家常接地氣素餡兒包子
用料麪粉若干。粉絲，豆腐，青椒，食用油，鹽。家常接地氣素餡兒包子的做法揉麪團。拌餡兒。出鍋。...
空氣炸鍋版炸素丸子
20個丸子的量添加了燕麥粉更健康用料胡蘿蔔1根雞蛋1個香菜1把燕麥粉50克麪粉50克五香粉適量鹽適量空氣炸鍋版炸素丸子的做法胡蘿蔔用料理機打碎，香菜切碎；放入鹽，五香粉，一個雞蛋，攪拌。鹽可以多放點因爲胡蘿蔔比較甜放入...
補氣益氣，開胃下飯丨山藥燉茄子·圓滿素食
今天給大家介紹山藥燉茄子，味濃好吃而不膩。山藥、茄子都有防“三高”的功效，尤其山藥能“治諸虛百損”，是很好的保健食品。一起來做吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料茄子1個山藥1根紅辣椒1...
巧炸素雞（空氣炸鍋版）
素雞一直都是讓女生又愛又恨的東西，好吃但是很油，同時，炸素雞又費時，不過，用空氣炸鍋做就很方便又健康哦～用料素雞2只（我買了清美的）食用油少許巧炸素雞（空氣炸鍋版）的做法素雞切成8mm左右的片，洗淨，用廚房紙巾吸乾水份。在碗中放...
空氣炸鍋素食燉扁豆
在Airfryer空氣炸鍋中製作一鍋燉菜非常方便，就像這道令人滿意的燉扁豆。這道菜還能充分利用昨天的飯菜，可作爲午餐帶去學校或公司，過夜後的飯菜風味更濃哦。使用飛利浦空氣炸鍋用料胡蘿蔔200克蒜瓣2只番茄2只redlentils1...
空氣炸鍋素食“香腸”
您可以使用飛利浦Airfryer空氣炸鍋輕鬆地準備喜歡的素食香腸或漢堡。在本食譜中，我們炸了迷你豆腐腸。來吧，嘗試動手製作您最愛的食物吧！用料迷你豆腐腸160克橄欖油0.5茶匙黃瓜100克白麪包卷2法式芥末醬1湯匙空氣炸鍋素...
空氣炸鍋純素芝士蛋糕
試試這道以蔬菜爲食材的備受受喜愛的美食吧!使用飛利浦空氣炸鍋用料腰果120克水120毫升燕麥片50剋核桃35克粗海鹽1撮棗子80克香草豆莢1罐裝鷹嘴豆100克向日葵醬30克椰奶400毫升楓糖漿5湯匙檸檬皮屑1檸檬汁4湯匙玉米澱...
素食︶ 養脾胃補氣血湯
一粥一飯，當思來之不易。一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。佛陀告誡“諸佈施中，放生第一”佛陀又說“諸持戒中，戒殺第一"凡是動物，皆知疼痛，皆貪生怕死，不可殺害。若殺而食之，則結一殺業，來生後世，必受彼殺。吃素是福，是最好的護生！🌿🌿🌿...
甜辣素雞塊（空氣炸鍋版）
早餐用半成品素雞塊做了個快手高蛋白食品，既好吃又省時間，配上甜辣口味的泰式甜辣醬，真的是好吃到炸。半成品直接某東就有賣，不用油炸，吃的更健康。用料高蛋白素雞塊100克泰式甜辣醬適量甜辣素雞塊（空氣炸鍋版）的做法這款素...
「健脾胃，養氣血」素湯
天氣漸冷，適合滋補，無奈最近肉太貴了，幸好還有這不用加肉也同樣達到效果的素湯，對於手腳冰涼的會有所改善。高血壓，高血脂人羣也適用。以下是一人的大概份量，可根據人數進行加量。用料幹冬菇5朵黑豆50克幹木耳5克玉竹8克紅...
素烤豆角（空氣炸鍋版）
紀錄我的素食菜譜。口感有點像乾煸豆角，但比較健康，無油！用料豆角1把鹽適量生抽適量花椒粉少許油少許香醋少許素烤豆角（空氣炸鍋版）的做法豆角處理好，洗乾淨裝進大碗裏撒上適量鹽，生抽和花椒粉拌勻加入少許油拌勻空氣炸鍋200...
元氣素炒麪
早餐我通常都是一份炒麪加一杯豆漿，既簡單又美味。一起來看下做法吧。歡迎您關注我的微信公衆號《發酵食堂》，遇上你這個吃貨，是世界上最幸運的事...用料麪條約140克豆芽1小把30克韭菜1小把15克新鮮蘑菇3個胡蘿蔔1小塊約...
素菜角－空氣翻炸鍋版
選用最簡單常見的原料製作一款中式傳統麪點，菜盒、菜角各地叫法不同，製作方法也各有千秋，這一次運用高科技的空氣炸鍋製作傳統麪點也別有一番味道。難度中級時長60分鐘用料餡料：雞蛋2個韭菜80g鹽2g白胡椒粉2g花椒粉2g植物...
空氣炸鍋純素杏仁奶酪
您是否在尋找自制素食奶酪替代品？試試堅果菲達奶酪吧，將其放在帶有番茄片的麪包上或加入橄欖洋蔥希臘沙拉中都十分美味。使用飛利浦空氣炸鍋用料杏仁150克水100毫升大蒜2瓣檸檬汁2湯匙橄欖油3湯匙鹽1茶匙空氣炸鍋純素杏...
椰蓉素肉塊（空氣炸鍋）
用料大豆蛋白素肉塊一碗椰子油、椰蓉少許鹽少許椰蓉素肉塊（空氣炸鍋）的做法素肉塊提前半小時用鹽水泡發入味熱鍋後放入少許椰子油油熱後放入素肉塊翻炒均勻加蓋空炸，180度，5分鐘就上色了，開蓋翻炒一下，再2分鐘嚐嚐已經可以...
補氣血素湯
自己調配的一款補氣血素湯哈哈！更愛喝它。用料墨玫瑰2朵黑枸杞（紅枸杞）10克紅棗3/5顆枸杞粒補氣血素湯的做法把紅棗去核與黑枸杞，墨梅先用水沖洗清潔一下。把洗淨的墨梅、紅棗、枸杞放入茶壺中，衝入開水略泡一會兒，即刻飲用...
純素壽司-DIY元氣壽司
《2~6歲幼兒蔬食營養全書》用料糙米飯80克小黃瓜30g胡蘿蔔30克黑木耳30克生豆皮15克半張海苔片3克1片芥花油2克醬油1/4勺純素壽司-DIY元氣壽司的做法如圖小貼士蔬菜類的紅蘿蔔與小黃瓜生食或炒熟皆可生食，要適溫下兩小...
素鹹南瓜粥 (氣壓鍋)
本來打算煮南瓜飯的。一不小心，水放多了，變南瓜粥了。很香，愛人連吃兩碗。用料南瓜🎃約一個大湯碗大米2杯胡蘿蔔🥕約¼根生菜適量幹香菇約5-6朵素香雞約6-7塊鹽少許水適量紹興酒少許香菇精少許生抽約2湯匙曬油(黑色生抽)...
【空氣炸鍋版】豆腐素丸子
我還記得那甜甜的胡蘿蔔配上糯糯的豆腐渣，還有翠綠的香菜，再來一勺五香粉的味道，所以這個外脆裏軟的素丸子，不光是陪我度過了很多個春節的老朋友，更是我童年對美食的最初認知。轉眼間，我也從當時那個饞嘴的小女孩變成了現在...
低脂純素-紫氣東來
元宵節試做湯圓，不同食材，同種食材不同做法各種嘗試。搗騰湯圓，整點造型。用料紫薯泥100克木薯粉100克大黃米粉100克芹菜葉適量橙子適量龍色蘭蜜適量低脂純素-紫氣東來的做法紫薯切小塊蒸熟📝紫薯切小的目的主要方便熟紫...
麻辣素幹鍋（空氣炸鍋版）
用料藕1節土豆1個胡蘿蔔1根蒜苗3根大蒜3瓣麻辣香鍋料適量生抽適量油適量姜2片麻辣素幹鍋（空氣炸鍋版）的做法大蒜，姜切末備用。蓮藕去皮切片備用。胡蘿蔔、土豆切片備用。藕片加玉米澱粉，橄欖油抓拌均勻。土豆片、胡蘿蔔片...
菌菇湯（純素補氣血）
吃長素的人，如果遇到手術、失血等情況的時候，是很難補回元氣的，菌菇和豆製品是不錯的選擇。今天安利一款純素菌菇湯，做法簡單，非常鮮美。他走之後，我開始接觸素食，一直希望給大家介紹一些沒有五葷的真正純素美食，希望大家多多...
素丸子（空氣炸鍋）
孕期得了妊娠糖尿病醫生推薦油炸食品可以換成空氣炸鍋做會健康一些果然油少但是和油炸的味道一樣呢用料胡蘿蔔3根香菜一小把雞蛋2個五香粉1勺鹽適量剩米飯半碗香油1勺素丸子（空氣炸鍋）的做法把胡蘿蔔，香菜，雞蛋，五香粉，鹽，米...
空氣炸鍋素蘿蔔丸子
疫情，封城，讓我們意識到健康是多麼重要。突然想吃家鄉的那種炸蘿蔔丸子，幸好有空氣炸鍋助力，讓美味與健康可以兼得。用料白蘿蔔1根麪粉1Cup雞蛋（小）2個鹽適量十三香適量橄欖油1/2tsp空氣炸鍋素蘿蔔丸子的做法白蘿蔔去皮插板...
空氣炸鍋素食玉米捲餅
將幾種蔬菜包裹在玉米餅中，烘烤後鬆脆可口。.使用飛利浦空氣炸鍋用料小胡瓜/西葫蘆100克黃燈籠椒100克紅燈籠椒100克紅皮洋蔥50克罐裝玉米50克罐裝紅芸豆50克鹽1克胡椒粉1克紅辣椒片1撮罐裝番茄丁150克小麥玉米餅4磨碎...