南瓜紅棗黑全麥包
吃一個飽腹感極強，適合減脂期的友友🥙用料貝貝南瓜🎃一半紅棗5顆麪粉適量全麥粉適量酵母5克牛奶🥛200毫升南瓜紅棗黑全麥包的做法選用貝貝南瓜上鍋蒸熟，蒸熟後記得倒去南瓜水。（貝貝南瓜真的很粉糯）全程不加一點水的，所以...
南瓜全麥葡萄乾紅棗麪包
用料葡萄乾克南瓜全麥葡萄乾紅棗麪包的做法111...
紅棗南瓜發糕 全麥酵母版
食譜成品：總熱量：2040大卡；每100克熱量：227大卡；單塊（分12塊，約75克/塊）熱量：170大卡。具體計算方式見小貼士這個方子很成功，自己做了好幾次，下次試試別的口味。用料南瓜（切片後蒸熟前）400克白砂糖60克乾酵母4克生雞蛋/純牛奶2個/1...
全麥南瓜包
看到食堂裏黃燦燦的南瓜打了很多回來本來準備做吐司的但天氣太熱出缸的溫度對吐司不太友好那就做餐包吧結合了好幾個食譜一頓大亂鬥成就了這款南瓜包我以前一直以爲全麥包是百分百放全麥粉的參考了好多食譜發現都只有...
無糖全麥紅棗黑提麪包
因爲老公愛吃全麥麪包，機緣巧合下從烘焙師傅那裏得到了方子，因爲家裏沒有全麥香粉，自己突發奇想，放了點肉桂粉，沒想到放在一起很搭。香醇簡單的味道，深受家人喜愛，與大家分享。用料紅棗數顆黑提若干燕麥適量高粉425克全麥粉7...
黑全麥紅糖紅棗芝麻吐司/麪包（無油）
本來是做吐司的但我沒時間切片所以卷好沒放吐司盒裏烤直接放烤盤烤了用料黑全麥麪包粉150克高筋麪粉150克水160克紅糖60克酵母4克鹽2克紅棗6顆黑芝麻5克豆漿或雞蛋或別的液體50克黑全麥紅糖紅棗芝麻吐司/麪包（無油）的做...
全麥麪包（全麥紅糖紅棗麪包）
給我的減脂小夥伴參考的配方哈，我自己超級愛吃粗糧，經常做的全麥吐司，這個配方我自己覺得合適用料全麥粉+黑全麥粉170克+120克牛奶120克（預留50克看情況添加，我都是加120克）雞蛋50克水50克酵母3.5克紅糖30克（減脂期間不加）鹽2...
紅棗南瓜包
就在上個月，哥哥得了個小女兒，第一時間打電話來報喜，聲音中透着掩飾不住的喜悅。別說他這個當爸爸的人了，就連我這個小姑姑，也真是喜上眉梢，難掩興奮啊。我和哥哥從小一起長大，雖說是表兄妹，感情卻比親兄妹還親呢。由於和哥哥...
南瓜全麥紅棗麪包
到了南瓜大批量收穫的季節，我媽去了趟村裏，帶回來了好幾個十多斤重的南瓜，消耗南瓜第一法寶，做麪包！原配方是二狗媽媽的，但是我當時已經用了一些南瓜泥，不夠配方的量，就加入了一些牛奶，也很好吃。（附上二狗媽媽配方🔗：）南瓜是甜的...
全麥南瓜培根芝士包&全麥南瓜豆沙包
某天在下廚房看到個醃肉芝士包的方子，愛吃芝士不愛做白皮面食的我改進了一下，面多了就又做了點豆沙包。用料南瓜肉500g全麥麪粉700g酵母7g馬蘇裏拉芝士250g培根300g橄欖油少許研磨黑胡椒適量豆沙適量全麥南瓜培根芝士包...
南瓜全麥包
沒記錄全面，以後再做的話，會記錄的在詳細點。用料南瓜，全麥粉，酵母粉，包子餡南瓜全麥包的做法雞蛋，胡蘿蔔，芹菜，木耳，肉，蔥薑蒜攪和一下先把南瓜蒸熟，攪碎，放涼，加全麥粉，酵母，揉成團。放在溫暖的地方發酵。我是放在地上了，因爲我家是...
全麥紅棗餐包、全麥蛋黃餐包
用料全麥麪粉300克酵母5克紅棗8顆燕麥50克全麥紅棗餐包、全麥蛋黃餐包的做法把全麥麪粉和燕麥攪拌酵母溫水化開，發酵5分鐘用發酵水慢慢倒入麪粉中攪拌要少量多次，搜的合在一起就發酵，大約四十分鐘，發酵到四十分鐘，兩倍大，手...
減脂南瓜全黑麥菜包
最近減肥，都說身高160釐米，體重60公斤的人最難減肥，要說很胖吧也不會，可離標準就是差那麼10來斤。這12天來，運動加上科學飲食，好歹我也成功的減了6斤，哈哈…小有成就😊！用料餡料雞蛋1個胡蘿蔔1根木耳1抓香菇5朵紅色小米椒1個...
低脂黑全麥南瓜包
hahaha巨健康用料酵母低脂黑全麥南瓜包的做法老南瓜蒸熟搗碎南瓜，南瓜泥備用溫水融化酵母，再倒入黑全麥粉裏揉好的麪糰蓋上保鮮膜進行第一次發酵，高溫發酵25分鐘發酵後加再加黑全麥麪粉排氣揉麪，包上，上蒸籠再發酵10分鐘，就...
低卡黑全麥南瓜餐包（含古朊粉）
今天做的這個餐包做出來很有手感，一口氣吃了三個～想吃的一定要試試！單個：淨脂肪2.08g、蛋白質48.5g、碳水化合物50g用料新良黑金全麥麪粉400南瓜泥410克古朊粉100克赤蘚糖醇20克酵母6克雞蛋2個（中等）菊粉2剋薄荷·燕麥片奇...
黑全麥歐包（紅棗核桃餡）
花饃姐家的黑全麥粉到了，先做一個歐包，試嘗一下。用料中筋黑麥麪粉180克黑全麥粉120克鹽3克天然酵母15克糖10克黃油10克黑全麥歐包（紅棗核桃餡）的做法新買的黑麥中筋粉和黑全麥粉，按比例添加，營養的同時增加了柔軟蓬鬆口感...
南瓜全麥/黑麥燕麥餅
用料南瓜225克酵母3克全麥粉/黑麥粉310克脫脂牛奶50克燕麥麥麩44克南瓜全麥/黑麥燕麥餅的做法南瓜蒸熟後+全麥粉+燕麥麥麩+牛奶+酵母混合丟麪包機裏揉麪15分鐘揉好後，麪糰偏溼潤，取小塊搓圓壓扁烤箱200度，25分鐘，烤好後外...
南瓜全麥麪包 100%全麥 1:1南瓜
去逛街的時候，商場在舉辦萬聖節的活動，會員可以送一個南瓜。這個南瓜感覺還挺萌的，就來做個南瓜全麥麪包吧。這個瓜好大，所以南瓜我放的比較多。和全麥粉的比例是1:1，所以麪包的組織有點粗糙了，如果希望能夠細膩一些，就少放...
黑麥全麥南瓜麻薯歐包(無糖無油無蛋)
#晚上想吃軟軟糯糯的，單吃蒸南瓜太甜，不夠香，動手做個麻薯歐包吧~烤完十一點多，吃一個，滿滿麥香，奶味十足帶上南瓜自然的甜~美美睡去咯~用料麪包水135ml鹽半勺黑麥50克全麥50克高筋麪粉100克酵母3克餡南瓜150克麻薯德亞全脂...
黑麥全麥紅棗饅頭(棗粉版)
愛美且挺會保養的友友分享的健康低脂適合減肥人士的一款麪食，正好家裏有全麥粉，怕放過期了，趕緊做起來，爲健康美食代言！用料中筋麪粉(或高筋)100克(150克)黑麥全麥粉100克(50克)紅棗粉70克酵母2.5克水125克黑麥全麥紅棗饅...
紅棗全麥歐包100%全麥
去年4月開始減肥，3個月，從150多減到了115左右。。。一直也控制得不錯，過年前工作太忙，沒控制吃，長到了120左右。。。武漢疫情封城，專家說，要增強抵抗力，不適合減重。。。然後。。。我就躺吃六十天。。。辣條，蛋糕，大肉包，薯條，炸...
全麥南瓜紅豆軟歐包
用料高筋麪粉200克全麥粉50克糖35克鹽3.5克南瓜粉20克酵母4克牛奶50克水110克酸奶60紅豆沙適量全蛋液50克全麥南瓜紅豆軟歐包的做法1.將乾性材料：高筋粉、全麥粉、南瓜粉、糖、鹽混合均勻，再加入酵母再次混合均勻。2.面...
減脂黑全麥紅薯紅棗包
用料黑全麥粉500克安琪酵母5克紅薯250克（看大小，大的兩個，小的四五個）紅棗20顆水適量減脂黑全麥紅薯紅棗包的做法酵母用少量溫水化開，加入全麥粉裏筷子攪成絮狀，揉成麪糰蓋上溼布或者保鮮膜發一小時，手戳不塌就發好了。發麪...
南瓜紅棗包
不加一滴水不加糖，雞蛋也忘了放，也挺好吃的。用料棗泥適量南瓜少半個中粉500克酵母5克玉米胚芽油15克南瓜紅棗包的做法小南瓜少半個，破壁機加少許水攪打成泥。加入酵母。少量多次加入麪粉，廚師機低速，攪拌均勻至粗膜。加入...
黑全麥棗糕
自用菜譜，做的棗糕太好吃了，基本一個人都能吃完，這次做了加入了百分之50黑全麥，依然好吃哦，當然全低筋麪粉更好吃。糖度不會很甜不需要減糖了。6寸模具。用料紅棗100克低筋麪粉50克黑全麥麪粉50克紅糖50克牛奶100克玉米油4...