拒絕發物的養生菜
很多人都有遵醫囑“勿食發物”的時候，發物包含:牛羊肉、海鮮、鯉魚、菌類等等，日常蔥椒蒜香菜都歸於此類。這時候做飯就必須要清淡保守了。用料豬小排500克土豆三個胡蘿蔔一個青椒二兩花椒20粒青海鹽少許拒絕發物的養生...
拒絕生雞蛋的可可冰淇淋
夏天到了，自己做冰淇淋比外面賣的放心用料蛋黃2個細砂糖適量淡奶油適量可可粉適量奶粉適量拒絕生雞蛋的可可冰淇淋的做法蛋黃加白糖加少許水，在電磁爐上用最小的火加熱，不斷攪拌。直到變成醬的狀態。這一步沒有拍照。我...
拒絕
太累了用料蛋液克11他現在拒絕的做法兔兔來來來...
奶香冰淇淋（拒絕生蛋黃）
這個冰淇淋是看直播學來的！要和主播說聲對不起😭！我把你的名字給忘了😣，因爲冰淇淋太好吃了，作爲吃貨和吃貨媽媽真的只記得吃了。我要把你的美味冰淇淋發揚光大！藉此貴寶地記錄下來，並分享給大家！急於製作，忘了拍照，下次補上！六...
㊙️養髮神方《桑葚膏》，拒絕脫髮白髮‼
前幾天刷到一條貴州衛視養生欄目的醫生分享的桑葚膏，有烏髮生髮、補血、補肝腎、去黑眼圈、養顏美容、預防衰老等功效。“烏髮生髮”這一條是我急需，偶爾壓力大掉髮掉得我心疼，趁着休息，我改動了方子嘗試做一下，有其它經驗...
拒絕開裂，拒絕收腰的酸奶輕芝士
一個四寸的量。翻倍可做橢圓形模具一個。用料黃油15克牛奶30克奶油奶酪45克蛋糕粉9克玉米澱粉6克蛋黃20克酸奶5克檸檬汁1克朗姆酒2克蛋白41克細砂糖25克拒絕開裂，拒絕收腰的酸奶輕芝士的做法奶油奶酪稱好放盆裏用手掌...
雞蛋焗意大利麪：降低食物卡路里，不拒絕碳水化合物，開心瘦.
哦哈～第一先說一下冰箱裏沒有西紅柿了，我也忘記買了，所以視頻和照片裏，少了些紅色哦！今天這款....優質碳水化合物耶～意大利麪（意粉）經常被做成不同形式的，（據說意大利人創造了600多種意麪造型）.比如今天我用的這款就是貝殼意大利...
養髮護髮黑穀物豆漿
這是一星期七天都愛喝的一款豆漿，親測感覺有用。因爲家族都有早早白頭髮的基因，所以這幾年我比較注意。從日常飲食開始養成烏髮的習慣，經常吃黑穀物豆漿，到目前人到中年的我還是一頭烏髮，兄妹幾個中唯一一個沒有白頭髮的人...
拒絕發胖，合理貼秋膘，蠔油杏鮑菇
進入11月，溫度直線下降。上週還穿着短袖，這周就有裹上棉衣的衝動。和衣服厚度一起增加的還有皮下脂肪的厚度，氣溫下降，吃東西有了更合理的藉口。北方呼呼滴吹啊，不多吃點我被吹跑了怎麼辦！每年秋冬季節，小夥伴們見我一次就會...
拒絕生蛋，巧克力冰淇淋
之前做過只用蛋黃加熱版的冰淇淋，奈何攪拌是個大活;後來又做過全蛋但是不需加熱攪拌的冰淇淋，吃了總覺得不放心，畢竟是生雞蛋。無意搜尋到這個配方，根據自己口味調整了下，和雀巢的巧克力大碗味道差不多嘛用料巧克力130克牛...
養生四物湯
用料紅豆一把紅棗10顆左右黑米一把銀耳少量玫瑰花幹5朵養生四物湯的做法啊啊啊先都洗乾淨銀耳泡開玫瑰花捏碎全部加入高壓鍋加水水高過食材小火慢燉小貼士注意剛剛燉開後，開啟鍋，加入涼水再燉一次會更爛一些...
㊙️養好脾胃:拒絕脾虛臉黃|女生養顏第步
這道美食的背後沒有故事，希望自己也美美噠，大家也美美噠。☺️很多姐妹平時特別容易疲倦，懶懶的幹什麼都提不起勁兒,有氣無力，吃飽飯坐在沙發上能困得打瞌睡。😪️《內經》雲:四肢懈惰,此脾精不運也。脾主肌肉,脾一虛,臉部肌...
自制酸菜，拒絕亞硝酸鹽
每道菜都會有它的靈魂，而這道菜就是小時候的味道。用料小白菜5顆玫瑰香醋249ml自制酸菜，拒絕亞硝酸鹽的做法耐心地把小白菜的每一片葉子掰下來，清洗乾淨，最好瀝乾水分。把葉片放在一個乾淨的大盆裏，擺放整齊，把燒開的農夫山...
拒絕調料包的酸菜魚
廣東人，家人不會吃辣，所以配合他們做的微辣版，泡椒都省略了，其實最後還是有點辣，不吃到辣椒和花椒就是微辣，哈哈…重點是湯好好喝，哈哈哈哈…用料①醃鱸魚兩條（兩斤）鹽適量胡椒粉適量蛋清適量生粉一小勺②炒酸菜兩顆蒜頭適量姜...
養生四物膏
家裏四物具備，立刻動手做了冬季養生四物膏，可做平時的零食，小餓小困來一片😜。用料去核紅棗180克枸杞40剋核桃仁150克黑芝麻220克麥芽糖300克蜂蜜20克清水50克養生四物膏的做法準備四物食材，紅棗剪成小塊，枸杞提前洗淨把水...
拒絕小腹婆
•拒絕小腹婆......向小肚肚say"NO"~‼️‼️‼️春日消脂聖品"IDEALFUEL理想燃料"3日斷糖計劃......確切實行中~‼️‼️今日午餐,含堅果顆粒、添加C8MCT的繽紛莓果能量棒。下午茶,含3種礦物質、10種維生素、富含膳食纖維的血...
拒絕生蛋的巧克力冰淇淋
生蛋放進去有一個雞蛋味，吃着就是不舒服，這個做好跟雀巢的巧克力冰淇淋味道一模一樣！用料牛奶50/160克奶油240克巧克力6粒德芙可可粉隨意細砂糖45拒絕生蛋的巧克力冰淇淋的做法巧克力與50克牛奶隔水融化儘量全部融化加入...
拒絕生蛋巧克粒冰淇淋
想自己做冰淇淋，但怕生蛋有細菌，那我今天來教你做沒有生雞蛋的冰淇淋吧！用料奶油150克煉乳1克黑巧克粒4粒牛奶100克拒絕生蛋巧克粒冰淇淋的做法淡奶油打發至有尖角就可以了，再把煉乳加入換個鍋，放入牛奶小火加熱到有熱氣，加...
溫暖的烤蔬菜沙拉，拒絕生冷
今天我看了看冰箱裏剩下的菜，又想了想好幾天沒吃點新鮮蔬菜了，於是就想做一個沙拉。趕上今天下雨，老公說“我可不想在雨天吃沙拉，太冷了！”我也不想在雨天吃生冷的食物。所以我就想做一個烤蔬菜沙拉吧！暖暖的小清新🥰每一種...
拒絕生蛋的冰淇淋
外面的奶油大部分都是植物奶油，自從自己會做蛋糕之類的，就不想再吃外面的了，那些香精，添加劑只會影響我們的健康，這個方法的冰淇淋很好吃，最關鍵不是生蛋，說到吃生蛋我內心多少還是有點拒絕的。用料蛋黃4個細砂糖蛋黃80克+淡...
蒜蓉娃娃菜（拒絕水煮白菜）
提到蒜蓉，首選蒜蓉扇貝或者蒜蓉🍤，超喜歡蒜蓉的那種香味，簡直是靈魂味道。娃娃菜營養價值高，入湯味道鮮美，菜幫比較軟嫩，也是很適合寶寶吃的，我去掉了粉絲，因爲太吸湯汁，這樣的做法，我一般一次用兩顆娃娃菜，我和孩子都搶着吃，永遠...
【最美年夜飯】樣樣吉祥、顏值巔峯、美味健康、營養豐富、拒絕油膩、拒絕重口味
今年除夕我下廚用料如圖如圖【最美年夜飯】樣樣吉祥、顏值巔峯、美味健康、營養豐富、拒絕油膩、拒絕重口味的做法餃子皮兒，包步驟二一樣的炒熟的四喜餡兒，用煮熟的香菜梗纏好，大火蒸15-20分鐘。餡兒炒熟，黃瓜凹造型天然...
養髮生髮粉
媳婦需要，就整了這個粉，香的不要不要的，黑芝麻，核桃粉，黑豆粉，吃起來口感也不錯用料黑豆一碗黑芝麻一碗核桃半碗養髮生髮粉的做法黑芝麻直接炒，小火中火調控，聞到糊味之前翻一翻有機黑豆泡一晚，離幹水備用別泡太長時間，難炒小火...
養生四物糕
媽媽最近掉髮嚴重，聽說吃四物糕頭髮長的特別快，於是我就開始做了，做了有4、5次了吧，吃過的人都說好吃😋，四物糕與芝麻糖不同，這個並不甜，只用了少量紅糖和麥芽糖粘合各種材料，香香的，大家可以試一試！因爲做四物糕我還愛上了剝核...
養生穀物飯
最近吃太多月餅了，也長了不少肉肉😄必須得吃些粗糧飯了，飽腹又不傷胃，我選擇是是芽芽樂的一款全穀物胚芽米，採用多種優質穀物搭配，口感比糙米好，軟糯又養生，不用擔心血糖會超標，因穀物米含有豐富的膳食纖維還有很多人所需的礦...