燕麥可麗餅
薄脆餅皮越嚼越香，越嚼越上癮，裏面搭配的水果也剛剛中和掉略乾的口感。回味起來還有濃濃的燕麥香味，誰吃誰上頭！用料燕麥片50克雞蛋1個酸奶20克草莓3個藍莓8顆草莓醬10克巧克力醬10克燕麥可麗餅的做法燕麥裏打入雞蛋攪拌...
燕麥可麗餅
簡單的早晨，簡單的早餐，兩種材料做好燕麥可麗餅，就讓今天被“簡單”支配吧！口感超豐富做法也賊簡單~只需要一個平底鍋就能輕鬆搞定，真的沒啥技術含量！@Kenny肯尼媽媽用料即食燕麥片50克雞蛋2個燕麥可麗餅的做法準備好食材即...
【減脂推薦】低脂蟹柳滑蛋燕麥可麗餅
調整飲食結構，健康減脂的踐行者減脂美食持續更新，一起吃瘦變美呀💌2718905271【分享接地氣的營養學知識】用料即食燕麥片90g雞蛋4個蟹柳6個生菜2片【減脂推薦】低脂蟹柳滑蛋燕麥可麗餅的做法準備好上述食材，我做的是兩人...
減脂餐｜鹹口低卡燕麥牛油果滑蛋可麗餅
吃多了甜口的可麗餅，今天做了鹹口也是很好吃啊！做法簡單步驟都在下面用料牛油果半個雞蛋2個海鹽適量克燕麥40克蟹柳2根木魚花1簇減脂餐｜鹹口低卡燕麥牛油果滑蛋可麗餅的做法所需食材按步驟操作按步驟操作趁熱撒木魚花時...
可可可麗餅
沒想到第一次就還挺成功的(￣▽￣)用料雞蛋1個黃油20g低筋麪粉150g牛奶200g可可粉40g淡奶油200g白砂糖50g可可可麗餅的做法前面忘拍照所以直接到這一步了(￣▽￣)然後就做好了...
可可蕎麥可麗餅
Youtuber:ChocolateCacao用料蕎麥粉50克可可粉10克鹽1克牛奶170克全蛋2顆可可蕎麥可麗餅的做法粉類混合過篩加入牛奶和一個雞蛋，混合均勻將另一顆雞蛋分離蛋黃蛋清，對蛋清稍微攪開啟始攤餅，24cm的鍋攤一個餅大約一勺60ml...
一人早餐-無油的燕麥粉可麗餅
燕麥磨成粉簡直開啟我新世界的大門，開始嘗試各種可以做的早餐。用料生燕麥30g杏仁奶/牛奶100ml雞蛋一個可選香草精一滴肉桂粉適量糖一小勺香蕉小半根一人早餐-無油的燕麥粉可麗餅的做法攪拌機/料理機放入所有材料（燕麥...
小清新的抹茶燕麥粉可麗餅
不額外加糖或者油的清新可麗餅，簡單的要命偷懶時候做用料生燕麥30g奶（杏仁奶/牛奶等等都行）1/4杯雞蛋一個抹茶粉一小勺（2-3g)小清新的抹茶燕麥粉可麗餅的做法所有材料放攪拌機攪拌均勻沒有大顆粒平底鍋燒熱轉中小火，倒入面...
黑麥可麗餅
用料黑麥麪粉30g粗鹽10g冷水750g雞蛋兩枚洋蔥口蘑蒜鹽黑胡椒黑麥可麗餅的做法先混合鹽和黑麥麪粉，分2－3次加入冷水，然後加入打散的蛋液，麪糊蓋上保鮮膜，入冰箱放置1－2個小時開始製備餡料洋蔥切細絲，口蘑切丁，蒜斬碎成蒜蓉備用...
低卡酸奶花生醬香蕉可可燕麥麩皮可麗餅（消耗蛋白）
好吃又低卡！饞香蕉可麗餅了，我又有很多歐福蛋白液😂所以自己調整了一下配方！飛快的蛋白就用掉了！用料材料1燕麥麩皮｜速溶燕麥25克蛋白液100克香草精1克鹽0.5克愛樂甜/白糖6克可可粉5克奇亞籽（鬆餅用）2克泡打粉（鬆餅用，隔夜早上...
酸奶燕麥可麗餅【TOKIT 超薄電磁爐菜譜】
無麪粉可可香蕉酸奶燕麥可麗餅用料燕麥100克雞蛋1個牛奶50克酸奶1杯香蕉片1適量藍莓1適量黑莓1適量迷迭香1適量酸奶燕麥可麗餅【TOKIT超薄電磁爐菜譜】的做法取一個碗，放入100克燕麥、50克牛奶、1個雞蛋，充分攪拌均勻取...
可麗可麗餅
可麗餅是甜品界的入門級了，就算初次嘗試，相信你也不會失敗，餅皮的製作方法與班戟皮，千層蛋糕皮的製作方法，幾乎是一樣的，所以學會了這一招就等於學會了，好幾道甜品~~~此時，是不是覺得成就感，滿滿~~寶貝分享：用料低筋麪粉100g細...
全麥可麗餅
留方自用用料全麥粉40克雞蛋1個牛奶84克全麥可麗餅的做法雞蛋打散倒入牛奶攪拌均勻篩入全麥粉拌勻（想要麪糊更細膩的話可以過篩一下）不粘鍋預熱一下最小火舀一勺麪糊快速攤平等表面起泡泡的時候翻面再煎一分鐘左右即可...
燕麥可麗餅佐希臘酸奶和水果
7月17日-8月16日，跟做我的食譜，即有機會贏取雀巢“麥”萌好禮哦，戳連結可參與：可甜可鹹的可麗餅一直是精緻法式早餐的代表，不過做法和樣子都瞅着有點眼熟，像極了我國的煎餅果子，果然美食是無國界的！當可麗餅堆上厚厚的奶油或...
芋泥肉鬆燕麥可麗餅｜無糖無油超低卡
芋泥真的愛不完，燕麥版可麗餅，低卡又飽腹呀～用料雞蛋1個燕麥片30克牛奶20克零卡糖15克芋泥適量肉鬆適量克芋泥肉鬆燕麥可麗餅｜無糖無油超低卡的做法原材料簡單平底鍋搞定零難度低卡甜品芋泥控愛啦～軟糯糯～更多低卡甜品，盡在...
火爆全網 🔥燕麥酸奶可麗餅早餐
超級快手，學生黨上班族輕鬆get🥰🥰🥰五分鐘就可以搞定，裏面放啥夾心都行，順便搭配，我用的無糖酸奶，搭配燕麥，減脂必備，飽腹高蛋白多維🥳🥳🥳好吃不胖！集美們趕快行動起來吧💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻用料酸奶1杯雞蛋2個燕麥80克草...
健康早餐🍴牛油果蛋滑蝦仁燕麥可麗餅
用料燕麥片100克雞蛋1個燕麥奶或牛奶適量牛油果1個蝦仁幾隻檸檬汁適量健康早餐🍴牛油果蛋滑蝦仁燕麥可麗餅的做法燕麥➕雞蛋➕燕麥奶混合均勻平底鍋刷少許油，倒入燕麥壓平，底部煎成型後翻面再煎一會牛油果加檸檬汁黑胡...
低卡紫薯燕麥可麗餅🌮
分享一款15分鐘早餐系列，是我最近在減肥一直在吃的高顏值低卡紫薯燕麥可麗餅🌮，我特別的喜歡紫薯芋泥，跟任何的食材都能搭出進階美做法也極其簡單快捷，也是非常的適合懶人和上班族，即能飽腹又不失精緻，同樣營養豐富用料紫薯...
可可燕麥餅
用料燕麥片150克可可粉40克綠豆麪40克全麥麪粉40克白糖80克黃油100克可可燕麥餅的做法黃油在室溫下軟化，同時將燕麥片切碎軟化後的黃油佳白糖，用打蛋器順一個方向攪打，直至黃油變順滑，體積增大，顏色發白倒入可可粉，用打蛋器...
燕麥可麗餅（牛油果雞蛋蝦仁+酸奶藍莓香蕉）
健身餐，吃得乾淨也不虧待嘴巴。這次好多步忘記拍照了，下次再做時補上。用料【燕麥可麗餅】即食燕麥50克牛奶適量【餡料】牛油果1個雞蛋1個蝦仁8個香蕉1根希臘酸奶200毫升藍莓適量燕麥可麗餅（牛油果雞蛋蝦仁+酸奶藍莓香蕉...
【減脂】燕麥藍莓可麗餅
標準的減脂早餐的材料換一種方式，變成一道甜點，幸福的開啓一天的減脂之旅，幸福感爆棚！用料燕麥麩皮1勺即食燕麥片2勺雞蛋兩個蛋白一個蛋黃牛奶150克如實酸奶50克藍莓10個左右木瓜少量火龍果少量【減脂】燕麥藍莓可麗餅的...
燕麥蛋白可麗餅
用料燕麥1/4*4=1cup牛奶1/2*4=2cup蛋白2*4=8個糖，蜂蜜，糖漿鹽，胡椒粉，蔥蒜，香料燕麥蛋白可麗餅的做法用料理機混合所有材料，想要吃甜的就加糖或者蜂蜜，喜歡鹹的就加一點鹽和其他調味料中火熱鍋，平底鍋刷一點油，倒入適量麪糊，以...
滑蛋燕麥可麗餅🌮️
低卡好吃～做起來也很簡單的！！加了滑蛋真的超級香😋裏面是番茄烤腸夾心嗷用料燕麥50克雞蛋2個小番茄少量烤腸1根滑蛋燕麥可麗餅🌮️的做法小番茄切丁，烤腸切丁放在鍋中翻炒一下一個雞蛋加燕麥攪拌均勻把攪拌好的燕麥泥攤在鍋...
低脂美味早餐～燕麥可麗餅三明治
這道早餐低脂低油，而且燕麥是高纖維，飽腹感很強的食物，減肥的親們不要錯過它哦！！！超級快手的早餐哦！大家一定要去做試試，真心好吃😋用料燕麥可麗餅材料:雞蛋2個用到一個全蛋和一個蛋清燕麥片40g我用的即食燕麥片鹽1g可以根據...
牛油果鮮蝦滑蛋燕麥可麗餅
用料燕麥70克牛奶70克牛油果半個雞蛋2個蟹肉棒1個蝦仁4-6個牛油果鮮蝦滑蛋燕麥可麗餅的做法食材燕麥加入雞蛋牛奶攪勻雞蛋打散加入蟹柳絲牛奶，海鹽黑胡椒攪勻牛油果搗成泥雞蛋蝦仁煎熟平底鍋刷油，將燕麥攤平，兩面煎一下...