可可香蕉隔夜燕麥杯· overnight oats 食譜坊 菜譜 1.45W 大中小設定文字大小 菜譜來自wb 感謝分享的妹子 用料 燕麥 30克 牛奶 120克 酸奶 100克 香蕉 1根 水果 隨意 堅果 隨意 可可香蕉隔夜燕麥杯· overnight oats的做法 香蕉半根壓碎，加入30g燕麥+4g無糖可可粉+10g奇亞籽，倒入牛奶/燕麥奶/whatever液體，沒過所有材料即可。 放入冰箱冷藏一夜。 在冷藏好的燕麥上加100g酸奶+一些可可粒+另外半根切片的香蕉+一些藍莓+一些椰子脆片，enjoy～ TAG標籤：oats 香蕉 可可 燕麥 #
