無糖燕麥紅棗麪包
用料水160克紅棗80克酵母4克高筋麪粉100克全麥麪粉200克即食燕麥70克黃油20克鹽4克無糖燕麥紅棗麪包的做法1、150克水倒入盆中＋酵母拌開2、加入200克高粉揉成麪糰室溫發酵三小時3、再加入除紅棗外其餘材料揉成光滑麪糰...
燕麥紅糖紅棗全麥麪包（古船預拌粉）
還是上次那袋麪粉。麪包粉快用完了，趁開學前用用全麥。自己按照比例調一個方子做個實驗吧！預拌粉自帶鹽、糖、酵母。所以配方不再寫鹽、白砂糖。自己加的話，鹽估計也就是1%-2%，3g左右。但是我熱愛紅糖，這個要加。上次發酵...
紅棗燕麥餅乾（無糖無油）
減脂期也愛吃的健康零食哦！用料即食燕麥片75克紅棗（去核切小丁）50克雞蛋1個熟芝麻（可選但推薦很香）10克堅果（可選）10克牛奶適量紅棗燕麥餅乾（無糖無油）的做法除了牛奶之外全部材料放一起（堅果我放了葵花籽和南瓜籽加起來一共10...
無油無糖抹茶燕麥全麥麪包
用料全麥高筋麪粉150g抹茶粉5g捷森快煮燕麥片50g酵母2g純牛奶/或者用水100g無油無糖抹茶燕麥全麥麪包的做法全部放在一起用手攪拌，到起筋，然後用保鮮膜封好，室內常溫3個小時（因爲有事出去所以放了3個小時，正常應該1個小時...
無糖棗泥燕麥全麥快手面包（馬芬）
小朋友要春遊了，爸爸媽媽要陪着一起去，要爲小朋友準備好多吃的，同時也爲自己和娃爸做一份健康低脂的快手面包（馬芬）吧！其實娃爸舉鐵減脂期我都做這個給他吃，飽腹又營養，他喜歡口感好我還加了些水果小粒在裏面，象菠蘿粒，芒果粒什...
無油無糖南瓜紅棗燕麥蛋糕
在微博上看到一個無糖無油的蛋糕配方，稍微改一下，把燕麥和紅棗稍微磨碎一些，口感會更好一些。在這裏記錄一下。兩天烤了兩次這個蛋糕。完全無油無糖，淡淡的甜味來自南瓜和紅棗的味道。很適合怕胖又想吃點甜食的人。一次吃...
零負擔無油無糖酸奶紅棗全麥麪包
年輕的時候吧怎麼吃都不胖過了35就打破這種幹吃不胖的定律了每天以麪包爲主食的人真的一頓不吃都難受～～～有個特別好的婆婆時不時的給我蒸點大棗（因爲婆婆說蒸過的棗甜度更大口感像蜜棗！）爲了消耗家裏這些大棗絞盡腦汁做了很...
黑糖紅棗燕麥雜糧包
用料燕麥片克黑糖克紅棗顆玉米麪白麪酵母黑糖紅棗燕麥雜糧包的做法黑糖、燕麥片、麪粉、玉米麪和大棗加開水攪拌，加入酵母混合混勻揉成喜歡的樣子，蒸十五分鐘...
無油無糖全麥燕麥軟歐麪包
方子來自於我的一位客戶的剛需，減脂期一定務必要低碳水，所以麪包不要任何果料夾心連糖也不許放。所以就誕生了這個軟歐,烤出來有着淡淡的麥香！非常適合減肥黨！以下配料爲2個如用粗全麥粉可以全麥粉減量10-20g,高筋麪粉增...
無糖豆乳紅棗燕麥奶
三分鐘Get快手香濃早餐飲品～用料無糖豆漿粉20g紅棗4顆即食燕麥片15克溫水200無糖豆乳紅棗燕麥奶的做法紅棗去核後和其它材料一起放入攪拌機，攪拌至細膩倒出杯子，開喝～用燕麥增加了口感上的濃稠度之餘，和紅棗搭配在一起使豆...
無糖紅棗核桃燕麥糕
減肥期間嘴饞，這款甜品可以代替哈！用料燕麥片90克熟核桃碎70克紅棗碎70克牛奶70克雞蛋2個黑芝麻20克椰子油或橄欖油8克香蕉2根泡打粉3克無糖紅棗核桃燕麥糕的做法香蕉牛奶雞蛋料理機打成糊剩餘材料:紅棗核桃黑芝麻燕麥...
無糖紫薯燕麥紅棗餅乾
減肥也要好好吃系列！這款餅乾無糖無黃油，只加了一兩滴玉米油，配料僅有紫薯和少量麪粉，吃起來無壓力有木有！用料紫薯120克低筋麪粉40克燕麥紅棗葡萄乾碎10克左右無糖紫薯燕麥紅棗餅乾的做法紫薯蒸成泥，趁熱和低筋麪粉混合，可...
黑麥麥麩紅棗包（無糖無油）
第一次做包子做得還挺成功的沒有電子秤全靠自己估量份量哈哈～本來想做純全麥的但是怕家裏人吃不習慣所以這次還是摻了一點白麪粉等他們吃習慣了我就換成純全麥的～ps：這個方子全麥含量比較高，口感是比較粗糙的，介意的廚友可...
全麥麪包（全麥紅糖紅棗麪包）
給我的減脂小夥伴參考的配方哈，我自己超級愛吃粗糧，經常做的全麥吐司，這個配方我自己覺得合適用料全麥粉+黑全麥粉170克+120克牛奶120克（預留50克看情況添加，我都是加120克）雞蛋50克水50克酵母3.5克紅糖30克（減脂期間不加）鹽2...
核桃紅棗全麥麪包（無糖無油）
用料紅棗6顆核桃2顆酵母2克水全麥粉350剋核桃紅棗全麥麪包（無糖無油）的做法酵母溫水化開後和麪，麪糰和好後再加入紅棗核桃碎繼續揉，然後放到溫暖的地方。我放在臥室飄窗上面，加上天氣暖和，發酵效果明顯，前後醒發三次至兩倍大...
無糖無油紅棗燕麥餅乾
實際加180ml的水，總熱量1908kcal，以20克/個53kcal適合減肥期間解饞，當早餐、健身前補充體力食用。用的是和田大棗，已經很甜了，不建議加糖紅棗上火，注意不要多吃！用料燕麥400克1508kcal和田大棗/各種棗都可以150克472kcal水（根...
燕麥粉紅棗窩窩頭（無糖）
燕麥和紅棗都是好東西，但是胃不好，消化不好，只能打碎了吃。靈感來自於棗糕，但是懶得烤。用料桂格燕麥150克（榨汁杯磨好粉的）熟黃豆粉30克熟黑芝麻20克（已磨好粉的）紅棗40克（去核的）水80克燕麥粉紅棗窩窩頭（無糖）的做法紅棗去核，加...
燕麥無糖麪包
小白上車，無需整形技術，一次發酵。簡單吧✌️用料燕麥60克酵母7克鹽5克高筋麪粉240克水200克燕麥無糖麪包的做法把燕麥片放入小美主鍋，15秒速度1打磨成粉，加入209克純淨水，3分鐘37度速度1泡軟加入其他食材啓動5分鐘揉麪麪糰...
無糖無油無蛋紅棗核桃全麥麪包
從最初的毫克不差到現在的隨心所欲，烘培……從無到有、從有到無的過程…用料全麥粉適量酵母適量水適量鹽適量核桃適量大早、葡萄乾適量無糖無油無蛋紅棗核桃全麥麪包的做法和麪，冷藏，半個小時翻一次，共三次，二十四小時後回...
紅棗紅糖燕麥小麪包（低溫發酵法）
搜了，下廚房沒有這個名字的食譜。那我建立一個。根據孟老師小麪包那本書改的方子這個甜味小麪包香香的，也很有營養，兩三口吃一個，是便於攜帶補充能量的小點心。用料高筋麪粉250克紅糖35-45克看自己喜甜程度燕麥片40克無核...
無負擔又解饞—燕麥雜糧紅棗紅糖包（餅）
要健康！要快手！要方便！要好吃！還要能消耗家裏的存貨🤣我的目標就是消耗家裏的燕麥存貨和雜糧粉😄【以下每個材料的用料僅供參考，大家自由發揮】用料紅棗5顆燕麥100克雞蛋1個麪粉40克酵母2克紅糖20克或不加玉米粉10克雜糧粉...
無糖全麥紅棗黑提麪包
因爲老公愛吃全麥麪包，機緣巧合下從烘焙師傅那裏得到了方子，因爲家裏沒有全麥香粉，自己突發奇想，放了點肉桂粉，沒想到放在一起很搭。香醇簡單的味道，深受家人喜愛，與大家分享。用料紅棗數顆黑提若干燕麥適量高粉425克全麥粉7...
全麥花生紅棗麪包棒（無糖無油）
加了點花生粉進去！超香的一頓量用料全麥粉45克花生粉（花生醬）5克牛奶40克酵母粉1克鹽0.7克紅棗2顆雞蛋液（選用）最後刷麪糰用全麥花生紅棗麪包棒（無糖無油）的做法紅棗切碎備用混合上面的食材揉吧揉吧成光滑的麪糰加入切碎的紅...
無油無糖紅棗全麥麪包
用料全麥粉2杯約300g紅棗大約170g鹽一丟丟5g一小包安琪酵母溫開水約100ml無油無糖紅棗全麥麪包的做法按液體，鹽，奶粉，麪粉，酵母的順序加入麪包桶紅棗加適量水榨汁，水不要太多，榨成粘稠的紅棗汁。按順序加紅棗汁，鹽，全麥粉，酵母...
無糖無油全麥紅棗燕麥麪包
近期在減肥，完全靠節食也是不行的，所以想吃些健康的事物。選了很久打算買全麥麪包，但是網上的都不放心，索性自己來做。於是買了一個麪包機來做無糖無油的全麥麪包，自己做的當然放心啦用料全麥麪包粉250g脫脂奶粉10g雞蛋1個...