鹽燒巴浪魚
用料巴浪魚2條蒜頭3粒蔥2根姜N片鹽100克鹽燒巴浪魚的做法巴浪魚洗淨，抹上鹽粉，醃製半小時後，再洗淨，用廚房紙吸乾水分。姜、蔥、蒜洗淨。蔥切絲，姜、蒜頭切片，鋪在烤網上。擺上魚。上管220℃，10分鐘。再把魚翻另一面，繼續220...
紅燒魚：之巴浪魚
用料巴浪魚3條姜一片蒜頭五片蔥一頭料酒。醬油。糖。鹽。味精。澱粉。少許。紅燒魚：之巴浪魚的做法把魚殺好，下油炸香撈起蔥薑蒜剁碎，下少許油，炒香，下醬油，料酒，一勺糖，添水。再放魚~蓋上鍋蓋~中火悶五分鐘。澱粉調汁~起鍋前...
清蒸巴浪魚
用料魚2條姜蒜適量耗油一勺醬油一勺鹽一勺清蒸巴浪魚的做法第一步清洗魚乾淨。第二步用鹽醃製十分鐘第三步清洗乾淨，加入姜蒜和醬油、耗油。第四步放入電飯煲蒸。第五步撒點蔥花出鍋。小貼士清淡爽口，適合小孩子吃，營養...
簡單的魚露鹽烤巴浪魚（秋刀魚鯖魚也OK）
先生說這個雖然調味簡單卻味道不錯，值得記錄下來～～用料巴浪魚500克魚露1湯匙清酒半湯匙-1湯匙鹽適量黑胡椒適量米醋1湯匙簡單的魚露鹽烤巴浪魚（秋刀魚鯖魚也OK）的做法魚一定要清理乾淨哦水分瀝乾放調料充分按摩混合醃製15-...
巴浪魚鬆
爸爸年紀大了，吃不了粗硬的東西，魚鬆營養，健康，方便是一種適合老人家食品不錯選擇，魚鬆跟潮汕地區早歺白粥挺配的；這個季節巴浪魚🐟新鮮上市，買幾斤巴浪魚做成魚鬆送給老人家🤗用料1：巴浪魚🐠3～4斤2：鹽2克3：白糖3克4：白酒2克5：醬油...
蒸巴浪魚
用料巴浪魚4條姜7-8片小米辣1個生抽1勺豬油2勺鹽少量蒸巴浪魚的做法巴浪魚洗乾淨後放盤裏，表面抹少量鹽，醃製15分鐘，姜切絲碼在魚上，小米辣切碎一樣放魚上面。水開後把放進蒸鍋裏蒸12分鐘，看到魚眼突出來就好了。把蒸魚盤...
紅燒巴浪魚
用料巴浪魚3條小蔥1根大蒜5瓣姜5片幹辣椒2個料酒2勺生抽1勺老抽1/4勺白糖5克鹽2克紅燒巴浪魚的做法第一次在海南菜市場，見到這種魚尾黃亮，外形好看的魚，商家說叫巴浪魚買了三條回來，去掉魚鰓和內臟，清洗乾淨魚身上切花刀，撒...
燒巴浪魚
用料魚條薑片燒巴浪魚的做法巴浪魚洗淨，鍋燒熱後開始煎煎至金黃色即可加入蔥蒜辣椒加水燒開5-10分鐘加鹽和醬油，起鍋肉飽滿香嫩巴浪魚很有營養價值又無小刺開吃...
幹煎巴浪魚
用料魚2條姜1片醬油1勺鹽少許幹煎巴浪魚的做法詳細步驟忘記拍圖，下次會記錄先...
巴浪魚魚鬆krups版
用料巴浪魚2條姜蔥糖鹽醬油巴浪魚魚鬆krups版的做法洗乾淨魚，去內臟去鱗，平鋪碟子和蔥姜一起鍋蒸10分鐘拆去魚骨魚皮魚刺，只留魚肉放入krups機器人，放入少量油，自訂炒菜程序，設定溫度95，15分鐘，溫度90，40分鐘，全程不蓋蒸汽蓋...
海鹽蒸巴浪魚
肥美的巴浪魚，東山之行最最難忘的美食！這種魚唯一在菜市場上可以自豪的說出這是養殖的魚，因爲天然的口感完全無法與養殖的相比，這也是原本量大價低的魚種，卻因養殖而肥美鮮嫩，一斤可以賣到4-50元。做法無敵簡單，買來試試吧！用...
海鹽黑椒蒸巴浪魚 <302小廚房>
巴浪魚肉質肥厚多汁，簡單的烹飪也能達到出乎意料的效果！用料巴浪魚3條粗海鹽(不是醃製用鹽)1小撮黑胡椒碎（最好現磨）1小撮薑片6片海鹽黑椒蒸巴浪魚<302小廚房>的做法原料圖薑片墊在盤底巴浪魚清理掉內臟後擦乾，兩面撒上海...
巴浪熟魚
在老家隨時可以買到的熟魚，在香港沒有，街市巴浪魚好新鮮，自己蒸，吃個飽。用料巴浪魚十條粗鹽約20克巴浪熟魚的做法好新鮮的巴浪魚，看魚眼就知道，透明晶瑩。一份五條15/蚊，買了30蚊二份，限時優惠減10蚊，等於才花20塊錢十條魚。...
巴浪魚🐟
沒有什麼比煮魚更簡單的了😂😂🐟魚洗淨，起鍋燒油，油熱下姜，在下魚煎至兩面金黃🐟下水，下醬油煮5min下蔥✅搞定用料姜3片水少許醬油5勺油少許蔥3根巴浪魚🐟的做法魚洗淨切塊起鍋燒油油熱下魚煎至兩面金黃下醬油下水燜5min...
香煎巴浪魚
其實我覺得海魚還是要煎的好吃些！如果用來蒸的話就比較腥！這都是非常簡單的做法了；平時裏要帶孩子；做完飯又要趕時間去接孩子！（暑假班更趕）所以都是做些簡單而又有營養的快手菜！用料魚條鹽克油香煎巴浪魚的做法魚本身在市場魚...
巴浪魚
用料魚條鹽克薑片蒜頭巴浪魚的做法加水，姜，蒜頭，鹽煮開放入魚，煮開，15～20″後撈出裝盤蘸醬油吃水煮巴浪魚——好吃，鮮美！用薑片，蒜，鹽，胡椒，醋醃一下襬入錫紙烤盤烤箱十分鐘預熱200℃25分鐘鮮美的烤巴浪魚出爐！...
糖酒巴浪魚
巴浪魚好吃又便宜！用料巴浪魚薑糖鹽米酒醬油雞精糖酒巴浪魚的做法巴浪魚收拾乾淨，用鹽，白醋醃一會熱鍋熱油將醃好的魚煎成兩面金黃待魚肉硬挺下入薑片，薑片煎香，下米酒、醬油熗香下鹽、糖（糖可以多些）、加一點水，水開後收收汁...
煎巴浪魚
【媽媽做的菜】用料巴浪魚姜醬油煎巴浪魚的做法巴浪魚殺了洗淨。用鹽醃一會，順便瀝乾。大火蒸10分鐘，熟了拿出來瀝乾。鍋裏放油，熱了後放薑絲和蔥，爆一會後加醬油，然後放魚，把醬油煮至收幹就可以了，因爲魚本身就是熟的。...
烤巴浪魚
用料魚3條油適量鹽適量黑胡椒適量檸檬1個烤巴浪魚的做法處理乾淨後的巴浪魚，用鹽醃製15分鐘。烤盤鋪上錫紙，巴浪魚兩面刷上油。上下火200°烤30分鐘。15分鐘翻一面。烤好後立馬撒上研磨黑胡椒與檸檬汁。...
海鹽蒸巴浪魚 <302小廚房>
只需粗海鹽的加持就能將巴浪魚豐腴鮮美的風味釋放的淋漓盡致，簡單無比，鮮美無敵！用料巴浪魚1-2條粗海鹽3匙海鹽蒸巴浪魚<302小廚房>的做法原料圖巴浪魚開膛取出內臟後清洗乾淨，並用廚房紙擦乾表面的水份表面撒上粗海鹽（盡...
海鹽紫蘇蒸巴浪魚 <302小廚房>
對於魚腥味較敏感的同學可以試試用紫蘇來蒸，魚肉豐腴多汁又沒有怪味，非常棒用料巴浪魚2條紫蘇葉4片粗海鹽3勺海鹽紫蘇蒸巴浪魚<302小廚房>的做法原料圖沒有紫蘇也可以用綠色的蘇子葉，鹽一定要用粗粒海鹽，不然會鹹死巴浪魚...
不用油鹽健康烤巴浪魚
用料巴浪魚不用油鹽健康烤巴浪魚的做法洗淨去內臟，加料酒醃製去腥熟透撒上孜然...
巴浪魚滑肉
這菜譜非常美味喲用料巴浪魚2條瘦肉200克料酒適量鹽適量紅薯粉適量巴浪魚滑肉的做法淘寶買的鹹乾巴浪魚兩條用清水泡30分鐘左右，撕成小條，在撕的過程中仔細把魚刺剔除。瘦肉切成小薄片，用鹽和料酒醃5分鐘左右。用適量清...
粗鹽蒸東山養殖巴浪魚
東山島的生態養殖巴浪魚，自帶鮮甜，口感肥而不膩，肉嫩無敵。是一款唯一養殖戰勝野生的魚，養殖的價錢是野生的十幾倍，但是說句實在話，養殖的是真好吃，哈哈哈，好肥好好吃用料巴浪魚一斤粗鹽少許粗鹽蒸東山養殖巴浪魚的做法把巴浪...
香烤巴浪魚
烤魚無關乎技術、重在隨意😊用料鹽適量雞精適量醋選用香烤巴浪魚的做法魚洗盡切花刀、將上述材料均勻塗抹魚身浸漬幾分鐘後用紙吸乾多餘水分，刷上少許食用油、撒一些紅薯粉（家裏有啥粉用啥粉）。特別說明：額外撒了些過期十...