全麥麪包(全麥紅糖紅棗麪包)
給我的減脂小夥伴參考的配方哈,我自己超級愛吃粗糧,經常做的全麥吐司,這個配方我自己覺得合適
用料
全麥粉+黑全麥粉 | 170克+120克 |
牛奶 | 120克(預留50克看情況添加,我都是加120克) |
雞蛋 | 50克 |
水 | 50克 |
酵母 | 3.5克 |
紅糖 | 30克(減脂期間不加) |
鹽 | 2.5克(減脂期間加3克) |
黃油 | 21克(減脂期間換成10克橄欖油) |
去核紅棗 | 50克(減脂期間不加) |
全麥麪包(全麥紅糖紅棗麪包)的做法
除黃油,紅棗碎外,其餘全部放入攪拌桶,攪拌均勻,揉成光滑麪糰後,加入黃油繼續揉麪
剛開始水分多,很粘,揉着就不粘了,麪包要鬆軟,水份必須多
我是用廚師機揉麪,不需要出手套膜,都是全麥的,很難揉出手套膜,
揉麪時準備紅棗碎
搜到黃油完全後,加入紅棗碎,揉均勻後,收圓,蓋保鮮膜,發酵至兩倍大
像這樣手指搓一個洞不回彈不坍塌,就是發酵好了
排氣整形,平均分成3分(總的606克,一個202克),撒麪粉,啥麪粉都可以
割包
烤箱放一盆熱水,進行二次發酵
發酵至1.5倍大,取出麪包,烤箱預熱150度10分鐘(我的烤箱溫度偏高,格蘭仕的,正常應該165度)
送進烤箱中層,上下火150度,烤35分鐘取出,放晾架涼
放至手溫,裝袋,頭天晚上做,第二天回油最好吃啦
好吃
小貼士
不是特別甜哦,要甜的自己加糖哦