養生穀物飯

最近吃太多月餅了，也長了不少肉肉😄 必須得吃些粗糧飯了，飽腹又不傷胃，我選擇是是芽芽樂的一款全穀物胚芽米，採用多種優質穀物搭配，口感比糙米好，軟糯又養生，不用擔心血糖會超標，因穀物米含有豐富的膳食纖維還有很多人所需的礦物質……

用料  

養生穀物飯的做法  

1. 芽芽樂全穀物胚芽米60克（含有胚芽紫米，胚芽米，黃金亞麻籽）

2. 準備一個碗再加入一包胚芽米

3. 再倒入適量水

4. 沖洗乾淨後再放入鍋中按米與水1:1.5的比例煮成飯

5. 粒粒分明的穀物米飯

6. 這個米飯太治癒啦

7. 全穀物米飯安排起來

8. 飽腹又養生還不長肉