自制健康麻辣拌
孕期想吃麻辣拌，外頭的怕不衛生只能在家自己動手了用料蔬菜類豆製品菌類肉類丸類其他類自制健康麻辣拌的做法蔬菜類，可以放大白菜娃娃菜生菜菠菜茼蒿油麥菜西葫蘆黃瓜西蘭花菜花蓮菜冬瓜山藥土豆紅薯海帶麪筋等豆製品，豆...
自制健康冰棒
爲了給寶貝健康的零食，所有的零食我都堅持自己做！用料火龍果汁100ML酸奶200ML果語冰棒機1套自制健康冰棒的做法冰棒機冰箱冷凍24小時後取出！準備好專用冰棒杆和螺旋帽！先將冰棒杆放進固定槽內，然後將酸奶和火龍果汁攪拌均...
紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌飯料
爲了讓飯渣娃娃營養均衡，各種可以隱藏起來的食物應運而生。每天都拿來拌飯吃，芝麻磨成粉後太香了，增加食慾…用料黑白芝麻適量白芝麻適量紫菜兩三片紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌飯料的做法順便說下，我用的這款頭水紫菜，免洗...
自制辣條（綠色健康版）
我跟你在一起並不是因爲你多有錢，只因那天天很藍，陽光很美，你穿了一件白襯衫，兜裏揣着一包辣條…可是如今哪裏還能到綠色健康的辣條?既然這樣就自己動手烹烹吧。辣條,又名辣絲。大多是用加工過的大豆皮腐竹製成,然後輔以...
自制麻辣燙 健康看的見
用料姜2片蒜6瓣大紅袍1包郫縣豆瓣醬1瓶蠔油2勺麻汁適量牛奶1瓶(250毫升)金針菇1把生菜3棵油麥菜1把土豆粉1袋西藍花1棵火鍋丸子按喜歡搭配自制麻辣燙健康看的見的做法1⃣準備好材料2⃣大蒜、姜、郫縣豆瓣醬大紅袍、純...
自制0添加超健康辣條，好吃又健康！
沒有什麼煩惱是一包辣條解決不了的，如果有，那就兩包！要說零食界中，哪些美味令人慾罷不能，辣條肯定榜上有名！小時候的零花錢大概都貢獻給辣條了，後來知道買的辣條很不衛生，但是還是控制不住想吃的心，所以就在家自己做辣條。用料...
![【步驟圖】自制麻辣燙[減脂期健康好吃哭！]食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0536/5662/0536f5bca155e7dd977aa9913227edc94e3aa358b99e8647f79d70f34a3550cc69a48e7a0e2e1d75b2-s.jpg "【步驟圖】自制麻辣燙[減脂期健康好吃哭！]食譜大全和做法")
自制麻辣燙[減脂期健康好吃哭！]
上大學時就超愛吃麻辣燙！畢業了自己在家做簡單又健康！沒有添加劑～減脂期俺已經解饞n回啦！這個湯都可以喝！！！用料芝麻醬一下2人份量牛奶愛吃的各種蔬菜自制麻辣燙[減脂期健康好吃哭！]的做法1.麻辣燙的底料！！攪拌均勻後都香噴噴的...
健康麻辣燙
現在網上很多小視頻都跟風加牛奶、火鍋底料，我覺得太渾濁，很膩，還是用自己的配方吧：用料1、新鮮雞骨架一隻，先洗淨和玉米一起用高壓鍋煮一鍋高湯2、配菜：丸子、油豆腐、蟹肉棒、水煮鵪鶉蛋、玉米、菌菇、粉條～（喜歡吃什麼就買...
自制健康麻辣香鍋0難度
叫外賣，麻辣香鍋十元兩個丸子，太貴了，自己做了試試看！！！用料蔥半根姜3片蒜10瓣火鍋底料半包豆瓣醬3勺葷菜若干素菜若干自制健康麻辣香鍋0難度的做法葷菜、素菜煮九成熟，水裏少放點點鹽。易煮糊的選單獨放一盆，我把蟹肉棒和土...
家庭自制麻辣燙🍲健康
用料蔬菜適量丸子適量火鍋底料或麻辣燙底料適量牛奶🥛一袋番茄醬🍅兩勺花椒20粒方便麪（各種麪條🍜）2包蒜沫5瓣家庭自制麻辣燙🍲健康的做法準備食材熱火涼油加蔥薑蒜花椒炒香加水200ml然後加牛奶400ml小火煮然後用漏勺把...
在家自制紅油健康麻辣燙
麻辣燙起源於長江之濱。最初是船工和縴夫創造了麻辣燙這種簡便易行而又獨特的吃法。從成都到三峽的川江流域，由於水流湍急，縴夫成了必不可少的風景，他們在拉縴之餘，在江邊壘起石塊，支起瓦罐，撿拾一些樹枝作乾柴生火，舀幾瓢江...
清理冰箱 家庭版 簡易健康 自制麻辣燙
每次清理冰箱庫存都是吃麻辣燙或火鍋。除了丸子是新買的，其他都是冰箱裏的，有啥放啥。真·可以喝湯·麻辣燙，牛奶湯底，超棒的！22cm的雪平鍋，整整一鍋，我和碎鈔機全都吃光了，真是太墮落了。🤣🤣用料青菜3種菌類3種肥羊粉1包豆...
健康自制黑芝麻湯圓
此方用料可以做10個湯圓。如果喜歡吃別的餡，就把黑芝麻換成別的料就可以，用量不變。此方爲少油少糖版，喜歡順滑口感的可以再多加一點黃油和糖。用料黑芝麻60克黃油20克糖10克糯米粉80克溫水60克健康自制黑芝麻湯圓的做法...
自制健康麻辣燙
用料白菜青菜莫蘑菇等一切素菜魚丸蟹棒蝦餃肉卷等一切葷菜牛油火鍋底料蔥薑蒜末自制健康麻辣燙的做法看圖看圖看圖看圖自己加喜歡的調料調味哦，麻醬辣椒油什麼的我火鍋底料放的少加了一點鹽吃光嘍...
自制麻辣拌
用料花生碎一勺蒜末一勺辣椒麪一勺白芝麻一勺孜然粉一勺火鍋底料一點生抽一勺醋一勺蠔油一勺麻油一勺白糖一勺鹽小半勺麻醬小半碗自制麻辣拌的做法花生碎一勺，蒜末一勺，辣椒麪一勺，白芝麻一勺，孜然粉一勺，火鍋底料一點，倒在...
牛奶麻辣燙-‼️何老師同款‼️健康自制
喜歡點外賣的親，一定要做這款麻辣燙試試，比買的健康得多，而且還簡單素菜和葷菜根據自己喜好添加方子中的豆瓣醬，我用的是六月香豆瓣醬，90天足發酵，不添加黃原膠和人工色素，優選東北非轉基因大豆和山東冬小麥，吃起來更健康放心...
自制健康酸奶
功效作用酸奶，是牛奶經過乳酸菌發酵而成，起源於保加利亞。含有蛋白質、乳酸菌、鈣，還有多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。有滋潤面板、補鈣補磷，潤腸通便降血脂；對於氣血不足、營養不良、腸燥便祕...
好吃健康的自制麻辣串🍢
用料各種想吃的食材串好孜然和辣椒麪各兩勺蠔油一勺勺鹹鹽和味精適量自己剁的蒜蓉和小蔥適量（這樣就有一股蒜蓉味兒啦）好吃健康的自制麻辣串🍢的做法就是這麼簡單...
自制麻辣香鍋——簡單健康又美味
用料魚丸適量甜不辣適量對蝦適量蟹排適量魚排適量海蔘丸適量油麥菜適量娃娃菜適量撒尿牛丸適量脆皮腸適量小油菜適量幹豆皮適量土豆片適量蓮藕片適量酷克壹佰麻辣香鍋調料適量蔥薑蒜適量乾紅辣椒適量自制麻辣香鍋——...
家庭自制麻醬麻辣拌
用料土豆一個生菜一棵凍豆腐/麪筋一塊金針菇一把豆皮一張寬粉適量丸子適量芝麻醬一勺孜然粉半勺辣椒適量白糖適量陳醋適量鹽適量生抽少許香油少許雞精少許胡椒粉少許家庭自制麻醬麻辣拌的做法生菜和金針菇洗淨，麪筋解...
自制超級健康辣椒醬
全麥雞蛋餅蘸料用料小米椒15個獨蒜4個梨子1只橄欖油1勺自制超級健康辣椒醬的做法小米椒，獨蒜，梨子切片攪碎(本人能吃辣，不能吃辣的一定少放)橄欖油溫熱混入...
自制麻辣燙，健康又美味！
我太饞了！！！超級想吃麻辣燙，什麼楊某福啊~張浪麻辣亮啊~~麻辣燙的包容性太棒了！想吃什麼菜就吃什麼菜，想吃什麼肉就吃什麼肉~來來來！！自制麻辣燙，和外面買的一樣還健康。用料青菜火腿丸子牛奶蔥薑蒜，郫縣豆瓣醬，八角、桂皮、香葉...
秒殺楊國福的自制麻辣燙（可以喝湯的健康麻辣燙）
用料各種菜隨意搭配火鍋底料一塊芝麻醬1勺蔥薑蒜適量蠔油1勺牛奶一包秒殺楊國福的自制麻辣燙（可以喝湯的健康麻辣燙）的做法各種蔬菜，喜歡吃啥就放啥調料先把難熟的丸子和蔬菜煮8成熟倒油，放蔥薑蒜，火鍋底料，小火炒香，火鍋底...
【健康三餐】拌飯+自制醬汁
營養全面的一碗端，蛋白質、碳水、蔬菜都全了，鍛鍊後來一盤，幫助恢復體力。很基礎的拌飯，只要學會了方法，其實搭配的料很隨意，基本公式就是一個肉+一些菜+飯。可以用白米飯，或糙米飯，二者混合也很好。糖可以用甜菊葉糖、紅糖、...
自制牛奶鮮蝦麻辣燙，美味又健康！
牛奶的絲滑碰撞蝦肉的鮮嫩，辣味與鮮味的結合，簡直太棒了！用料青菜適量豬肉適量丸子適量和鮮祕製海鮮豆豉醬150g牛奶250g方便麪1個香菇適量金針菇1把和鮮東北大米原釀醋2勺自制牛奶鮮蝦麻辣燙，美味又健康！的做法起鍋燒油，加...