蔬菜燉雞腿
營養豐富，有菜有肉用料雞腿4只香菇若干朵鹽3克醬油2勺生抽5勺糖3克醋2勺蠔油2勺蔬菜燉雞腿的做法雞腿先焯水，撈出瀝乾水分，用熱油煎至金黃色，可以放些蔥花提味。幹香菇泡發加水，加香菇水燒開後放入自己喜歡的蔬菜放入醬油，...
什錦蔬菜煲雞腿雞翅
去參加看足球賽的小聚會，露了一手。（兩人量）用料雞腿若干雞翅若干土豆1個胡蘿蔔半根洋蔥半個芹菜半根蔥薑蒜若干幹八角兩個白芝麻半勺料酒，生抽，老抽，胡椒粉，麪粉，蠔油，番茄醬，糖，味精，油適量什錦蔬菜煲雞腿雞翅的做法去除部分血...
雞腿燉菜花
用料花菜個雞腿只鹽克生抽勺老抽勺耗油雞精蔥姜花椒辣椒豆瓣醬郫縣豆瓣醬八角雞腿燉菜花的做法熱鍋涼油，把花椒煸炒出香味，不喜歡的朋友可以吧花椒煸香後把花椒剷出來。加入一勺郫縣豆瓣醬和一勺豆瓣醬，炒出紅油。加入蔥...
減脂期超簡單的蔬菜燉雞腿
家裏的祖宗因爲誤咬了舌頭吵着要吃肉肉，封控前我只搶到了雞腿和雞胸。那就做個超簡單零失敗的蔬菜燉雞腿吧。對於減肥人士也非常友好，碳水，蛋白，維生素全部都有哦。減脂人士不要吃雞皮就好。用料琵琶腿1只土豆1個胡蘿蔔1...
蔬菜雞腿湯
因爲喜歡吃雞肉，但是燉的雞湯油太大了，根據有的蔬菜雜七雜八亂燉一鍋，味道還不錯用料雞腿1只薑片4-5片鹽1小勺料酒1瓷勺紅棗5-6顆枸杞10-15粒蔬菜雞腿湯的做法超市買的切好的雞腿肉，買整的切着麻煩準備好蔥、姜、棗和枸杞...
雞腿燉菜
低脂美味，減肥必備。用料西蘭花適量胡蘿蔔根鹽適量蘆筍適量小西紅柿適量去骨雞腿兩個歐芹（可以不加）適量蠔油適量白砂糖一點點雞腿燉菜的做法雞腿去骨切成小塊，用鹽稍微醃製一下。國內加油炒雞腿和蘆筍加入西蘭花和胡蘿蔔...
蔬菜燉雞胸
各種蔬菜和煎過的雞胸燉在一起，既美味又營養，還適合減脂。用料雞胸肉隨意蕃茄1000g西芹150克雞腿菇400克洋蔥一個半蒜10個配料橄欖油、鹽、胡椒蔬菜燉雞胸的做法雞胸肉按肉絲45度切條或塊，用鹽和胡椒，蒜醃過。用橄欖油煎...
蔬菜烤雞腿
清淡少油用料雞腿4只胡蘿蔔1根土豆2個洋蔥1個生抽6大勺料酒3大勺蠔油1大勺蜂蜜2大勺蔬菜烤雞腿的做法醃製雞腿蔬菜切塊蔬菜放底下，上面放雞腿，淋上醃製的醬汁，200度烤熟雞腿嫩得很小貼士根莖類蔬菜放進去都好吃...
蔬菜雞腿飯
一鍋飯，省了蒸煮煎炸的煩瑣，不僅省時省力，還很健康營養！用料大米適量（約3個人的量）雞腿2只料酒2勺土豆1個洋蔥1個胡蘿蔔1根西紅柿1個醬油2勺蠔油1勺老抽1/2勺鹽適量姜2片蔥2根芝麻少許蔬菜雞腿飯的做法雞腿切小段，洗去血水和...
蔬菜雞腿卷
在衆多適合作爲輔食的肉中，雞肉的肉質細嫩，好消化，不易導致過敏，是優質的蛋白質來源。再捲上蘆筍和胡蘿蔔，不僅口感更爲豐富，還能補充膳食纖維、維生素和礦物質，營養也更加全面了。今天分享的這款雞肉卷顏值高，口味佳，營養全面...
蔬菜燉羊腿
非常溫暖的湯菜蔬菜燉羊腿原料和烹飪過程都很簡單在吃之前撒一把粗鹽和胡椒就能把蔬菜和羊肉的甘甜都帶出來酸甜的番茄甘甜的胡蘿蔔綿密的土豆細膩的羊肉和湯裏恰到好處的油脂都會給你帶來滿滿的幸福感用料羊腿土豆番...
酸菜燉雞腿
雞肉嫩嫩的用料吉香居酸菜包雞腿5個胡蘿蔔一根黑木耳200克酸菜燉雞腿的做法雞腿洗好切小塊，吉香居酸菜包裏的醃魚料放一半，再放點薑絲，鹽，黑胡椒雞精，醬油，料酒，澱粉，色拉油醃製30分鐘以上，氣溫高要放冰箱，蔥薑蒜線椒準備好，酸菜...
雞腿燉雜蔬
只爲記錄自己每天減肥午餐用料雞腿杏鮑菇土豆胡蘿蔔老豆腐菜花鹽雞精姜蒜小蔥常用香料香葉桂皮八角生抽澱粉黑胡椒料酒青菜噴霧橄欖油雞腿燉雜蔬的做法雞腿切花刀放鹽料酒生抽薑片黑胡椒澱粉醃製土豆胡蘿蔔杏鮑菇菜花...
燉蔬菜
之前看過《小森林》中女主媽媽會給女主做一道日式燉菜，就想着自己也要試一下，但是需要做白汁（反正就是讓湯汁奶白的東西😂），我就想犯個懶，就做一下中式燉蔬菜吧。另外頭一次髮菜譜，照片做的時候都忘記拍了，請大家包涵，鞠躬ing～...
雞腿燉白菜
用料雞腿2只娃娃菜6片鹽料酒麻油姜蒜小米辣線椒雞腿燉白菜的做法雞腿洗淨去骨，加麻油料酒鹽，醃製30分鐘熱鍋涼油，加入姜、蒜炒出香味加入雞腿肉，炒至變色放入娃娃菜，加小米辣、線椒、鹽翻炒均勻...
蔬菜鮮燉雞腿肉
來自笠原將宏，有根據食材方便做改動最近不停下雨降溫，昨天一直盤算今天想吃點溫溫熱熱的，可能這種溼溼涼涼的天氣總會讓人不自覺聯想到溫暖的事情吧，比如熱熱的燉煮食物，溫馨的家庭氣氛，和媽媽一起爲了準備晚飯去市場超市買...
輔食【雞腿鮮蔬燉湯】9M+
香菇、胡蘿蔔、玉米筍富含豐富營養，味道鮮美，能促進寶寶食慾，雞肉富含優質蛋白質和磷脂。各種食材相互搭配，相得益彰。用料小雞腿1只胡蘿蔔3片香菇1朵玉米筍1根姜2片蔥1根輔食【雞腿鮮蔬燉湯】9M+的做法準備好食材就可以...
蔬菜羊腿燉蔬菜
用料羊腿半隻胡蘿蔔2根鹽15克蔥2根薑片白菜半片花椒10粒丁香2粒草果1個八角個白胡椒粉5克生抽一勺生薑3片老冰糖20克蔬菜羊腿燉蔬菜的做法羊腿洗淨不淖水直接乾煸至水分基本幹，放入八角丁香花椒草果加水平肉，大火轉小火...
雞腿蔬菜湯
女生到了年齡就該懂得補一補了，尤其是在沒人照顧的時候，自己做飯養活自己，也是快樂多多哦！用料雞腿4個胡蘿蔔2根香菇4個甜玉米1個橄欖油適量雞腿蔬菜湯的做法大火燒水約1.5-2L雞腿肉切丁，玉米切丁，香菇切成月狀，胡蘿蔔切塊。...
養大多特製雞腿肉燉雜蔬
用料雞腿肉四根包菜半個胡蘿蔔半根火腿肉/方腿肉三分之一澱粉一勺料酒一勺鹽適量白酒一點點蜂蜜少許味淋少許黑胡椒撒幾下辣椒粉一小勺生薑三到四片養大多特製雞腿肉燉雜蔬的做法包菜胡蘿蔔洗好擇好切成小段小片備用...
白菜燉雞腿
用料雞腿娃娃菜小米辣麻油料酒鹽蒜姜白菜燉雞腿的做法雞腿洗淨去骨加麻油、料酒、鹽醃製半小時鍋中加入少量油炒姜蒜，放入雞腿肉炒至變色，放入娃娃菜，加水沒過食材，放入小米辣、線椒、適量鹽燉15分鐘完成...
暖胃鮮湯小雞腿燉鮮蔬
上初中高中的時候，我是寄宿學校，就是隻有周末一天才能回家，爸爸有時候幹活不忙的時候回來接我回家，經常讓買個大雞腿，燉點菜，配着米飯吃。沒來接我，就自己從車站走回家，夜色中，我揹着書包，左手提着換洗的衣服和給弟弟買的零食，右...
蔬菜雞腿卷
好吃不膩，小孩子應該會喜歡吃用料雞腿2只鹽適量黑胡椒適量黃瓜半根甜椒1只芝士2片棉線2根錫紙2張蔬菜雞腿卷的做法雞腿剔骨展平，注入靈魂和黑胡椒。有皮的那面向下，雞肉上鋪上一片芝士，紅椒黃瓜等顏色好看又爽口的蔬菜切...
白菜雞腿亂燉
濟南的冬天快來了，天冷的時候就想起小時候的大鍋菜。熱乎乎的來一碗，感覺太幸福了。用料大白菜半個蔥薑蒜，八角適量雞腿肉1只青椒1個木耳適量朵豆腐500克鹽3-5克生抽3勺香油5滴料酒1勺白菜雞腿亂燉的做法食材準備好我買...
烤箱菜-雞腿蔬菜亂燉
朋友做了一道烤時蔬給我吃後，發現烤箱做菜特別健康又好吃。週末特地買了一個鑄鐵鍋研究，根據朋友的做法嘗試第一次烤箱菜～用料雞腿4只土豆1個菜花半棵彩椒2個口蘑6顆小西紅柿20顆黑胡椒碎適量橄欖油適量海鹽適量烤箱菜-...