奶香菠菜羹
讓你家寶貝愛上吃菠菜，自帶奶香，“嗯嗯嗯”順暢用料菠菜1把雞蛋1只米飯1碗奶/配方奶1杯奶香菠菜羹的做法step1:菠菜焯水step2:雞蛋蒸熟後取出蛋黃，用研磨碗將蛋黃研成粉狀step3:將焯水後的菠菜和米飯放入攪拌機中，可適當...
菠菜雞蛋羹
春天的萬物復甦其實也包含了我們，身體在經歷一個寒冬，在春天也會開始慢慢復甦，所以也就有了人們常說的春季養生正當時的說法。只是春季天氣乾燥，容易肝火旺盛上火，所以我們在飲食上更是要注意多吃一些滋潤降噪的食材。像早...
奶香米羹
用料大米50克牛奶200剋剋水600克白糖隨意奶香米羹的做法50克大米洗淨，放入料理機打碎。加入600克水，開鍋後熬煮15分鐘，加入200克牛奶，小火繼續熬煮5分鐘。關火放涼，再次放入料理機，打至潤滑。依據個人喜歡加入白糖或者甜味...
奶香茄汁菠菜Gnocchi
記得第一次在西餐廳吃到Gnocchi就愛上了它q彈的口感～那時候只知道它是意式土豆丸子，是意麪的一種，回來一直在超市尋找它，卻一直沒有找到。最近賦閒在家，每天鑽研吃的，偶然間在一個西方大廚的視頻裏看到它，才知道它叫Gnocchi～...
菠菜蒸蛋羹——拯救不愛吃菠菜的寶寶
小朋友不愛吃菠菜，但是他愛吃雞蛋羹，所以經常這樣給他做菠菜蒸蛋羹，在加上適合小朋友的六月鮮輕鹽原汁醬油，這樣就營養又美味啦！用料雞蛋3個菠菜5根鹽2克六月鮮輕鹽原汁醬油1勺香油1小勺水適量菠菜蒸蛋羹——拯救不愛吃菠...
香蕉菠菜羹
寶寶不喜歡吃蔬菜，就想辦法讓他吃，感覺香蕉蠻甜的就試着一起打成果泥。抱着隨便試試，變成黑暗料理也無所謂的心理做的，沒想到異常成功。香蕉的香甜壓住了菠菜的味道，看起來不好看，吃起來很棒。挑嘴寶寶也吃了，寶媽們可以試試...
豆腐菠菜香菇玉米鮮蝦羹
這是一道快手菜，適合所有懶人和初學者，無失敗！用料冷凍玉米粒一小把帶頭蝦5-8只嫩豆腐半盒香菇幾朵菠菜一小把鹽水澱粉胡椒粉豆腐菠菜香菇玉米鮮蝦羹的做法將鮮蝦去蝦線蝦皮，切小段。蝦頭是提鮮關鍵，帶籽最好。將豆腐，香菇，...
菠菜牛肉羹
用料牛肉末200克菠菜2棵雞蛋2個鹽1/3小匙香蔥1/2棵姜1小塊香菜1小撮澱粉1/2大匙菠菜牛肉羹的做法雞蛋液打勻，香蔥切蔥花，姜切絲，香菜切段，菠菜摘好洗淨去根，牛肉末備用。鍋內放入少量油，待油熱，放入薑絲爆香。向鍋內加入牛肉...
菠菜蒸蛋羹
用料菠菜1把雞蛋1個溫水適量黑芝麻牛油果油幾滴黑芝麻牡蠣粉適量菠菜蒸蛋羹的做法菠菜焯水榨汁，用半個蛋殼盛菠菜汁倒入蛋液中，倒3次攪勻過濾兩次蓋保鮮膜扎孔蒸7分鐘，滴入黑芝麻牛油果油、撒點黑芝麻牡蠣粉，補鈣補鋅補鐵...
快手菠菜羹/菠菜蛋花湯
很思念在某些飯店喝的那種黏稠的菠菜湯，具體叫什麼名字忘記了，然後搜了一下沒有菜譜，就自己嘗試做了做，發現味道還不錯，嘻嘻嘻嘻~用料菠菜n把澱粉2勺麪粉2勺雞蛋1個鹽＞2匙雞精0.5匙快手菠菜羹/菠菜蛋花湯的做法先用熱水把菠...
低脂奶香菠菜意麪-讓寶貝愛上菠菜
喜歡這個菜譜有4個理由：1.挑食的弟弟吃過一次之後就愛上了菠菜，幾乎連盤子都舔了一遍~2.用牛奶代替淡奶油菜譜更低卡，我做的一人份230kcal，維生素、鈣質、蛋白質一次滿足，長高不長胖，完美！3.菠菜代替羅勒做青醬，原料更易得~4....
菠菜雞蛋羹
用料菠菜一小棵雞蛋2個溫牛奶160ml鹽少許生抽，香油，醋適量菠菜雞蛋羹的做法菠菜洗淨切碎末碗內打入兩顆雞蛋，打散，加入溫牛奶，適量鹽拌勻，最後加入菠菜碎拌勻，蒸鍋水開20分鐘即可，出鍋放適量生抽，香油，生抽一定不要放多，蒸蛋羹時...
菠菜蟹柳羹
用料菠菜250克蟹棒6根雞蛋1個鹽5克地瓜粉10克菠菜蟹柳羹的做法菠菜去掉爛葉，頭，洗淨。切段。加水，用料理機打成汁。倒入碗裏。蟹柳切成絲。雞蛋打散。準備勾芡水:地瓜粉10克，加水，攪勻。將菠菜汁倒入鍋裏，燒開，撈掉表面的白...
奶酪菠菜雞肉面片/菠菜餃子皮/菠菜水晶包/香腸奶酪卷
不吃青菜的孩子，咬不動肉的孩子，總是讓人傷腦筋哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！尋找各種青菜悄咪咪做進食物的方法！方子可做餃子皮25張、其中17張做了圓形，八張做了正方形，剩餘的邊角料可以做一份面片。菠菜加水打成泥加入中...
❀【野米菠菜羹】❀《粥系列五 • 菠菜版》
❀【野米菠菜羹】❀《菠菜版》在中國，野米即菰米。野米是中國進口美洲菰米的叫法。野米與稻米是兩種不同的東西。野米是一種禾本科菰（菰gū）的種子，外殼不用打磨，呈灰黑顏色，含有極高的營養成分。野米中的蛋白質、多種微量...
番茄香菇菠菜瘦肉羹
好吃健康的東西未必就是製作複雜，用料考究的，這份瘦肉羹是妹子專爲自己減肥準備的晚餐，營養好吃不長胖，最好18:00前進食，一小碗足矣，不能再多。用料西紅柿半個瘦肉100克香菇1個菠菜一株澱粉少許食鹽少於番茄香菇菠菜瘦肉羹...
香甜美味又營養，孩子特別愛喝——南瓜菠菜牛奶羹
說到現在孩子的早餐，家長可謂是費盡心機，想讓他們吃的營養又美味。而今天我推薦給你的，是在南瓜粥的基礎上稍加改良，並且口感和營養更勝一籌的——牛奶南瓜羹。南瓜本身就是溫性的食物，常吃南瓜不但可以潤肺益氣，更是可以調...
香菇菠菜豆腐牛肉雞蛋羹
這道菜葷素搭配，均衡營養，天天在家裏研究美食，寶寶很愛吃。用料雞蛋1個香菇1個菠菜2根牛肉50克豆腐1小塊耗油1滴生抽半勺香菇菠菜豆腐牛肉雞蛋羹的做法香菇切丁菠菜切片豆腐切丁雞蛋打碎放入碗中牛肉切沫把上述全部材料...
菠菜牛奶雞蛋羹
快手輔食，上班族媽媽只需提前10分鐘起牀就能爲寶寶做上一份愛心早餐了，加油~用料雞蛋1個牛奶100ml菠菜8g菠菜牛奶雞蛋羹的做法準備好食材，菠菜清洗乾淨冷水下鍋把菠菜焯一下水把焯過水晾涼的菠菜剪成斷（小月齡可以打成泥）...
輔食菠菜蛋羹（翡翠蛋羹）8+
寶寶八個月之後可以開始嘗試吃全蛋，連續三天沒有過敏反應，基本就可以排除對蛋白過敏。蒸蛋羹可以說是最常見的輔食之一了。今天我們換個花樣，用菠菜汁代替水來蒸蛋羹。營養好吃又好看。還可以搭配豬肝粉一起給寶寶吃。用...
蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）
這幾天肚皮上起了好多疹子，吃辣的太多，我覺得身體不夠透氣，所以打算開始研究一些高纖又好喝的果蔬汁幫助身體透透氣，最清淡的應該就是果蔬汁了吧……用料香蕉1根牛奶250ml菠菜50克蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法準備牛奶，香蕉...
菠菜肉羹湯
用簡單的肉菜做個熱湯喝用料瘦肉50g西紅柿幾片菠菜葉幾片芹菜幾支鹽，糖，味精，麻油，生粉，味曾適量菠菜肉羹湯的做法肉切片，鹽，糖，味精，麻油，拌勻，先醃製1-2小時，下鍋前再拌生粉蕃茄要過油炒，放開水滾湯，放味曾一起滾，把醃製好的肉片抓...
銀魚菠菜羹
傳說中銀魚的生命只有一年，這種獨特的生命現象，還有一段神話故事。據傳，龍王身邊有一對童男童女。一天，龍王派二人到人間檢視世情。二人到人間後，感情加深結爲夫妻，不願再回宮中。龍王一怒之下，將二人變成全身透明的小魚，並下...
消耗輔食剩料的菠菜奶油羹
鵝子終於滿六個月了，吃了兩週原味米糊，開始要加料了。因爲一直純母乳，擔心缺鐵，所以第一個口味選擇了菠菜。並非時菜，但是嚕豬的爺爺還是逛到了，奶奶一早就用破壁機攪菠菜汁，第一次沒什麼經驗，加太多水了，以至於最後吃不完，怎麼...
菠菜豆腐羹
食譜名：菠菜豆腐羹參考月齡：10個月以上今天我用菠菜做了一道好吃又好看的豆腐羹！湯湯水水的，寶寶吃起來毫不費力，尤其是冬季乾燥，更要補充水分哦！用料澱粉3克銀魚5克菠菜10克胡蘿蔔10克南豆腐20克菠菜豆腐羹的做法準備食材：澱...