吃又有營養的涼拌菜肯定不肯放過，特別是在夏季每...
簡單美味：黑椒蘆筍拌飯和蘆筍湯
用料清水3小碗鹽2-3克蘆筍6-8條花生油1小勺熟米飯300g左右（兩人份）黃油15克左右黑胡椒8-10粒（磨粉）簡單美味：黑椒蘆筍拌飯和蘆筍湯的做法1.蘆筍湯：蘆筍切段（3cm左右）備用，鍋內加清水煮沸後放入蘆筍段，加入1g左右食鹽和1小勺花生...
超級簡單的涼拌萵筍
沒啥故事，好吃就分享咯！哈哈哈哈用料萵筍1根鹽1勺花椒一小撮糖1勺半香醋2勺蠔油半勺生抽1勺辣椒粉1勺蝦籽（沒有可不用）1勺超級簡單的涼拌萵筍的做法萵筍切絲，用鹽捏一下，靜置20分鐘左右，待萵筍絲出水擠幹。放糖、醋、蠔油、...
涼拌海蜇——就簡單拌一下
用料海蜇250克大蒜半頭生抽3醋1白糖1香油適量小米椒2個香菜2根黃瓜1根涼拌海蜇——就簡單拌一下的做法海蜇提前浸泡2-3個小時以上，期間換幾次水。泡的時間短了，海蜇太鹹。鍋裏燒開水，把泡好的海蜇加入鍋中用筷子攪拌幾下...
涼拌海帶絲簡單版
用料海帶絲1盒紅朝天辣椒2個大蒜2瓣醋3勺生抽4勺涼拌油2勺鹽2勺涼拌海帶絲簡單版的做法1.海帶絲洗淨，瀝乾水分；2.辣椒，大蒜切碎；3.然後將上述材料拌勻即可食用。...
【涼拌蘆筍金針菇】—簡簡單單蔬菜涼拌汁
媽媽👩🏻的理論就是：早上要吃好，所以在我家，每天早上的餐桌上雜糧、粗糧、蔬菜、雞蛋這些都是必不可少的～（這段時間我吃蘆筍拌金針菇快吃吐了，只因我說了一句蘆筍拌着比炒着好吃🤢）但是u1s1，蘆筍拌金針菇的確挺好吃的（不然我也...
涼拌海藻筍
用料海藻10醬油適量香菜4根糖適量芝麻油適量涼拌海藻筍的做法很美味下飯...
涼拌蘆筍--最簡單的蘆筍做法
蘆筍最最簡單的做法：涼拌！健康，快手，還好吃。其實我是不能接受這麼多蒜末的，但是這道菜沒有它不行，特別是要照相發貼的話~~~~用料蘆筍1扎蒜頭一頭涼拌蘆筍--最簡單的蘆筍做法的做法蘆筍洗淨，掐去根部太老的部分。（我之前一掐...
涼拌海萵筍
海菠菜，又名海白菜，裙帶菜用料海白菜涼拌海萵筍的做法水泡去鹹味，煮熟，切斷，加調味品涼拌。根據自己愛好...
洋蔥拌海筍
海筍所含的海藻精華高於一般的藻類，海筍富含膠原蛋白，鈣、碘、蛋白質、氨基酸。據說常吃海筍能均衡體質，抗衰老，有助於心臟血管疾病的預防。涼拌海筍口感像是在吃涼拌豬蹄肉，脆脆的有嚼勁，微酸辣，是一道可口的開胃菜。用料幹...
💯️簡單版涼拌海帶結
簡單的食材用料海帶適量蒜末6瓣（沫）小米辣3個海天米醋3勺辣椒油2勺白糖10克海天醬油4勺💯️簡單版涼拌海帶結的做法1.海帶結要買那種薄的或者買海帶條2,水開煮五分鐘泡冷水30分鐘（中途要換水）3,瀝乾水加入說明所有調料抓拌...
超簡單的涼拌萵筍絲
用料萵筍根鹽克大蒜瓣香油勺超簡單的涼拌萵筍絲的做法萵筍一根，斜刀切片再切絲萵筍絲中加入適量鹽，然後最重要的一步來啦，把鹽拌勻然後不停的揉捏萵筍絲，這一步是爲了入味同時去除萵筍絲的生味揉捏完成，把綠色的水倒掉。這...
蘆筍的最簡單做法-涼拌蘆筍
對於蘆筍的愛，我也說不出來，反正就是搭什麼都好吃。哪怕是這種最簡單的水焯一下，直接撒鹽都非常美味用料蘆筍鹽現磨黑胡椒橄欖油蘆筍的最簡單做法-涼拌蘆筍的做法蘆筍根部切掉，洗淨，切斷or不切冷水下鍋（或者直接用燒好的熱...