糯蓮子
用料蓮子100克冰糖30克水2碗糯蓮子的做法把蓮子洗乾淨，放入壓力鍋，加冰糖，加適量開水，⚠️注意一定要開水噢！煮開轉中小火再壓8分鐘。小貼士蓮子不要泡冷水，否則有硬芯...
小塘之味-蓮子蓮藕綠豆糯米粥
【小塘之味-蓮子蓮藕綠豆粥】她們總問：“你想念北京嗎？”想啊，主要是想你們。讀米蘭.昆德拉的《身份》是高中時候吧，唯一記得的內容是：“記憶也象澆灌花朵一樣需要經常被滋潤。這種滋潤需要靠定期與過去的目擊者交流來實現...
核桃山藥蓮子糯米粥
這粥食材簡單，但營養豐富，療效非凡。核桃仁蛋白質豐富，可以補腦、潤膚、防脫髮和烏鬚髮，特別適合冬季。山藥補肺、脾、腎三髒。蓮子有養心作用，能調理心煩、長相熬夜、精神緊張導致的失眠。糯米特別適合冬季食用。用料核桃...
銀耳紅棗蓮子湯糯粉
銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗維生素c含量爲水果之冠，每百克鮮棗的維生素c...
銀耳蓮子糯米燕窩粥
銀耳有益氣和血、強心補腦、滋陰降火等功效！糯米可補脾益肺！蓮子清秋燥！燕窩養顏養身、潤澤肌膚！用料燕窩一盞蓮子、枸杞、紅棗適量銀耳、糯米適量冰糖、純淨水適量銀耳蓮子糯米燕窩粥的做法燕窩用純淨水泡發6小時，糯米洗...
月子餐早餐紅棗蓮子糯米粥
早餐：生化湯（100CC）紅棗蓮子糯米粥什錦豆芽花捲用料糯米250克蓮子10顆去核紅棗5顆紅糖水月子餐早餐紅棗蓮子糯米粥的做法糯米洗淨，如果有時間的話，就先泡上1小時或過夜。蓮子和紅棗清洗乾淨。把他們一起放進鍋裏，加上適量的...
紅豆蓮子花生糯米粥
用料紅豆40克糯米40克蓮子40克花生80克百合適量清水1200克紅豆蓮子花生糯米粥的做法把原材料洗乾淨後提前泡發一晚備用把泡發好的全部原材料倒入電飯鍋裏鍋里加入適量清水和紅糖點擊湯粥鍵即可啓動設定時間爲1小時以...
桃膠糯耳雪蓮子紅棗蓮子羹
背後沒有故事，想吃了就做，反正都是一泡一次一燉就完事兒的活…燉一次放冰箱吃一個星期都不過分…十分適合超級懶的我鴨😛用料蓮子50克紅棗片30克皁角米30克銀耳1朵桃膠20克石蜂糖20克桃膠糯耳雪蓮子紅棗蓮子羹的做法米...
赤小豆蓮子紅棗羹——十分鐘就可以軟糯的蓮子方法
這個羹補血同時健脾。用料蓮子20粒紅棗8顆赤小豆一把藕粉一勺克赤小豆蓮子紅棗羹——十分鐘就可以軟糯的蓮子方法的做法我比較省事，用電飯鍋煮了一把紅豆。水開了放蓮子，十分鐘一定軟糯。紅棗也放進去。湯煮的時候，用藕...
糯耳桃膠雪蓮子甜湯
“膠”你一美到底吃出嫩滑肌膚糯耳+桃膠+雪蓮子+紅棗+枸杞+冰糖用料糯耳一朵桃膠25克雪蓮子15克冰糖適量枸杞適量冰糖適量紅棗適量水適量糯耳桃膠雪蓮子甜湯的做法醜耳（糯耳）銀耳中的優良品種。糯耳用冷水浸泡兩小時。...
軟軟糯糯的銀耳蓮子羹
差不多半個月就會做一次銀耳羹，簡單方便，關鍵是好喝呀用料銀耳蓮子百合紅棗黃冰糖幹桂花軟軟糯糯的銀耳蓮子羹的做法準備好食材，我做的是兩人份，用半個銀耳就足夠了，家裏人多的話就用一整個。銀耳、蓮子、百合泡三個小時把...
暖心紅豆薏米蓮子糯米糰子
食譜被盜，爲保護隱私，食譜製作步驟不再上傳，想要了解制作步驟及用料配比的可加wechat：rubycwp13用料紅豆暖心紅豆薏米蓮子糯米糰子的做法糯米糰子...
冰糖糯耳桃膠雪蓮子
強力補充膠原蛋白的養顏聖品，糯耳和雪蓮子都是糯糯的，桃膠QQ的，蔓越莓酸酸甜甜的，好吃又養顏。用料糯耳一個雪蓮子一把桃膠5粒蔓越莓一把冰糖適量無心蓮子適量水滿滿一鍋冰糖糯耳桃膠雪蓮子的做法泡發桃膠15小時以上，洗淨...
血糯米紅棗蓮子粥（羹）
秋天最佳的一道補氣血甜羹。血糯米被稱爲“補血米”“長壽米”，含有大量花青素，入心經，它還具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、面板乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，可補血益氣、健...
蓮子糯米飯
小時候外婆總是會帶着我去農家吃酒席，最後上的一道甜菜就是這個，因爲年紀小輩分大的原因，大人們幾乎把這道菜都留給我吃。若說童年一定有一道代表菜的話，那肯定是這道。可不知是什麼原因，後來在吃酒席，見這道菜的機率也越來...
銀耳蓮子燕窩糯米粥
用料銀耳半朵蓮子80克燕窩7盞糯米60克紅棗5顆黑枸杞10粒黑米40克紅糖適量銀耳蓮子燕窩糯米粥的做法把原材料倒在電飯鍋裏用清水提前浸泡一晚泡發的銀耳紅棗洗乾淨後加入清水浸泡放在一旁備用第二天早上待燕窩泡發好後...
銀耳蓮子羹（軟糯版）
銀耳可以滋養陰液，紅棗健脾，蓮子安神，百合滋陰，枸杞明目用料銀耳1、5朵蓮子手一大把紅棗顆枸杞手一把冰糖自己口味百合手一把銀耳蓮子羹（軟糯版）的做法泡發洗乾淨取芯，手頭沒有新鮮的才用的乾的銀耳泡發，剪小一些方便，泡發後煮...
紅棗蓮子銀耳糯米小丸子湯
姐妹們，看了B站上面的紅豆年糕湯真的好饞，口口聲聲說戒糖的我前天吃了六個蛋撻，暴風哭泣，蛋撻是命啊！用料銀耳1朵蓮子15克紅棗5顆糯米粉45克年糕20克紅棗蓮子銀耳糯米小丸子湯的做法我都是一勺的量來計算的一勺紅豆，紅豆和...
美容養胃糯米蓮子粥
簡單易做，耐餓有營養，非常適合上班族當早餐。用料蓮子若干克紅棗五六顆冰糖一大塊糯米一杯美容養胃糯米蓮子粥的做法糯米一杯洗淨，放入隔水燉鍋中。我這個蓮子很好，不用泡，直接洗了和糯米一起放燉鍋裏。把冰糖一起放入鍋中...
糯糯的雪蓮子燉桃膠
用料雪蓮子10顆桃膠5顆冰糖4顆枸杞5粒紅棗2顆糯糯的雪蓮子燉桃膠的做法雪蓮子和桃膠沖洗乾淨，並分別泡水。一般一個人一頓桃膠10顆就可以了，我這是三個人的量。雪蓮子放桃膠的三分之一，我喜歡吃放的就多一些。泡到桃膠沒...
百合紅棗糯耳蓮子湯
用料糯耳半個蓮子20克紅棗5個百合10克枸杞6克冰糖適量百合紅棗糯耳蓮子湯的做法糯耳用清水泡發兩個小時。泡發好之後，洗淨。取半個糯耳，洗淨去蒂，撕成小塊備用。放入洗淨的紅棗、蓮子、百合（蓮子和百合最好也提前用清水泡...
小糯子&小蓮子的愛情故事
異國他鄉的秋天裏，來一碗家鄉糖水，溫暖如夏用料蓮子適量糯米粉適量紅糖適量姜適量紅棗適量份量都是看心情的小糯子&小蓮子的愛情故事的做法在鍋內燒開水，水的份量就要看人的數量了把蓮子洗淨。把蓮子放入燒開水，先放...
蓮藕糯米丸子
用料糯米200克藕1節豬肉100克澱粉1勺生抽1勺鹽1克蓮藕糯米丸子的做法1.豬肉加藕塊.薑片攪碎.肉餡里加鹽一勺.胡椒粉一勺.生抽一勺.耗油一勺.澱粉一勺.順着一個方向攪勻2.提前一晚上泡好的糯米.加一勺生抽一勺老抽攪勻...
糯耳 雪蓮 雪蓮子羹
這次買的糯耳真的超讚出膠很多用料雪蓮子10克冰糖1把紅棗2-3顆雪燕1-2顆糯耳一塊枸杞子8-10粒糯耳雪蓮雪蓮子羹的做法糯耳泡發這次買的這個大概泡30-60分鐘就行泡好後撕成小碎塊越小越好雪蓮子泡5-6個小時變得透明白...
荷香蓮子糯米包（甜味）
清甜中吃出荷葉的香味，糯糯的，加入粗白糖粒，沙沙的口感有趣，熱吃冷吃都可以的。用料糯米500g蓮子200g白糖100g鮮荷葉A50g水800g煮好荷葉水620g鮮荷葉B6張荷香蓮子糯米包（甜味）的做法鮮荷葉A加入800g開水煮10分鐘，撈去荷葉，荷...