燒龍利魚拌飯
好吃到停不下來的魚拌飯，老少皆宜。用料龍利魚兩片澱粉50克麪粉50克蠔油2小勺生抽1大勺八角1個番茄醬1包白糖3小勺大蔥2段大蒜5瓣燒龍利魚拌飯的做法澱粉+麪粉1:1混合。(因爲要同時炸雞，所以調的多一些。大家不用糾結是...
照燒汁、照燒雞腿飯、照燒龍利魚（一勺燴吧）
照燒汁是參考“一夫”的方子，但是我給篡改了，因爲材料不全……誤打誤撞味道也很棒！做一罐子之後放冰箱隨時照燒***。用料紅燒醬油100g酒釀（只要稀的不要米）100g糖120g檸檬汁少許照燒汁、照燒雞腿飯、照燒龍利魚（一勺燴吧）的...
快手下飯菜——照燒龍利魚
分分鐘光盤用料料酒—味淋更佳3勺生抽3勺老抽1勺蜂蜜2勺黑胡椒1小勺蔥/小蔥一丟丟龍利魚一條快手下飯菜——照燒龍利魚的做法龍利魚洗淨用廚房用紙吸乾水分；少許黑胡椒、料酒、蔥醃製10分鐘。平底鍋少許油，中小火兩面煎...
照燒龍利魚蓋飯
嫩嫩的魚肉配上熱騰騰的米飯，淋上滿滿的湯汁兒，混合着蛋液一起～很絕！用料龍利魚400克姜5克味淋20克黑胡椒碎0.5克蒜10克（2瓣）海苔適量白芝麻一把小料汁兒蜂蜜15克醬油（味極鮮）12克耗油12克老抽5克水80克班尼迪克蛋雞蛋1個蘋果...
照燒龍利魚飯
鰻魚飯太貴？量太少吃得不過癮？今天就來讓你實現“鰻魚”自由🍱用好吃又便宜的龍利魚片代替鰻魚做出好吃的龍利魚飯一起來試試吧難度指數🌟🌟美味指數🌟🌟🌟🌟🌟用料龍利魚片1條（500克）料酒1勺黑胡椒適量姜3/4片蔥段1段海...
和鰻魚飯相媲美的日式照燒龍利魚飯
日式照燒鰻魚飯一直都是我的最愛，但怎奈家裏存貨只剩下一條龍利魚，這又何難，照燒系列安排～用料龍利魚1大條蔥末30克薑末30克薑末30克料酒3勺澱粉4勺照燒汁3-5勺和鰻魚飯相媲美的日式照燒龍利魚飯的做法龍利魚切成大塊，用蔥...
茄汁龍利魚拌飯
“小雞”造型的米飯裏我還加了一顆蛋黃哦用料龍利魚條西紅柿個米飯蛋黃1個凍玉米粒（嘴巴）2顆黑芝麻或者海苔（眼睛）蘋果皮（雞冠）西蘭花茄汁龍利魚拌飯的做法我用的凍西紅柿，不損失營養，用水一衝就脫皮！預熱一炒就變成番茄泥。太...
燒烤龍利魚
其實這道菜跟燒烤關係不大，只是我沿用了我媽媽獨家烤魚的配方。媽媽的烤魚和萬州烤魚不同，是碼料後將整魚油炸，再用青椒紅椒洋蔥孜然炒成燒烤味淋上去。用這種思路，我做過雞米花、龍利魚，味道都非常喜歡。用料龍利魚一片紅...
帶皮龍利魚拌燕麥仿拌糯米飯
用料帶皮龍利魚和雞肉1份禾力康燕麥片帶皮龍利魚拌燕麥仿拌糯米飯的做法燕麥加少量水，冰凍雞魚一份，加蓋，微波爐若干分鐘。拌它，吃起來是糯米飯糉子的口感。帶皮龍利魚的膠質的功勞...
魔芋飯：照燒龍利魚
低卡魔芋米突擊減肥的時候真是太喜歡了！但是很多人覺得接受不了這個味道我覺得這個做法還好龍利魚會把魔芋米的口感弱化我這個是沒有和米飯混在一起的純魔芋飯用料食材：魔芋米1袋龍利魚1條玉米粒25克胡蘿蔔1/3根黃瓜1/3...
龍利魚飯
用料龍利魚1片生薑1塊生抽1勺老抽1勺蠔油1勺蜂蜜1勺鹽半勺糖半勺龍利魚飯的做法準備薑末，不愛吃薑的可以把姜切的大一點，方便挑出。將其他調味料放到碗裏，放入適量水，攪拌均勻備用。熱油，下姜炒香。放入龍利魚。（緩開的龍利...
醬燒龍利魚
本來想做番茄龍利魚，偶然間的心血來潮，創造出一個好吃的新口味，有紅燒的味道又不盡相同！非常驚喜，如有雷同純屬巧合😝用料龍利魚1條金針菇150g蒜末2瓣蔥花2克姜2片郫縣豆瓣醬15g黃豆醬10g料酒2大勺生抽2大勺胡椒粉1克花椒...
涼拌龍利魚
快手龍利魚。不到十分鐘，好吃又好看用料龍利魚2條鹽少許醋一勺醬油兩勺小米辣兩根味精少許香菜適量涼拌龍利魚的做法有人看，我再更詳細步驟哈...
蒲燒龍利魚
蒲燒鰻魚稍有點膩，而且很多料理店裏做的少汁乾硬，並不好吃。也還有點貴。試試用龍利魚或者巴沙魚做這道低脂又營養的料理🐟🐟🐟🍱用料龍利魚1條姜10片＊生抽2/3勺＊老抽2/3勺＊蠔油2/3勺＊蜂蜜1.5勺＊糖4克＊雞精1小勺白芝麻少許蒲...
燒龍利魚
龍利魚肉細嫩而且沒有刺，超市有售不用加工處理直接可以烹製。經常使用電腦的上班族，多吃龍利魚還有護眼保健作用；也很適合減肥人羣，大口吃肉無負擔。用料龍利魚柳蒜蓉黑胡椒意大利混合香料葡萄酒橄欖油鹽燒汁：蠔油家樂辣鮮...
照燒龍利（鰻魚）魚飯
用料鰻魚條生抽勺料酒勺白芝麻克米飯碗老抽勺蠔油勺蜂蜜勺照燒龍利（鰻魚）魚飯的做法上述材料每樣一勺子，清水5半碗龍利魚煎熟加入醬汁，收汁即可，裝盤撒上白芝麻蔥花...
龍利魚蓋飯
我要聲明聲明聲明～那不是糊了～是老抽和蜂蜜熬出來的焦糖澆汁～如果你喜歡日式的鰻魚飯～那這款更低脂簡單的龍利魚蓋飯不可錯過哦～用料龍利魚150克蒜10瓣生抽1勺老抽1/2勺蠔油1/2勺蜂蜜1勺鹽1勺糖1勺水適量油適量油菜1棵V型...
紅燒舌頭魚/海龍利/龍利魚
食在北海，就是享受海鮮！北海這裏叫海龍利，其實也叫舌頭魚。跟巴沙魚不要混淆喲😃😃用料海龍利5條蔥薑蒜適量紅線椒1個澱粉適量米酒1勺生抽1勺蠔油1勺白糖少許清水適量紅燒舌頭魚/海龍利/龍利魚的做法今天騎着小電驢去了...
四川人的家常龍利魚：涼拌龍利魚
吃膩了黃油煎和普羅旺斯烤，懶得大費周章做水煮魚，懶人推動社會發展，於是挖掘出了適合我大四川的家常吃法.製作時間：10min微信公衆號：kitchen171去粗存精的食譜搬運工用料龍利魚花椒、白芝麻、烤香的花生碎醋、醬油、蒜蓉、...
照燒龍利魚（快手下飯菜）
很多人都不愛吃帶刺的魚，so，龍利魚就是他們最好的選擇！百試百愛，不妨存個菜譜，以供不時之需。用料生抽2大勺鹽適量料酒3大勺紅糖（健康點，白糖也可代替）15克姜三片切成絲蒜三瓣切蒜蓉白開水小半碗白胡椒粉呢1小勺生粉適量照燒...
拌飯超好吃番茄龍利魚片
加入檸檬和薄荷的味道真是拌飯最佳～用料龍利魚半片200克左右粉紅桃太郎西紅柿2個番茄醬1茶勺食用油適量鹽3克大蒜1瓣生粉1茶勺檸檬一片薄荷葉兩三片白胡椒粉1/3小勺（也可以不放）拌飯超好吃番茄龍利魚片的做法1.龍利魚片...
紅燒龍利魚
家裏人都愛吃魚，但是不怎麼會吐刺，所以龍利魚就成了常備的魚，這種魚沒什麼腥味，可以適合多種做法～用料龍利魚3片鹽3克生薑粉適量黑胡椒粉適量料酒一瓶蓋澱粉1勺醬油3勺冰糖一把蠔油1勺小蔥4根紅燒龍利魚的做法龍利魚3大片，...
照燒龍利魚
簡易便當🍱用料龍利魚1條蜂蜜1勺料酒2勺生抽2勺老抽半勺蠔油半勺大蒜3瓣芝麻少許橄欖油適量照燒龍利魚的做法調照燒汁：將生抽2勺，老抽半勺，蠔油半勺，料酒2勺，蜂蜜1勺倒入碗中，再加入小半碗涼水拌勻。龍利魚清水沖洗乾淨，用廚...
燒汁龍利魚
用料龍利魚1條鹽適量油適量燒汁適量燒汁龍利魚的做法龍利魚解凍後，切塊，加入少許鹽進行醃製。把醃製過龍利魚拿去煎，金黃色即可。燒汁加入適量的水，攪拌均勻。把調好的醬料倒進鍋裏，和龍利魚一起煮。收汁後即可上菜。小貼...
一人食·照燒龍利魚飯
今天是想吃日料的一天！之前看過很多用龍利魚或者茄子模擬鰻魚飯的方子，這一次終於可以試一下啦～用料茄子適量龍利魚半條料酒1/2小勺白胡椒粉適量鹽適量蜂蜜2小勺生抽2小勺老抽1小勺蠔油1小勺白開水5小勺白芝麻適量洋蔥適...