涼拌豆腐千張
千張不管是熱菜還是下火鍋都好吃，今天來個涼拌～用料千張兩張香菜4根豆豉辣椒1.5勺生抽一湯匙鹽少許水果紅椒一小隻橄欖油少許涼拌豆腐千張的做法千張焯水後，瀝乾水！香菜切碎、紅椒切絲備用。千張倒入大盆中加入橄欖油、水...
涼拌千張（豆腐皮）
用簡單的調味料，做自己喜歡的涼拌菜！用料豆腐皮2張胡蘿蔔1/2根雲耳一抓香菜2根陳醋2勺醬油2勺鹽2克糖7克麻油1勺蒜2瓣涼拌千張（豆腐皮）的做法雲耳提前半小時浸泡，紅蘿蔔切絲，豆腐皮切絲，蒜去皮水燒開後放雲耳，紅蘿蔔，煮一分鐘...
涼拌千張絲
千張的功效千張甘淡，平。有清肺熱，止咳，消痰的功效。古籍《綱目拾遺》有記錄豆腐批能“養胃，滑胎，解毒。”另外千張含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。同時千張還含有多種礦物質...
麻辣可口涼拌豆腐皮（千張）
女兒和我都愛吃(⑉°з°)-♡用料豆腐皮2張香菜適量小米椒2個蔥少許鹽少許生抽2勺白糖少許耗油1勺花椒油少許香油少許麻辣可口涼拌豆腐皮（千張）的做法豆腐皮洗淨，開水燙1分鐘豆腐皮切絲，蔥切絲，香菜切末，小米椒切圈，加各種調...
水煮千張涼拌千張豆腐皮
剛嫁到老公這邊我還不知道“千張”是什麼？🤭在我們老家叫豆腐皮！這道菜是兒子最喜歡吃的，只要去飯店吃飯他都必點的菜！用料千張（豆腐皮）兩張小米椒（乾的紅辣椒）適量青椒適量小蔥一根大蒜三四瓣鹼面適量生抽適量蠔油適量鹽適量...
涼拌千張豆腐絲
超級簡單又好吃的零食，涼拌豆腐絲，夏天就要到了，吃貨們趕緊動手做起來！用料豆腐皮6張鹽3克糖5克生抽3勺老抽半勺米醋1勺蠔油2勺蒜米一整個蔥花2根辣椒3個香菜3根涼拌千張豆腐絲的做法要買這種薄片的豆腐，切成絲鍋裏燒水，水...
㊙️超高營養的涼拌菜🥗之千張or豆腐皮
🔻千張中含有豐富蛋白質和人體必需的8種氨基酸，它裏面的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。還含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生...
涼拌嫩千張
我很喜歡吃千張，但炒的不怎麼樣，後來想到一個方法就可以做出很滑很嫩的千張，跟我學吧！！用料香油適量鹽適量生抽適量味精適量蔥薑蒜適量辣椒不吃辣也可不放火腿腸爲小孩放的鹼面半勺(必須得有的)涼拌嫩千張的做法鍋裏添水燒...
涼拌豆腐皮（千張）
好吃～好吃～用料豆腐皮1張小蔥白2根香菜1根花椒20粒辣椒2個食用油4勺生抽3勺醋2勺雞精1/4勺熟鹽一丁點，可不放涼拌豆腐皮（千張）的做法豆腐皮，兩塊錢的，我買的是沒味的，要是鹹豆腐皮可以不加鹽展開，切成這麼長的絲（摺疊的地方可以...
熗拌幹豆腐（千張）
用料豆腐皮200克洋蔥120克香菜20克蒜8克鹽4克糖2克味精0.5克熟芝麻6克食用油（熱的）適量幹辣椒3個熗拌幹豆腐（千張）的做法幹豆腐切絲，焯水2分鐘，爲了去掉豆腥味和發柴的口感，撈出過一下水控幹備用香菜切段，洋蔥切絲，蒜切沫。幹...
涼拌幹豆腐/千張
用料幹豆腐/千張2張黃瓜1根胡蘿蔔半根香菜3根蒜3瓣生抽2勺陳醋2勺蠔油1勺鹽半小勺克糖半勺芝麻油適量油辣椒2勺涼拌幹豆腐/千張的做法幹豆腐切絲，水開汆燙30秒（請忽略我的渣刀工，謝謝）胡蘿蔔絲+黃瓜絲+蒜末+汆燙好的幹豆...
涼拌百葉（千張/豆腐皮）
我最愛的一道涼菜，隔幾天就做一次…調料完全憑經驗放，經常做菜度能把握好的，把握不好的先少放，邊拌邊嘗…自己覺得行就可以，喜歡辣的也可以加辣椒油……用料厚百葉（千張/豆腐皮）2張青紅辣椒絲適量蒜泥適量香菜適量（也可不放）鹽...
夏日配白粥：涼拌千張（豆皮）
喲喲喲，又來了，涼菜菜系列，我最愛之一用料豆皮2張（切條）香油1勺生抽2勺陳醋1勺孜然粉2勺蔥2根（切蔥花）姜5片（切薑末）小米辣5個（切末）蒜6瓣（弄成蒜泥）夏日配白粥：涼拌千張（豆皮）的做法第一步：先把千張煮熟，然後切條狀第二步：調汁。生抽2勺...
千張豆腐卷
喜歡自己研究各種美食。分享給大家。也希望大家能夠吃到更健康的美食用料豆腐皮3張鹽10克豬肉餡300克蔥花適量薑末適量白糖10克十三香三分之一勺雞蛋1個料酒2勺雞精適量蠔油1勺生抽2勺老抽1勺油1勺紅糖適量千張豆腐卷...
涼拌千張皮
這一大盤做出來我只夾了一筷子，都給lg吃光光了，味道好極了！分享給大家！用料千張皮2張六月鮮輕鹽醬酒5勺鹽1小勺糖1小勺花生1小把白芝麻1大勺蒜泥2大勺香菜1根二荊條辣椒麪1大勺老抽小半勺海底撈麻辣香鍋底料1大勺食用油4-...
涼拌千張/豆腐皮
夏天的餐桌總離不開涼拌菜。千張也叫豆腐皮，各地叫法不一，涼拌千張好吃易做，是超快手的涼拌菜。清爽不油膩，酸爽又開胃。用料豆腐皮1張胡蘿蔔半根香菜半根醬油3勺黃瓜1個洋蔥半個蒜1個小米辣椒6個涼拌千張/豆腐皮的做法準...
超簡單超快手涼拌豆腐皮（千張）
之前老公做這個會潑油，然後認真調味今天嘗試簡單的調味竟然和之前的味道不相上下記錄下來，喜歡香菜和豆腐絲的小夥伴也可以試試。用料豆腐皮1張香菜2-3根生抽適量香油（芝麻油）適量花椒油（麻油）適量辣椒油適量超簡單超快手涼...
涼拌千張
用料麻油1勺千張1張醬油2勺蒸魚豉油半勺醋1勺蔥1根幹辣椒1個蒜頭2瓣糖3克涼拌千張的做法千張切好放入開水中焯一下盛出放入涼白開裏面泡會倒掉涼白開，加入醬油，蒸魚豉油，醋，糖拌一下油鍋燒熱後，放入幹辣椒和蒜末過下油倒入...
涼拌幹豆腐絲（千張）夏季爽口快手菜
夏季不想炒菜怎麼辦？做涼拌菜吧.～用料豆腐皮2張青椒1個切絲大蒜4瓣小米辣1根鹽適量生抽2勺蠔油1勺白糖適量香醋適量涼拌幹豆腐絲（千張）夏季爽口快手菜的做法4瓣蒜，1根小米椒攪碎（儘量碎一點）一根青椒切絲備用水燒沸，放進幹豆...
涼拌千張（幹豆腐）
喜歡豆製品，千張可以換成腐竹、豆腐皮等等...一到夏天就想吃涼拌，還是家裏比較衛生。用料千張（幹豆腐）蔥薑蒜醋香油芝麻涼拌千張（幹豆腐）的做法千張洗淨，切成粗細均勻，約１釐米寬的絲將切好的幹豆腐絲放入沸水中焯燙一下將燙過...
清爽可口的涼拌千張（豆腐皮）
今天忽然27度高溫，感覺好熱，沒到夏天呀……就不想吃肉肉，來點涼拌菜吧！清清爽爽的感覺。用料豆腐皮一張香菜一根蔥一根鹽5克生抽10克白糖一勺蠔油10克胡椒粉5克芝麻油15克雞精半勺蒜蓉適量清爽可口的涼拌千張（豆腐皮）的做法...
爆炒千張豆腐
用料千張豆腐1塊生抽1勺鹽5克雞精1勺青紅椒1個爆炒千張豆腐的做法起鍋燒油放蒜爆香，接着放豆腐青紅椒爆香30秒放蔥段出鍋成品...
粗拌豆腐皮（千張）
用料豆腐皮2-3張胡蘿蔔1根自制調味蘸料適量綠蔥適量自制紅油（喜歡的加）2勺芝麻油1勺粗拌豆腐皮（千張）的做法豆腐皮（千張）沖水勺洗一下（心理作用）切粗絲、胡蘿蔔先去皮，因爲不喜歡用刀切胡蘿蔔絲的口感，用刨皮工具跟刨皮一樣刨薄...
夏日涼拌千張豆芽菜
天氣熱起來了來份涼拌菜，清爽可口再美好不過了🤓用料豆芽千張胡蘿蔔黃瓜鹽生抽麻油夏日涼拌千張豆芽菜的做法豆芽、千張、胡蘿蔔都抄一下水，黃瓜刨絲加適量鹽、生抽、麻油（個人口味偏甜，加了點甜醬）喜歡吃辣或者麻的親可以...
涼拌乾絲（千張豆腐絲）
安徽同事發了張涼拌乾絲，看起來不錯，就試手了一下，好吃，兒子一直喊我要吃麪我要吃麪😂😂用料豆腐皮兩張蔥少許蒜泥兩瓣芝麻油適量鹽少許生抽少許醋少許小米椒兩顆涼拌乾絲（千張豆腐絲）的做法豆腐皮切細絲，蔥切成蔥花，蒜切泥、...