蒜香孜然雞胸肉
夏天快到了，身上的肥肉無處可逃，嘴上喊減肥嘴巴卻停不下來，於是就做了這道低脂雞胸肉，解饞又不會長肉用料雞胸肉2塊胡椒粉1勺鹽少許孜然勺醬油2小勺白芝麻適量大蒜蒜香孜然雞胸肉的做法雞胸肉洗淨切小條狀，蒜頭切碎放入雞...
孜然五香雞胸肉（炸鍋版）
生命不止，減肥不息，偶一直在減肥的道路上折騰着，翻滾着。。。早上起來稱體重成爲一種儀式，穿得很少輕輕站上去，生怕副度太大，影響數字。今早連着稱的APP提示身體蛋白質不足，這可不行，得馬上補充肉肉。於是便宜、熱量又不高的...
孜然羊肉平替——孜然洋蔥雞胸肉🐑🐤
吃不起孜然羊肉的日子，來塊雞胸肉吧！雖然它不如羊肉韌性且騷，但是它單純健康又便宜呀用料洋蔥1個雞胸肉1塊生抽適量生薑適量小米椒適量老抽適量橄欖油適量料酒適量孜然粉億點點🤪孜然羊肉平替——孜然洋蔥雞胸肉🐑🐤的做...
💯香辣解饞‼️孜然雞胸肉
用料雞胸肉1塊鹽5克料酒1勺澱粉10克料酒1勺胡椒粉3克蛋清1個雞精1勺芝麻適量燒烤料～孜然、五香粉、辣椒粉等20克💯香辣解饞‼️孜然雞胸肉的做法雞胸肉切成小丁放鹽、胡椒粉、雞精、料酒抓拌均勻倒入一個蛋清抓拌均勻放...
香煎孜然香菇土豆雞胸肉
用料雞胸肉1塊土豆1個香菇3朵生抽2勺孜然粒1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺黑胡椒碎少許料酒1勺香煎孜然香菇土豆雞胸肉的做法非常香，土豆雞胸肉非常入味好吃，想吃燒烤烤肉的可以試試做法：1⃣️土豆去皮切條，鍋中適量水煮開放入土豆...
孜然土豆雞胸肉，香辣下飯
好吃不怕胖的孜然土豆雞胸肉，比燒烤還要好吃，保證你吃了會上癮，做法非常簡單，一起來學學吧用料土豆1個雞胸肉1塊胡椒粉1勺生抽1勺鹽少許蠔油1勺孜然粉1勺孜然粒少許辣椒粉1勺白芝麻1勺孜然土豆雞胸肉，香辣下飯的做法1️⃣雞...
孜然雞胸丁
雞胸肉相信減脂的朋友都很熟悉，吃多了水煮、蒸的，煎的，是時候改變一下了，吃點燒烤風味的，讓自己開心一下！用料雞胸肉1塊料酒1勺生抽1勺蠔油1勺胡椒少許澱粉1勺薑絲少許孜然粉少許勺孜然粒1勺辣椒麪1勺熟芝麻少許鹽適量孜然...
孜然雞胸條
時間：難度：零廚藝✌️用料雞胸肉200g小蔥根據口味添加食用油適量醃料生抽10g蠔油7g老抽5g料酒15g白胡椒粉1g鹽一小撮調味料孜然粉5g辣椒粉3g白芝麻適量孜然雞胸條的做法雞胸切條加入醃料醃製10分鐘左右。熱鍋燒油煎至雞肉...
香煎孜然雞胸肉
雞肉邊緣微微起焦，閃着油光把香味全部納入懷抱，順着雞絲紋理深入滲透，連肉汁都不放過一毫。肉質軟嫩多汁，香味濃郁深刻，還帶點炭火燒烤的意思，每一口都是減肥期間最最治癒的滿足呀。熱量又低又好吃，這誰頂得住啊！用料雞胸肉1...
懶人孜然蒜香雞胸肉
用料雞胸肉兩塊蠔油1勺料酒2勺大蒜4瓣蜂蜜1勺孜然2勺薑片2片雞蛋1個生抽2勺懶人孜然蒜香雞胸肉的做法將大蒜切成末，雞蛋打成蛋液，和其餘調料放到一個大碗裏混合。雞胸肉一塊很厚，爲了入味可以一分爲二。將雞胸肉放入調料...
孜然雞胸肉
減脂零食，減肥期間餓得慌，來做個孜然雞胸肉條做零食，讓你飽腹感滿滿喔！把雞胸肉切條，加上蒜泥，小米辣，薑絲，生抽，鹽，孜然粉，胡椒粉，生油等攪拌均勻，然後上火煎到兩面金黃後，加少許水，焗到水乾後，散點孜然粉攪拌均勻後起鍋用料雞胸肉2...
小美-孜然香辣雞胸肉條
用料雞胸肉1斤小美-孜然香辣雞胸肉條的做法食材準備步驟...
孜然烤雞胸
隨手加的調料沒想到敲好吃呀！！！所以要記錄一下不然老年人會忘…用料雞胸肉橄欖油魚露料酒白胡椒粉孜然粒海鹽白芝麻蛋黃（可選）各種蔬菜孜然烤雞胸的做法雞胸肉切條提前一小時醃製擺盤拍照進烤箱200度10-15分鐘...
孜然雞胸肉粒 Day1⃣️
喜歡吃雞胸肉打算做一個雞胸肉1⃣️0⃣️0⃣️種做法第一道做個孜然雞胸肉粒，汁水豐富！就好像吃了一口小燒烤🍻大家可以一起分享交流呀喜歡的👍點贊➕關注也可以嘗試做起來呀😋用料雞胸肉2塊澱粉1勺大蒜10瓣胡椒粉1勺孜然粉1...
香蒜孜然肉片
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料豬裏脊肉300g大蒜1頭鹽1g糖3g辣椒粉3g孜然粉3g食用油20g醃肉料鹽1g黑胡椒粉一丟丟生抽15g清水30g食用油2g香蒜孜然肉片的做法裏脊肉切片。用鹽、生抽、黑胡椒、清水、油、醃...
孜然雞胸肉
特別到了晚上最容易餓了，一餓就特想吃辣的，有鹽有味的，所以就自己手弄這款和燒烤一樣的雞胸肉吃！配酒下飯都超好吃。學會了，都可以少去燒烤路邊攤了！用料雞胸肉1塊辣椒粉適量生抽1勺黑胡椒1勺澱粉適量鹽適量料酒適量孜然粉...
孜然雞胸
用料雞小胸蠔油1勺料酒1勺醬油1勺蔥薑蒜若干辣椒麪孜然粒孜然粉適量澱粉適量孜然雞胸的做法雞胸洗乾淨，用鹽水泡30分鐘以上。切丁或條放入蔥薑蒜蠔油1勺料酒1勺醬油1勺，一點澱粉，攪拌放置10分鐘。鍋底放少許油煎至金黃放...
孜然蒜香骨
冰箱裏那塊被張先生剁廢了的排骨一直讓我犯難，大塊小塊肢解不均，直排切面全部是碎骨頭渣滓，不管做紅燒還是糖醋都太影響口感。直到昨天有朋友曬出烤羊排才讓我靈機一動，動手做了這道孜然蒜香骨。用料豬直肋排3根大蒜葉2根...
孜然煎雞胸
用料雞胸肉1洋蔥粉1小勺大蒜粉1小勺姜粉1小勺白胡椒粉1小勺生抽2小勺料酒2小勺蠔油1小勺鹽根據口味適量孜然煎雞胸的做法所有調料混合好雞胸肉切條雞肉條放調料裏醃半個小時以上，然後平底鍋小火煎熟，中途可加蓋子燜小貼...
㊙️最好吃的雞胸肉做法‼️ 香烤孜然雞胸肉
雞胸肉最好吃的做法‼️沒有之一‼️減肥路上有誰不認識雞胸肉？雞胸肉的蛋白質滿滿脂肪含量超低低低低是幫助減脂增肌的優秀食物But‼️我想不通爲什麼這麼好的食物卻總是做不好吃？不論是超市賣的醃製好的生雞胸肉還是電商上...
比燒烤還好吃的蒜香孜然雞胸肉‼️香味濃郁
💛：今天的蒜香孜然雞胸肉太合我口味啦蒜香超濃郁，比燒烤還好吃呦！做法也超簡單容易操作，一定要試試呀！用料雞胸肉1塊大蒜10瓣小蔥1根辣椒粉1勺白芝麻1勺孜然粉半勺孜然粒1勺比燒烤還好吃的蒜香孜然雞胸肉‼️香味濃郁的做法...
空氣炸鍋做雞胸肉的三種方法【蒜香雞塊、孜然雞肉、炸小酥肉】
蒜香雞塊、孜然雞肉、炸小酥肉，食譜調好了，靠譜用料食材雞胸肉蒜白芝麻調味料料酒辣椒粉燒烤料白糖生抽蠔油黑胡椒花椒粉鹽糖十三香澱粉空氣炸鍋做雞胸肉的三種方法【蒜香雞塊、孜然雞肉、炸小酥肉】的做法蒜香雞塊食材...
孜然蒜香雞胸肉
今天做了這個肉質鮮嫩、給烤肉都不換的孜然蒜香雞胸肉❗️蒜香濃郁、口感醇厚、外焦裏嫩、香味十足❗️好吃似燒烤，解饞不怕胖，做法也特別簡單‼️用料雞胸肉1塊大蒜兩把生抽1勺料酒1勺蠔油1勺老抽1/2勺黑胡椒粉1勺澱粉2勺鹽...
蒜香孜然牛肉
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料牛肉片180g生抽8g蠔油15g老抽2g辣椒粉0.5g孜然粉1g食用油5g炒食用油20g大蒜0.5頭洋蔥50g孜然粉2g香菜根據口味添加熟白芝麻根據口味添加蒜香孜然牛肉的做法牛肉片加生抽、蠔...
減脂蒜香孜然雞胸肉
用料雞胸肉2塊醬油2勺黑胡椒2勺鹽0.5勺雞蛋清1個澱粉2勺料酒2勺孜然粒3勺幹辣椒2個蒜1頭減脂蒜香孜然雞胸肉的做法將雞胸肉切丁，放2勺料酒，1勺黑胡椒，0.5花椒粉或者十三香，一個雞蛋清，2勺醬油，2勺澱粉，抓勻，醃製20分鐘醃製期...