巴浪魚魚鬆krups版 食譜坊 小吃零食 3.28W 大中小設定文字大小 用料 巴浪魚2 條 姜 蔥 糖 鹽 醬油 巴浪魚魚鬆krups版的做法 洗乾淨魚，去內臟去鱗，平鋪碟子和蔥姜一起鍋蒸10分鐘 拆去魚骨魚皮魚刺，只留魚肉 放入krups機器人，放入少量油，自訂炒菜程序，設定溫度95，15分鐘，溫度90，40分鐘，全程不蓋蒸汽蓋子。加入醬油白糖鹽調味，90度10分鐘。出鍋前撒入熟黑芝麻。 TAG標籤：KRUPS 巴浪魚 魚鬆 #
