五彩養生湯
【赤小豆】性平味甘酸，入脾、肝、膀胱經，利水消腫，健胃補血。利水消種，解毒排膿。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風溼熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。【綠豆】性味甘涼。入心、胃經。清熱解毒、利水消腫、開胃健脾，對熱腫...
養顏養生五彩美玲粥
美玲粥的傳說是宋美玲的大廚給她調養的養生粥。最近對豆漿煮一切好感興趣，所以從美玲粥開始。我家沒有百合，就用了紫薯代替，也讓粥的顏色更好看。原本的方子沒有燕麥，但我想吃點粗糧，也豐富一下粥的口感，所以又加了😜至於爲...
營養五彩粥
用料胡蘿蔔1/3根玉米1/3根鹽1克香油1茶匙青菜3-4片營養五彩粥的做法把材料都切成細丁，青菜請將菜葉和菜梗分開來切。淘米後下鍋加入足量的水燒開後關中小火不斷攪拌熬煮。待米粒漲大粥水粘稠後依次下入玉米粒、胡蘿蔔...
五福臨門：五寶養生烏雞湯
作爲一個優秀的廣東媳婦，我們的年夜飯怎麼可能缺少一個美味又滋補的靚湯？而一家老少的年夜飯，我們必須要照顧到每一個人。所以今天Queenie推薦的這款靚湯合一家老少享用。選用的烏雞補肝腎和滋陰功效較普通雞味佳，且補而...
五彩菌菇雞腿養生湯
最近喜歡上了煲湯，各種菌類一鍋燉，喜歡什麼菌就放什麼，還有雞腿，各種乾貨滿滿，連喝兩碗既飽腹又養生，菌菇的香融入雞腿的鮮，夏天食慾不好的時候喝一碗簡直不要太美滋滋^_^用料幹香菇3朵羊肚菌2-3朵冬蟲夏草適量茶樹菇適量雞...
養生茶（例假後保養）：五寶湯
例假後7天，養護。用料紅棗顆枸杞粒黃芪克黨蔘克當歸片養生茶（例假後保養）：五寶湯的做法1500的水女生最重要的21天保養！例假前7天，例假期7天，例假後7天。努力做一個健康美麗的女子。...
五彩湯圓
用料糯米粉克菠菜把胡蘿蔔根紫包菜紅心火龍果五彩湯圓的做法材料洗淨榨汁榨汁好的糊漿用炸汁攪拌後的糯米粉搓好的湯圓五彩繽紛的湯圓五那顏色開水下鍋煮裝盤...
養生五紅湯
俗話說:“藥補不如食補”.對於女性來說，體虛貧血是最常見的，這道五紅湯補血養血非常適合哦，都是平和的食材長期食用，也不會有什麼副作用。體質較熱的，要把紅棗核去掉.注意！經期不要食用，會加大月經量。保溫杯裏泡枸杞已經跟...
五寶養生湯
藥膳師沈希老火湯，紅遍全國。1997移民我囯，同時把華人的＂湯文化＂和香港的美食推廣到本地，熱心於設帳授徒，特別的是長期免費的煲湯課程，受益學生無數，更培養飲食專業人才和扶植有志人士創業。曾經在他經營的一小販中心售賣老火...
養生伴侶—五紅湯（補氣養血）
每個月煮幾次，長期喝能改善氣色，對我這種痛經專業戶也有緩解效果，全家老少都能喝，尤其對女性很有幫助。上個月姨媽來之前就加了薑片煮了幾次，感覺舒服了點，現在還在堅持調理，姨媽走後吃還能排毒，這款養生糖水雖好，但還是有部分...
當季養生菜～五彩時蔬～
這個季節有點燥，木耳排毒清腸，清肺，山藥補脾養胃，萵筍、胡蘿蔔美容養顏，又可以減肥，都是好東東～這樣幾種食材搭配起來，顏色五彩繽紛的，也更加有食慾了～這道菜，每次一盤最快搶光，大人小孩都愛吃～專門治療小孩各種不愛吃蔬菜～自從買了...
五彩湯
有一天，冰箱的食材不多了，我把所有的剩料拿出來煮湯，結果出奇的好喝。也許一切都是註定。關鍵的主角是南瓜，南瓜不要去皮，翻炒的過程一定要有的南瓜有金黃面，還有一定要加燒開的滾燙開水下去。用料新西蘭綠園南瓜200克山藥...
女生【經期養生】五款養生湯茶，補充益氣、美容養顏
女生在經期是最需要好好護理的，忌嘴是一方面，內需保養又是另外一方面，經期喝點這幾個湯（茶），輕輕鬆鬆排毒。不管是經期還是日常，都是超級好的！男生也可以用做給自己的女朋友喝哦~喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會...
五彩營養餅
黑木耳泡多了菠菜買多了冰箱裏凍着的蝦好久沒出冰箱門了芝士再不吃了可能也要壞了吧所以果斷決定自我創作一番然後就沒有然後啦味道還蠻意外的❤️用料雞蛋2麪粉適量菠菜一把吃剩的關東煮幾塊就行啦青豆玉米胡蘿蔔粒適...
五彩湯
逛完五彩灘，來個五彩湯😃；五顏六色，香氣撲鼻，絲瓜通經絡，催奶神器。同樣適合小孩，泡飯一絕。用料西紅柿1小個雞蛋2個絲瓜1小根海鮮菇或蟹味菇若干火腿50克蔥末，洋蔥末適量芝麻油，胡椒粉，生抽適量豆腐1小塊五彩湯的做法準備：豆腐...
【五穀養生】五紅湯
五紅湯由五種紅色的食物做成，如紅豆，花生，紅棗，紅糖，枸杞，而這些食物都有補血補鐵的作用，使女性朋友氣色更好，補血養顏～今天額外加了阿膠，有點腥，介意的別放～早上15分鐘就做好了，每天破壁一杯五穀雜糧，真的很養生！用料紅皮花生少許紅...
五色養生彩虹粥
“五色養生彩虹粥”這篇菜譜出自於動漫《中華小當家》料理人：小當家用料陶鍋五色養生彩虹粥的做法準備五口陶鍋，除白米外分別放入紅菜、綠豆、南瓜、松子、龍眼熬製成五種不同種類的粥（中途不要攪拌）...
五彩生活
感受美，發現美，創造美用料手機心情五彩生活的做法隨心記錄...
五彩繽紛的營養雞湯麪
用料麪條適量雞肉雞骨適量紫菜適量番茄一個玉米半個胡蘿蔔半個生菜一個五彩繽紛的營養雞湯麪的做法熬雞湯待用準備下面的材料煮麪先撈出來，然後配料分別雞湯裏灼熱，裝碗小貼士雞湯本身很鮮甜，喜歡清淡的朋友可以不加任何...
五彩營養粥
過完暑假，孩子又快要開學了，是期盼？是鬱悶？還是……和所有的寶寶媽媽們一樣，大家的心情又矛盾又開心，開心的是終於讓這些小人精們不用天天粘着你膩着你，你也稍稍可以鬆口氣，矛盾是你又要面對着每天天沒亮就起牀給他做早餐，趕着...
簡單懶人～五彩營養湯
特殊時期，想吃豆腐了，早晨做了一款五彩營養湯！好吃又省事！還有營養！用料雞蛋1個胡蘿蔔1/2根香菇1-2朵豆腐一小塊火腿腸1根鹽適量生抽1勺香油幾滴香菜或蔥花適量簡單懶人～五彩營養湯的做法鍋裏盛好水，開火！在水沒燒開之前，這時...
五彩（素什錦）養生粥
最適合清腸胃或照顧病號的營養粥用料胡蘿蔔1/3根大米小米適量綠葉菜三小棵鮮香菇兩朵白果8-10粒鹽適量香油適量五彩（素什錦）養生粥的做法白果提前用熱水泡一下外皮就很容易剝掉了。把每顆都剝好備用。大米小米混合洗淨...
研學小課堂 ‖ 養生五彩油豆皮
豆子的香濃在油煎之後散發出來各種蔬菜在其中色彩、營養集於一身健康素食前來報到！用料油豆皮1袋青筍200克火腿100克胡蘿蔔100克香菇100克雞蛋1個香油5克鹽4克味精4克白糖2克胡椒粉1克研學小課堂‖養生五彩油豆皮的做...
五彩營養面
因爲有孩子，所以就想着給孩子做一道好消化又有營養的飯用料食材，麪條，雞蛋，土豆，青椒，芸豆，肉，五彩營養面的做法準備食材，土豆，芸豆，青椒，肉都切成小丁，芸豆要用開水燙下不熟芸豆有毒雞蛋打碎炒好鍋內家有放入肉煸炒再放入土豆丁，芸...
養生五彩粥
老少皆宜的養生粥營養均衡鮮美可口用料肉糜雞蛋培根碎適量胡蘿蔔碎黃瓜碎青菜碎適量料酒澱粉白胡椒粉適量蔥花鹽雞粉香油適量金槍魚魚露適量養生五彩粥的做法愛心早餐至營養五彩粥：肉糜、雞蛋、培根碎、胡蘿蔔碎、黃瓜...