香蕉可可燕麥杯
這是一杯健康快手的早餐，飽腹感爆棚，花了好大勁兒才吃完，撐死我咯🥣用料香蕉1根燕麥片65克雞蛋2個牛奶40克可可粉8克椰蓉適量葡萄乾適量核桃2個白砂糖少許香蕉可可燕麥杯的做法主要食材合影留念～香蕉一半切片，一半搗成泥備...
西麥可可香蕉熱燕麥
用料西麥水果燕麥片（熱衝型）約70g可可粉適量牛奶300ml香蕉適量蜂蜜適量西麥可可香蕉熱燕麥的做法可可粉和西麥水果燕麥混合放一半在杯子中，鋪一層香蕉片放一半在杯子中，鋪一層香蕉片再放入剩餘的可可燕麥牛奶加熱到微微開...
香蕉可可隔夜燕麥杯
用料燕麥30克牛奶150克香蕉1根可可粉7克黑巧克力10克椰棗2顆奇亞籽1勺香蕉可可隔夜燕麥杯的做法全部放進去攪拌放冰箱第二天起來蒸一下因爲我不想吃冰的燕麥用的全粒燕麥蒸完以後口感特別好...
香蕉可可燕麥高蛋白曲奇
參考熱量和營養素：306kcalp15.6f5.4c55.2用料香蕉1根燕麥20克椰子粉10克生可可粉10克高蛋白粉10克香蕉可可燕麥高蛋白曲奇的做法香蕉用叉子碾碎，加入生可可粉、燕麥、高蛋白粉拌勻發現不夠稠但是有點超碳水，就加了椰子粉...
肉桂可可燕麥香蕉司康
用料中筋粉90克可可粉10克肉桂粉1克泡打粉3克糖30克鹽1克黃油30克雞蛋20克牛奶30克奶油20克香蕉幹30克肉桂可可燕麥香蕉司康的做法麪粉泡打粉黃油混合均勻加入液體材料摺疊一下...
香醇可可隔夜燕麥杯
有一個不斷更新的隔夜燕麥杯方子但這個太好吃了，就單獨開個方子。沒有給具體用量，根據杯子大小自行調整。用料燕麥片適量奇亞籽少許牛奶適量酸奶一瓶可可粉少許可可脆片一把香醇可可隔夜燕麥杯的做法杯底燕麥+奇亞籽+可...
可可燕麥黑巧香蕉蛋糕🍰
好吃不胖的黑巧香蕉蛋糕～👏🏻無油無麪粉的超好吃😋用料燕麥片100克牛奶160克可可粉10克泡打粉4克雞蛋1個香蕉1根鹽少量黑巧克力少量椰蓉少量可可燕麥黑巧香蕉蛋糕🍰的做法可可粉➕牛奶➕雞蛋攪拌均勻香蕉切塊壓成泥加...
酸奶香蕉可可燕麥盒子
小紅書看到的，可可粉也可換成豆漿粉用料桂格即食燕麥片40克酸奶150克香蕉1根可可粉10克酸奶香蕉可可燕麥盒子的做法一層燕麥片，一層酸奶，一層切片香蕉，一層可可粉，按順序再疊加兩三次，放冰箱一夜。我怕酸，吃前加了一點零卡糖...
快手早餐——可可香蕉燕麥碗
⚫︎又是一款快手早餐，五步之內搞定它！飽腹感很強搭配也相對豐富。⚫︎香蕉遇見可可會碰撞出不一樣的香氣，一點兒不會膩哦，很獨特的味道～用料香蕉1根奶粉20克即食燕麥三勺水220克可可粉8克燕麥脆、藍莓適量快手早餐——可可香...
可可燕麥酸奶杯（隔夜燕麥）
用料燕麥自制酸奶可可粉水果塊可可燕麥酸奶杯（隔夜燕麥）的做法1.燕麥、酸奶、可可粉，逐層鋪起來。冷藏隔夜。2.第2天拌勻，加上水果塊。（不夠甜可以加點蜂蜜調味）...
香蕉可可燕麥華夫餅🧇
＃萬物皆可華夫餅＃之前買三明治機，送了華夫餅盤，一直在閒置，最近才翻出來用一用。雖然我感覺這個機器做三明治挺雞肋的，但是搞個華夫餅還是非常不錯的！香蕉和可可粉一直以來我都感覺是超級搭配的，再加上燕麥片，早上吃兩個，飽腹感...
素食香蕉可可花生燕麥塊
這些早餐燕麥塊可以成爲全家的早餐！他們是健康，簡單，也是是素食主義者可用的和或繁忙時可以吃的的完美早餐或小吃！原方來自foodfaithfitness用料燕麥塊熟透的香蕉泥11/2杯，（約4中的香蕉或3非常大，360g）椰子糖1/3杯蘋果醋1茶匙...
無糖無油！健康美味的可可香蕉燕麥杯
✌🏻同時滿足我在健身和美食兩方面的要求✌🏻用料燕麥90克香蕉1根蜂蜜24克65%黑巧50克堅果隨意無糖無油！健康美味的可可香蕉燕麥杯的做法香蕉切片搗爛，與燕麥片和蜂蜜攪拌均勻。將混合物倒入模具，或者馬芬紙杯，用🥄或者手...
可可香蕉燕麥磅蛋糕
原創食譜使用標記出處熱吃是熱乎乎燙嘴、蕉香四溢的可可蛋糕冷吃是緊實、飽腹的感覺🤔配方是一條展藝十寸長條蛋糕模(ZY6317)23.5×9.2×6用料香蕉2根可可粉12克桂格原味即食燕麥片200克🔸夾心香蕉1根可可香蕉燕麥磅...
香蕉可可烤燕麥500kcal
不減脂的話，撒點椰蓉，快烤完時撒點混合堅果更好吃用料即食燕麥片50克香蕉1根(110/180)雞蛋1個全脂奶粉10無糖可可粉5枸杞10桑葚/藍莓50堅果5香蕉可可烤燕麥500kcal的做法燕麥、奶粉、雞蛋、可可粉、枸杞、藍莓/桑葚，加水...
「可可香蕉燕麥奶」
用料香蕉50克燕麥片12克可可粉3克椰棗（可不加，替換爲糖）兩顆清水250ml「可可香蕉燕麥奶」的做法香蕉切片，椰棗撕開。準備燕麥片和可可粉。一起丟進豆漿機加入250ml清水選擇包含加熱榨汁的相關功能香糯柔滑，味道暖心。很像...
香蕉燕麥杯
整個就是香香軟軟的小甜品，醇醇濃香還帶點兒甜，就像在吃一個口感紮實醇厚的馬芬蛋糕，味道超帶感！用料香蕉2根即食燕麥80克雞蛋2個牛奶100克葡萄乾20克椰蓉20克香蕉燕麥杯的做法準備2根香蕉，1根切片。1根用叉子搗成泥。取一...
黑可可香蕉燕麥馬芬
馬芬是我最愛做的一款蛋糕，幾乎零失敗，怎麼做都好吃，不會回縮，圓鼓鼓的特可愛用料低筋麪粉140g黑可可粉20g雞蛋中個1個細砂糖30g玉米油80ml牛奶50g泡打粉5g蘇打粉2g肉桂粉2g莫斯利安酸奶隨手倒了些燕麥1小勺熟香蕉2小根黑...
香蕉提子可可燕麥餅
燕麥是健身狗的主要食物之一。燕麥餅可以做健身前後的加餐。之前做過無糖無油燕麥堅果能量棒。這次稍稍加了一點點油，一點點紅糖和一點點低粉，口感友好很多。對於脂肪糖粉嚴格控制的妹妹請繞道。用料香蕉中根一根快熟燕...
可可香蕉隔夜燕麥粥
用料燕麥30克oatly原味有機燕麥奶酌量香蕉1根可可粉適量堅果一小把花生醬1勺酒釀1勺可可香蕉隔夜燕麥粥的做法香蕉切片鋪在碗底加入一勺好麥多麥片（約15g）再加入適量可可粉重複一遍上面的步驟然後加入一勺酒釀接着加入...
superfood版可可香蕉核桃燕麥bar
用料生燕麥即食燕麥均可自行調整熟香蕉2根生可可粉一勺堅果碎適量紅棗絲果乾亞麻籽superfood版可可香蕉核桃燕麥bar的做法在大碗中混合燕麥片亞麻籽黑芝麻堅果碎翻拌均勻香蕉碾成泥建議用打蛋器挺順手的加入一勺可可...
可可香蕉隔夜燕麥杯· overnight oats
菜譜來自wb感謝分享的妹子用料燕麥30克牛奶120克酸奶100克香蕉1根水果隨意堅果隨意可可香蕉隔夜燕麥杯·overnightoats的做法香蕉半根壓碎，加入30g燕麥+4g無糖可可粉+10g奇亞籽，倒入牛奶/燕麥奶/whatever液體，沒過所有材...
藍莓香蕉可可燕麥粥
用料燕麥30克堅果20克酸奶100g藍莓50克可可粉藍莓香蕉可可燕麥粥的做法燕麥熱水泡開+酸奶+藍莓+核桃碎+可可粉還可以加奇亞籽...
香蕉可可味燕麥脆片
意外的超好吃！！第一次隨意發揮，所以沒有精準克數。後來又做了一次，更新了迭代圖片和食譜細節，不過依舊是憑感覺做的：要的就是輕鬆隨意就能做出健康小零食哈哈用料香蕉1根牛奶少量雞蛋2個可可味杏仁奶適量燕麥四小把亞麻籽2...
香蕉可可燕麥軟餅乾
一小袋什錦燕麥加小麥胚芽，因爲一袋陳燕麥都長蟲了……用的《short&sweet》裏的方子，所以量很大……第一次發，其實我做的不咋地，不過很香！用料熟透香蕉2根白糖2/3cup黃糖2/3cup軟化的無鹽黃油1cup香草精2teaspoon普通...